Kapcsolódó áruk
A C-vitamin egyik legjobban felszívódó formája, amelyet a szabadalmaztatott LipocellTech® liposzómális technológia biztosít. A C-vitamin felszívódása meghaladja a 95% -ot a normál értékhez képest.
1,5 órával lefekvés előtt viselhető szemüveg a kék fény blokkolásához és a cirkadián ritmus optimalizálásához (állítsa be a biológiai ritmust).
A BrainMax Cink Komplex a cink, a szelén, a réz rendkívül biológiailag elérhető formájának szinergikus kombinációja. Minden kapszula 15 mg elemi cinket, 1 mg rézet és 490 mg biot tartalmaz.
Az alapvető D3 és K2 vitaminok szinergikus kombinációja, amelyek fontos szerepet játszanak a csontok, a fogak, az erek egészségében, és a legújabb tanulmányok szerint ezek nagyon fontos vitaminok.
Részletes leírás
Egy sikeres maratoni futó és egy tapasztalt séf összefogott. Shalane Flanaganová és Elyse Kopecky nemcsak régóta barátok, hanem egy közös szakácskönyv szerzői is, amely megváltoztatja a sporttáplálkozásról alkotott véleményedet.
Felejtsd el a kalóriaszámlálást, a megnövekedett fehérjefogyasztás mániáját és azt a tényt, hogy a zsír az ellenséged. Az étrendre való korlátozás nem igazán kedvez az egészségének vagy a teljesítményének. A szerzők bebizonyítják neked, hogy a kemény edzéseket tökéletesen kiegészítik tápláló ínyenc ételek, amelyek természetesen csúcsformába viszik.
A könyv több mint száz csábító receptet tartalmaz a minőségi ételek számára az egész napra, de érdekes betekintések és ismeretek is találhatók a táplálkozás területén, valamint inspirációval teli történetek.
Egy könyv, amely sokéves tapasztalatra, a jó ételek szeretetére, a sportlelkesedésre és nem utolsó sorban a barátságra támaszkodik. Minden recept a gyakorlatban őszintén bevált, és minden olyan sportoló biztosan értékelni fogja, aki nagy teljesítményre, jó egészségre és egyedi ínyenc élményekre vágyik.
A csúcssportoknak és a kiváló ételeknek együtt kell járniuk. Kényeztesse magát finom ételekkel, és remek állapotba kerüljön!
Eredeti könyv címe: Fuss Fogyassz lassan. Tápláló receptek a futóknak
Fordító: A lena Švomová