Próbálja ki a kókusztejet a klasszikus tej helyett, adjon hozzá dió vajat és gazdag és lédús reggelit kapjon

Mindannyian jól tudjuk, hogy a klasszikus kereskedelmi gabonafélék tele vannak cukorral és kémiaival. Azonban gyakran találkozom olyan problémával, hogy az emberek nem tudnak könnyen emészthető közönséges pelyheket készíteni, hogy elegendő minőségű energiát adjanak nekik az egész napra.

zabpehely

Miért érdemes használni a powerlogy organikus mandula vajat?

  • 100% BIO mandula, kiváló minőségű Szicíliából, egy csipet tengeri só, cukor és tartósítószerek nélkül
  • a mandula friss és csak enyhén pörkölt alacsony hőmérsékleten
  • nagyon széles körű felhasználás közvetlen fogyasztásra, főzésre és különösen sütésre
  • a diófélékből származó energia biztonsága az oxidáció veszélye nélkül
  • kiválóan alkalmas utazáshoz, nyers finomságok, paleo desszertek, reggeli zabkása vagy turmixok elkészítéséhez

Ismerje meg a megfelelő kombináció trükkjét, kezdje el használni a kókusztejet és készítsen lédús pelyheket.

Elkészítési idő: 5 perc Mennyiség: 2 fő Teljes idő: 7 perc.

Hozzávalók

  • reggeli keverés 1 HR
  • Kókusztej 1 HR
  • Mandulavaj (apróra vágott mandula) ½ HR
  • Lenmag ½ HR
  • Forró csokoládé 40 g (max. 2 tabletta személyenként)
  • Bogyók (áfonya, szeder, ribizli) 1 HR
  • Tengeri só - csipet

Készítmény

1. A pelyheket lefekvés előtti este hideg vízbe áztatom (amikor reggel hidegen akarom megenni), vagy reggel forró vizet öntök, és hagyom 5 percig állni (amikor melegen akarom megenni).

2. Öntsön vizet, adjon hozzá kókusztejet és mandulavajot, lenmagot és keverje össze.

3. Bogyókkal és reszelt forró csokoládéval tálaljuk.

Típus: Az extra fehérje hozzáadásához ajánlom a fehérjepor hozzáadását, egy ideális wellness fehérjét Vlad Zlatoš havertól.