@vejula és milyen hatással van rád? Amikor összehasonlítja a cm és a kg veszteséget, mikor futott és most mikor tartja a pulzusát, és a futást váltogatja a sétával? Nem hiányzik a futás?

futás

@ rebecca16 Terhesség előtt futottam, és összességében szegény voltam, ezért nem tudom összehasonlítani, most csak a második hetet futom. Szóval meglátom, hogy megy. De nekem nehéz, mert én olyan típusú ember vagyok, akit le kell győzni és folyamatosan növekszik, és ez egyáltalán nem erről szól, egyszerűen nem érzem úgy, hogy végig mentem volna. Ez az elégedettség nem ugyanaz, de másrészt még mindig van energiám egy férfira otthon 😀 😀

Bezkyne, én pedig 2 hónappal a birodalom után futhatok?

@vejula ebben kezet foghatunk. Én is olyan vagyok, hogy csak futnom kell, nem elpusztítani magam, de a véremben vannak ezek az endorfinok, és a ma reggeli alvás után csak mérges vagyok magamra. Határozottan nem akarom megcáfolni azt a döntését, hogy a megfelelő pulzusszámot használja. De érdemes elolvasni, és talán megtanul valami újat. A link nan az előző oldal alján található. Számomra mindennek sok értelme van. Tehát térjen vissza egy kellemes futásra velem. A sétám egy napig tartott🙂)

@ rebecca16 de egyértelműen 🙂 Tudom mikor ment rád, szóval nem tudod megtenni 🙂 Máris szarvas vagyok az angol nyelvért, meg sem próbáltam idézni az angol nyelvemnek:( de az edzőmnek is azt mondta nekem, hogy mindenki abbahagyja Csak annyit, hogy kifejezetten megoldottuk, hogy miért nem fogyok, és főleg, hogy csökkentenem kell a zsírt és nem az izmokat, és azt is megoldottuk, hogy a legfontosabb a diéta és még annak mérésére is, hogy ő tettem velem, rájöttem, hogy alacsony kalóriát ettem, stb. fizettem érte körülbelül 3 órán át ültem ott, amikor befejeztük a fejem, olyan volt, mint egy lufi A változás most fontos, hogy végre láthassak néhány szállást a mérlegen, pedig meg kellene oldanom a cm-t, de csak egy hónapig mérem.

@vejula engem pontosan kivágott a srác, de lásd a fent írt linket és ott van 🙂