Az emberi test axiális rendszere biomechanikai szempontból egy összetett, különféle anyag-, alak- és kötési tulajdonságokkal rendelkező csuklós rendszer.

axiális rendszer

Az axiális rendszer egy csontos csigolya (gerinc) oszlopból, csigolyaközi porckorongokból, a gerincet mozgató és stabilizáló izmokból, a mellkas és az ízületek csontos alapjából, a légzőizmokból és a medencefenék izmaiból áll. Tágabb kontextusban a fej csontjai és izmai és az idegrendszer azon része, amely biztosítja az axiális rendszer működését, szintén az axiális rendszer részét képezi.

Anatómiai szempontból az axiális rendszer olyan építőelemekből áll, amelyek támogató, védő és mozgó funkcióval rendelkeznek.

A gerinc képezi a test alapvető tartó tengelyét. Nagyon mozgékony és lehetővé teszi a test számára a mozgások széles körének végrehajtását, ugyanakkor kellően merev támaszt nyújt a járási képességhez és a terheléshez, amikor tárgyakat kezelnek a felső végtagok segítségével. A sigmoidális görbület miatt képes bizonyos mértékű deformációs energiát elnyelni.

Az axiális rendszer görbületét és alakját az élet során számos tényező befolyásolja, nevezetesen biológiai (genetika, fejlődési hibák, hormonális változások, táplálkozási tényezők és fertőzések) és mechanikai hatások (terhelés és külső erők).

Az axiális rendszer megváltozik a kedvezőtlen tényezők miatt. A kedvezőtlen tényezők közé tartozik a rossz életmód, a kiegyensúlyozatlan étrend, a testmozgás hiánya, a nagy fizikai megterhelés, a hosszú ülés, a stressz. A változások a szövetek szerkezetének megváltozásaként, csökkent ízületi mobilitás, a gerinc elmélyült vagy sekély görbülete, a deformációs energia gyenge rugalmassága és felszívódása, az egész test, a fej gerincének, törzsének, karjainak és lábainak korlátozott mobilitása. Ennek következményei a gyakoribb sérülések, a fájdalom nemcsak a háton, hanem a test távoli részein is.

Ha egy működő rendszer egyik alkotóeleme meghibásodik, az az egész rendszeren tükröződik. Például a hátfájás oka a porckorongsérv diagnózisával nagyon kevés esetben csak egy eltolt lemez. Az eltolt lemez és a hozzá kapcsolódó fájdalom csak annak a megzavart axiális rendszernek a következménye, amely nem tartotta a lemezt a helyén.

Hogyan előzhetjük meg az axiális rendszer károsodását?

Az egész életen át tartó megelőzés kulcsfontosságú. Vigyázzon a testre, mielőtt valami elromlik. Gyermekkorban fontos a mozgásszervi rendszer rendszeres ellenőrzése és szükség esetén a korai rehabilitáció. Rendszeres testmozgás nemcsak gyermekeknél, felnőtteknél, hanem időseknél is. Célunk az, hogy testünk erős, mozgékony és rugalmas maradjon az életben. Igényes egyoldalú sportág választása esetén nagy hangsúlyt kell fektetni a kompenzáló testmozgásra. Fontos továbbá a kiegyensúlyozott étrend és a stresszhelyzetek kezelésének képessége, vagy a stressz lehető legnagyobb mértékű elkerülése.

A Fymasnál arra összpontosítunk, hogy segítsünk már fájdalomtól szenvedő embereknek, de azoknak is, akik rájöttek, hogy testüknek csak egy van, és azt akarják, hogy hosszú ideig fitt és fájdalommentes maradjon. Az ügyfelek egyéni terápián vehetnek részt, ahol a mozgás (SM-System, McKenzie, fitnesz, megelőző, korrekciós gyakorlatok) és a kézi vagy relaxációs technikák kombinációját használjuk. Sok kliens azonban csoportos gyakorlatokra jár hozzánk. A csoportos gyakorlatok részeként a főleg a hátra összpontosító SM-Systemre koncentrálunk, a BÍFIT gyakorlat az egész test korrekciójára és megerősítésére összpontosított. Jövő édesanyák is meglátogatnak minket, akiknek a SM-System órát terhes nőknek és a BÍFIT-et várandósoknak szánják. A KAMBEK csoportos gyakorlatot viszont azoknak a jelenlegi anyáknak szentelik, akik szintén gyerekekkel vesznek részt a gyakorlaton.