alatt fogyni? amikor azt mondom, fussunk rendszeresen minden reggel, körülbelül hetente háromszor?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
abba.szinte minden második nap megyek egy barátomhoz 40 perc peso ott és 40 perc peso aludni. 5 éve vagyunk együtt és a dolgok nem kapcsolódnak hozzám:(
szóval már nem hiszem, hogy a gyaloglástól egyre szegényebb:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak a zenével járok futni, de egy barátommal is indulok, ez nagyon jó, de ne lépd túl az ereidet, mert akkor undorodsz majd attól, hogy milyen rossz lesz neked, de így lesz legyen kedves csinálni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha csak futás közben is, a hétköznapi járásnak is csodálatos hatása van. Londonban jártam, és pénzmegtakarításképpen mindenkit munkába és vissza sétáltam tíz nap múlva.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia - kika vagyok, és 20 éves leszek. Szeretnék elkezdeni futni, de nincs senki, akivel kivel . még az a kutyám sincs:-)) lenne csatlakozik valaki? Ba származású vagyok, a farkas torkában élek. a körülbelül 16 órakor végződő munkahelyen hát, köszönöm. Remélem, valaki csatlakozik hozzám.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Futni is megyek, testépítőként pedig nincs lábam és borjam, egy hónapot más étrend szerint eszem, és a melleim összezsugorodtak:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Futni is megyek, ő még nem veszi észre, mit írsz itt - emeli a szánalmát -, de nekem csak pozitívumaim vannak. Jobb formában vagyok, több energiám van, egész nap ellazulok és jól érzem magam. Nem kellett sokat dobnom, csak 4 kg-ot. A testem súlya igazodik, de az alakom megváltozik, érzem, hogy a ruhámon laza. Ez különbözik a fogyástól, mert amikor először eszem a melleimet, lefogy, és ezt biztosan nem akarom. Most mindenhol egyenletesen fogyok, csak mell nélkül. Csak nagyon tudom ajánlani a futást. De nem egyedül és nem a sötétben. Ha van kutyád/nem kicsi/akkor menj el futni vele, ha a partnered nem elég - HaHa
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Bébi, deréktól lefelé testépítőként fog kinézni.:). Annak megválaszolására, hogy futni akarok-e a fogyásért, örömmel leszek az egyetlen módja annak, hogy a gazdaságilag előállított zsírkészleteit a lehető leggyorsabban elégessük.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de kb 20-30 percet tervezek egy terepfutást, nem lehet olyan rossz, ha megdolgoztam az izmaimat, vagy hogy a vádlijaim elkezdtek megnagyobbodni nem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, én is próbálok futni hetente kétszer. Fokozatosan növelem az útvonalat - de problémám van. A borjaim növekedni kezdenek. Van tapasztalata erről? Állítólag valami köze van a testben lévő vízhez. Tudsz erről valamit? Dik. D.