Nové Zámky-ban kezdett bokszolni, később a földön folytatott harcok iránt érdeklődött. Ma František Fodor (27) Szlovákia egyik leghíresebb MMA-harcosa. De ez nem elég neki. Irány a világ UFC!
Öt perccel a mérkőzés előtt állsz. Mi folyik a fejedben?
Maximálisan koncentrált vagyok. Ha minden úgy van, ahogy kell, akkor hiszek abban, hogy minél többet nyerjek. Akkor semmi más nincs a fejedben. Nincs gond a ház, a család, a kapcsolatok miatt. Csak arra a pillanatra élsz. A harcért. A test be van állítva, az adrenalin működik, nem sérül meg.
Mi volt az utad az MMA-hoz?
Apám harcművészetet tanított Nové Zámky-ban. Kisfiúként elkezdtem edzeni és megszoktam az edzésrutint. Később Nové Zámky-ban kezdtem el bokszolni. A nyitrai egyetem alatt a harci sokoldalúság érdekelt. Képes voltam álló helyzetben harcolni, ezért a földön folytatott küzdelemre összpontosítottam. Nyitrán van egy nagyszerű jiu-jitsu klub, ahol edzettem. Főiskolás koromban volt az első amatőr MMA meccsem. Aztán volt még néhány, és mertem profi lenni.
Az első amatőr MMA meccsre közvetlenül jiu-jitsu-ból mentél, vagy már voltál MMA-edzésen?
Az edző felajánlotta nekem az első amatőr mérkőzést. Jó testtartásban voltam, praktikus a földön, ezért nem akarom kipróbálni. Körülbelül két hónappal a mérkőzés előtt megvoltak az első MMA-edzéseim. És én nyertem. Ezek azonban nem voltak olyan összetett és szisztematikus képzések, mint most. Az MMA-val való kezdetemet csak a pozsonyi OFA tornaterembe érkezéstől számolom. Ez a helyes út. Az edzések logikusan fel vannak állítva, pontosan tudom, mikor mit fogok csinálni. Mindenhez vannak szakértőim. Van egy olimpikonom, boksz- és thaiföldi boksz szakember. Minden ágazatban szakértő van elkötelezve.
fotó: Pavol Neruda
Egyedül jöttél az OFA-ba, vagy meghívtalak?
Nové Zámky-ban edzettem, volt néhány amatőr mérkőzésem, és tovább akartam lépni. Nem volt senki olyan lelkes és elszánt, mint én. Az MMA-ról egyéni sportként beszélnek, de a csapat formál és mozgat. Nové Zámky-ban a férfiak szoktak fogyni vagy lazítani munka után. Ilyen környezetben nincs nyomás, mint amikor ugyanolyan szenvedélyes harcosok vannak körülötted, mint te. Az OFA-t a Youtube-on található videókból ismertem, akkor is ez volt a koncepció. Szóval idejöttem és elkaptam.
Még mindig amatőr voltál?
Már voltak profi meccseim. Írtam Iľj Škondrič vezetőedzőnek, mielőtt idejöttem. Örült, hogy az edzőterme mellett döntöttem, és bátorított. A kezdetektől fogva azonban csak edzeni mentem. Idővel Pozsonyba költöztem, és még mindig itt vagyok. Körülbelül egy éve látogatok, és két éve vagyok a pozsonyi OFA-ban.
Hogyan válhat profivá?
Az impulzus az edzőtől származik. Azt kell mondania, hogy már megvan. Láttam olyan mérkőzéseket, amelyeken a harcosok nem voltak profi szinten. Nagyon amatőrnek tűnt az egész. Hatalmas hibáik voltak. Műszaki, állóképesség, csak minden rossz. Nincs tény, hogy a második fordulóban a harcosok egymással szemben állnak, és nincs levegőjük. Ők azok, akik két vagy három mérkőzést megszakítanak, és szilárd alapok nélkül mennek a profihoz. Ez hibás!
fotó: Pavol Neruda
Hogyan jött a döntésed?
Kicsit más volt számomra. Most az amatőr birkózás szabályai eltérnek a régiektől. Nagyobb kesztyűt használunk, edzés közben használjuk "sparringoláshoz", sisak, sípcsontvédő használható. Néhány markolat, kar vagy fojtás tilos a felesleges sérülések elkerülése érdekében. A mérkőzések is hamarabb véget érnek. Szerintem ez így helyes. Az amatőr meccseket nem rögzítik, hivatalos pontszámot nem hoznak, így felesleges kockázatokat nem kell vállalni. A harcosok biztonságáról szól. Természetesen sokaknak ez nem tetszik, és azzal érvelnek, hogy többet is megtehetnek. Amikor a harcos olyan helyzetben van, ahonnan nem tud válaszolni, ütéseket kap, vége kell legyen. Nekem más volt. Teljes MMA-szabályaim voltak. Kis kesztyűben birkóztam, védő nélkül. Az egyetlen különbség a kisebb körszámokban vagy a rövidebb menetekben volt.
Meg fogja élni az MMA-val Szlovákiában?
Nem csak birkózással. Még nincsenek feltételek. Az OFA-nál megvan az az előnyünk, hogy képezhetjük az embereket. Így egész nap az edzőteremben lehetek. A szponzorálásnak van valaki, aki praktikus és el tudja adni. Ha összerakod az egészet, élvezheted. Sajnos vannak olyan profi harcosok is, akiknek a túlélés érdekében dolgozni kell. Nem hinném, hogy ennek kellene lennie.
Az MMA ugyanis nem népszerű Szlovákiában?
Szerintem nem népszerű. Ha versenyek vannak, akkor a csarnokok elkeltek. A prágai Oktagon gálaest is elfogyott, az emberek Szlovákiából utaztak oda. Az MMA népszerű, de nem annyira elterjedt, mint a futball.
Az is lehet, hogy "dohányosként" nem tudja megfelelően eladni?
Az Octagon Challenge minden egyes részét 120 000 ember nézte. Valami miatt nézték. Ezért nem hiszem, hogy érdektelenek lennénk. Eladni tudunk, kommunikálni tudunk. Nem mondanám, hogy ebben hiba van. Inkább úgy gondolom, hogy a másik oldal érdeklődésére is szükség van. Végül is nem megyek felajánlani magam valakinek, akit nem érdekel. Nagy örömmel mutatjuk be magunkat, amikor érdeklődés mutatkozik irántunk. Csontvelő-adomány kampányában voltunk. A fiatalok már jobban érzékelnek minket.
fotó: Pavol Neruda
Az Octagon Challenge volt az első MMA valóságshow Szlovákiában, amelyen részt vett. Hogyan érzékeli?
Furcsa volt. Senki sem tudta igazán, mibe keresi magát. Úgy gondoltuk, hogy csak edzünk, meccset tartunk itt-ott, és jó lesz. De a világ a kamerák előtt más volt, ami tetszik. Jó élmény volt. Az utolsó gálavacsorán a kamerák és az általuk létrehozott környezet egyáltalán nem zavart.
Mit gondolsz, hogyan alakult?
A visszajelzések nagyon szépek voltak. Nagyon sok embert megszólított, sok ügyfél jött hozzánk. Sokan meggondolták magukat rólunk. Látták, hogyan élünk, mi is van a fejünkben. Voltak srácok, akik egyetemen voltak. Az emberek megértik, hogy nem vagyunk borotvált "vagabundi" vagy más állatok. Látták, hogy normálisak vagyunk. Közelebb hozta a sportot a hétköznapi emberekhez. A szüleim nem tudták, hogyan edzek, hogy néz ki az egész, és így láthatták.
Borotvált "vagabundi", állatok ... Gyakran találkozott ilyen nézetekkel?
Nem velem történt, ami korlátozott volna. Amikor valakivel beszélek, nincs oka arra, hogy így gondoljon rólam. És egyikünkről sem. De az ellenkezője igaz. Teljesen békés emberek vagyunk. Nagyon sok energiát fordítottunk az edzésekre, sok időt töltünk az edzőteremben. Szabadidőnkben energia nélkül vagyunk, "célzottak". Régen előfordult velem, hogy ügyfeleink azt gondolták, hogy beképzeltek és arrogánsak vagyunk, de amikor találkoztak velünk, megdicsérték, hogy milyen nagyszerűek vagyunk. Különösen a magánórákon sokan azt mondták nekem, hogy más viselkedést, eltérő megközelítést várnak. Megértették, hogy az MMA művészet. Ez a legmagasabb szintű sport, és továbbra is próbáljuk ezt a szintet tovább vinni. Igyekszünk minden egyes részt, a bokszot, a jiu-jitsut a legmagasabb szinten csinálni. Ha valaki oly intenzíven és részletesen szenteli magát valaminek, akkor nem lehet primitív ember.
fotó: Pavol Neruda
Nagyon sok harcművészet és próbál tökéletesíteni. Lehetséges?
Véleményem szerint a tökéletesség nem létezik. Mindig lehet valahova költözni. Amikor egy harcos megpróbál mozogni, és fő célja a haladás, akkor jó úton jár. Ha valamelyik sportoló elégedett, az rossz. Még mindig éhesnek kell lennie a tudásra. Nem szabad elhanyagolni a legerősebb pontját, de még jobban javítani rajta, csak akkor marad igazán erős. A legjobbakat hívod a többieknek.
Merne egy tiszta ökölvívó vagy jiu-jitsu meccsre?
Igen! Rendesen megyek a pityergő versenyekre. Az MMA harcosai sok más harcművészeti tornán is részt vesznek. Ha valaki elmorzsol, akkor birkózó versenyekre megy. Postojari ismét a dobozon. Igen, ez olyan összetett, hogy ha az egyik csak egyet szentel, akkor a másikat figyelmen kívül hagyja. A bokszoló nem ismeri fel, hogy az MMA harcosai képesek bokszolni. Ha a legjobb harcosokat nézzük, akkor legalább egyenrangú ellenfél.
Milyen gyakran sérülnek meg az MMA harcosai?
Nincs sérülési ütemezésünk (nevet). De szívből. Amikor egy szakember száz százalékig dörzsöli, a test elhasználódik. Nem fog becsapni. A csúcssport nem teljesen egészséges. Sajnos időről időre ez a sérülés bekövetkezik. Van, amely ideiglenes, van, aki nyúlik. Gyakran edzek sérüléseken. Az MMA gyógyszer számunkra. Amikor nem vagyunk itt napi két edzésen, mrl megeszik. Ezért gyógyulnak tovább a sérülések. De minden harcos harcol ellene. Gratulálok azoknak, akik teljesen sérülés nélkül lépnek be a meccsbe. Aki sokáig edz, és beleteszi a szívét, annak még van valami. Nem is emlékszem, mikor álltam a ketrecben, és minden a legjobb állapotban volt.
Mérkőzéseket játszik sérülések miatt?
Mindent megteszek a sebek gyógyításáért. Masszázsok, gyógytornászok, őszinte regeneráció, kompenzációs gyakorlatok. Szükségem is van rád, mert természetesen hozzáállsz attól függően, hogy balkezes vagy jobbkezes vagy. Jobban megterheli a test aktív részét. Vigyázunk magunkra, hogy a sérülések ne korlátozzanak minket. Különösen a meccsen. Edzés közben, ha a csuklóm sérült, akkor végezzek ilyen gyakorlatokat, hogy ne terheljem meg feleslegesen. Eddig más dolgokat csináltam, és amikor egészséges vagyok, keményen edzek. Ha nagyon rossz lenne, nem vállalnám a mérkőzést. De egy haladó harcosnak tudnia kell, hogy apró dolgok esetén a meccseket nem szakítják meg. Előfordul, hogy a meccs előtt négy nappal, amikor valaki diétázik, megbetegedik. De a vulkánért semmit sem vonok vissza! Ez továbbra is Szlovákiában elkövetett hiba, hogy kevesen szerződtetik a mérkőzést. Külföldön szerződést írnak alá, és a lemondás miatt szankciók keletkeznek. Ha nem azért jön el a meccsre, mert influenzás vagy hasonló dolog van, akkor büntetést kap.
Elég őrülten fogysz. Akár öt-hat kilogramm napról napra.
Ez nem teljesen egészséges dolog. Mindenki döntse el, hány kilogrammot tud megtenni. Gyakran előfordul, hogy a hetvenhét kilogrammos férfiak kilencven kilók. Ezt úgy csinálom, hogy körülbelül két hónappal a mérkőzés előtt diétát kezdek. Két héttel a meccs előtt nyolcvannégy kilogrammon vagyok. Ezután brutális diéta kezdődik. Néhány nappal a meccs előtt éhségsztrájk. Sajnos a kilogramm csak esik. Az utolsó öt, talán hatot a mérlegelés előtti napon le kell engedni vízzel.
Ez nem befolyásolja hátrányosan a ketrec teljesítményét?
Fontos tudni, hogyan kell visszahozni a kilogrammokat. Ha nem tudod, problémád van. A túl sok cukor álmosságot, lelassulást okoz a meccs alatt, inkább "testalkatú" levelek. Ha van toborzási rutinod, szokásod eldobni, tudod, hogyan kell csinálni, akkor nem korlátozod. A feltöltés és az áradás nagyon fontos. Az egésznek megvan a rendje, nem úgy működik, hogy vége legyen a mérlegelésnek, úgy tolom magam, mint egy disznó, kiöntök tíz liter málnát. Ki tudja, a pluszja, aki nem, az nem szerencsés.
Naponta két edzés, közben ügyfelek, megállás nélkül őrzött ételek ... Legalább hétvége áll rendelkezésre?
Természetesen. Arról szól, hogy ki állítja be. Imádom itt. Ezért vagyok itt napi tizenkét órában. Hatkor kezdem el oktatni az ügyfeleket, tízkor edzek, ebédelek, két órás pihenés van, aztán megint minden estig. Szabadidő a héten kevés, de amikor szereted, nem szól semmiről.
fotó: Pavol Neruda
Nem túlzol?
Néha. Sok nagyszerű harcos azt mondta, hogy ismer egy profit csak az alapján, hogyan tud pihenni. Ebben még mindig hibát követünk el. Gyakran fáradtságot élünk át. Jobban kellene hallgatnunk a testünkre. De amikor valami tetszik, és teljesen rá akarsz szánni magad, akkor nehéz kompromisszumot találni a regeneráció és az edzés előrehaladása között.
Hány mérkőzést tudsz kezelni évente?
Számomra az ideális négy, maximum öt. Két-három havonta, ha profi szinten csinálja és jó meccseket szeretne vívni, akkor jól készüljön fel, elég regenerálódjon. A meccs után szükségem van egy hétre, talán kettőre, hogy pontosan az én kedvem szerint edzhessek, és csak annyit, amennyit szeretnék. Néha csak egy edzés naponta. Az amatőr meccseket nem rögzítik, nincs statisztika, tehát ha egy amatőrnek birkóznia kell, akkor legyen tizenöt mérkőzése, ha sikerül.
Az UFC felé tartasz. Hogy látja valójában? Évek kérdése vagy inkább boldogság?
Határozott akaratról és a fejben való jó alkalmazkodásról van szó. Sokan mutatják, hogy mindannyian egyformák vagyunk, függetlenül attól, hogy Oroszországból vagy az USA-ból származunk. Csak így bízol a körülötted élő emberekben. Ilyen például Tomas Deak. Ugyanolyan körülmények között indultunk, az oroszok még mindig itt edzenek és egy örömöt vernek. Ő egy csillag. Ha hiszel, jó embercsapatod van, és még mindig fejlődsz, éhesnek érzed a haladást, így ez működni fog. Szeretnék néhány jó mérkőzést tartani a hetvenes éveimben otthon, és akkor hiszem, hogy a menedzserünk jó meccset rendez valahol kint. Anglia vagy Szerbia, nem szándékosan beszélem Oroszországot, mert legtöbbször ott fognak el, aláírsz egy szerződést, és ott maradsz. Szeretnék a Bellator és az UFC irányába menni.