A személyes higiénia egyéni lépései az első dolgok, amelyeket elkezdünk megtanítani gyermekeinknek. De néha nem is gondolunk arra a hülyeségre, amelyet megtanítunk nekik. Bizonyos sztereotípiák nemzedékről nemzedékre terjednek, sőt általánosan alkalmazható szabályokká váltak. De a szakértők szerint is olykor több kárt okozunk magunknak, mint amennyi segít. És ez gyakran azért történik meg, mert túlzó tisztaságot akarunk fenntartani magunk körül, ami néha nem tesz nekünk hasznot.

hibáitól

A végbél mosása

Sokan elkövetjük azt a hibát, hogy a végbélünket belülről kozmetikumokkal mossuk. Nagyon irritálják és kiszárítják az érzékeny felületet. Elgondolkodhatott azon, hogy miért van problémája az aranyérrel, vagy kellemetlen viszketést érez a higiénia elhanyagolása nélkül. Ennek oka a folyékony és szilárd szappanok használata. Csak tiszta vízzel szabad mosni. Ha problémái vannak, és gasztroenterológushoz fordul, akkor ezt a mondatot fogja hallani első kérdésként.

Nemi szervek mosása

Ugyanez a szabály vonatkozik a nemi szervek mosására is. A férfiak ebben a tekintetben ellenállóbbak, a nők sokkal érzékenyebbek. Ugyanaz a kellemetlenség fordulhat elő, mint a végbél esetében. Indokolatlan viszketés, akár égés és még gyakori mosás sem segít. Az orvosok haragjára ezt a mítoszt nem segítette speciális intim szappanok kifejlesztése. Ha olyan fajokkal találkozik, amelyek egy összetevő miatt nem felelnek meg Önnek, akár összetettebb gyulladásos betegséget is kiválthat.

Parfümös WC-papír használata

Pontosan ezeket az okokat említettük fel Önnek a következő hibában. A széles termékpiac sokféle lehetőséget kínál. Akkor miért ne válasszon szép szagú és kinézetű papírt sima fehér helyett? De éppen azért, mert végül a jobb higiénia helyett csak árthat neked. Ennek következtében a végbél és a hüvely területén lévő érzékeny környezet károsodhat, és akkor elég sok időbe telik, amíg normalizálódik. Vigyázzon a törlőkendőkkel is.

A fülek tisztítása pamut törlőkendővel

Először tisztáznunk kell a fül tisztításának gyakoriságát. Vannak, akik úgy gondolják, hogy minél gyakrabban tisztítják őket, annál kevesebb szennyeződés lesz bennük.

Ezért ne törölje a fülét minden nap, hanem minden harmadik, és meglátja, hogy ez előnyös lesz Önnek. Egy másik negatívum a pamut törlőkendők használata. Alakjuk miatt a szennyeződéseket mélyebbre viszik a fülbe. Ehelyett permetet kell használnia, amely lemossa a szennyeződéseket.

Túl forró víz alkalmazása

Különösen a téli hónapokban szeretünk melegíteni egy meleg víz alatt. Néhányan azonban túlzottan túloznak, és kimennek, mint a vörös rákok. Viszont nagyon káros a bőrre, mert nem szokott hozzá ilyen hőmérséklethez, és olyan, mintha forró teát öntenél magadra, ami nem lenne olyan kellemes neked. A bőr száraz, és még drága hidratáló krémek sem segítenek rajta. Teljes katasztrófa az ilyen hőmérsékletű vízzel való mosás intim helyeken.

Helytelen körömvágás

Egy banalitás, amiről nem is kell beszélni. Tévedés! Míg a kézszegek gondozása pontosabb, a lábakon lévőeket nem felejtjük el, de elég rosszul beállítjuk. A sztereotípia a kerek hajvágás, valamint a kéz.

Kivéve, ha a lábujjak más nyomásnak vannak kitéve, és természetesen más körülmények között vannak, és ha ily módon rendszeresen levágja a körmét, akkor az könnyen kellemetlenül növekedhet. Olló helyett állítsa be fogóval és vágja egyenesre.

Vigyázzon arra is, hogy ne vágjon túl mélyre, ami fájdalmas sebeket okoz, amelyek a járás során hangsúlyozódnak. Rendszeres hibák után így mélyebb gyulladásokat okozhat.

Rossz foghigiénia

Minden étkezés után meg kell mosnunk a fogunkat. Nos, erre az apróságra napközben nincs igazán időnk vagy helyünk. Szerencsére rájuk találtuk a rágógumit, amelyet azonban fél óránál tovább nem kell rágni, különben tönkreteszi a szánját. A foghigiénéje akkor elegendő a reggeli és esti mosáshoz, legfeljebb szájvízhez.

A teljes ellátás kivételével ez nem elég. Használjon fogselymet, fogközi fogat és nyelvkaparót. Csak mindez képes a jelenlegi étrend mellett jó állapotban tartani a fogakat. Figyeljen az ecset mozgására is, hogy ne károsítsa az ínyét.