Kíváncsi arra, hogy a testzsír és izomtömeg hány százaléka van? Optimálisan hidratált? Fogysz és rendesen tornázol? A testzsír hány százalékát vesztette el? Megnövekedett az izomtömeg? Mi a BMI? Mi az ideális súlyod? Gyorsan lefogy, és nem akarja elveszíteni az izomtömegét? Használja ki a bioimpedancia-elemzés lehetőségét, amelyet az egészségügyi, sport- és táplálkozási tanácsadásban szokásosan alkalmaznak. Látogasson el hozzánk Eperjesen.
Bioimpedancia elemzés - elv
A BIA elve az, hogy kis intenzitású váltakozó áramot terjesszen a testszerkezeteken keresztül. Az emberi test elektromos áramkörként működik. A módszer a test összetételét értékeli a zsírszövet és más szövetek különböző ellenállásának meghatározása alapján az alacsony intenzitású és nagy frekvenciájú váltakozó elektromos áram áthaladása során.
Az elemző a multifrekvenciás bioimpedancia (MFBIA) elvén működik. A bioimpedancia az emberi test által kifejtett ellenállás értékét képviseli, amikor egy alacsony intenzitású elektromos áram különböző frekvenciákon halad át. A mérést 20 kHz, 50 kHz és 100 kHz frekvencián végezzük
A BIA módszert szabványosan alkalmazzák az egészségügyben, a sportban és a tudományos tanulmányokban.
Tesztelt paraméterek
1. A testösszetétel elemzése
Teljes víz a testben/TBW (kg).
Az emberi test legfontosabb szervetlen alkotóeleme a víz. A beltéri környezet alapvető eleme. Felnőtt férfiakban a testtömegének körülbelül 60% -át, felnőtt nőknél körülbelül 55% -át, elhízott embereknél pedig körülbelül 50% -át teszi ki. A TBW mennyisége az életkortól is függ. Minél fiatalabb az egyén, a csapat
nagyobb a TBW térfogata. Idős korban nő a testzsír aránya és csökken a testvíz mennyisége.
Fehérjék (kg)
A fehérjék az emberi test összes sejtjének alapvető építőkövei, ami azt jelenti, hogy minden szövetben (izmokban, csontokban, bőrben) jelen vannak. Emellett enzimek, hormonok, antitestek és vér részei. Intenzíven részt vesznek minden anyagcsere folyamatban.
Ásványi anyagok (kg).
Az ásványosodott szövet csont- és fogszövet. Az ásványi komponens a csonttömeg 65% -át teszi ki. Támogató funkciója mellett a csontszövet az ásványi anyagok raktáraként szolgál, amelyek szükség szerint visszakerülnek a véráramba. Az ásványi anyagok értékét útmutatóként számítják ki. Denzitométereket használunk a csont minőségének pontos meghatározására.
Zsírmentes tömeg/FFM (kg)
Az FFM a szervezet tömegét jelenti a zsír tömegének levonása után. Az életkor előrehaladtával az FFM aránya csökken a testtömegben. A férfiak FFM-értéke magasabb, mint a nőké. Az FFM jelentősen hozzájárul az alapenergia-kiadásokhoz.
Testzsír (kg)
A testzsír a fő energiaforrás. Endokrin funkcióval is rendelkezik, lipofil anyagokat (pl. Zsírban oldódó vitaminokat) és különféle enzimeket tartalmaz. A férfiak átlagos zsírszázaléka körülbelül 15%, a nőknél pedig körülbelül 20%. Fel tudjuk osztani szubkután és zsigeri (belső). A belső zsír súlyos egészségügyi probléma, mivel nehezebben lebomlik, és elősegíti a metabolikus szindrómához kapcsolódó betegségek (II. Típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek) kialakulását.
2. Izom- és zsírelemzés
A vázizomtömeg (MSM) képviseli a sovány tömeg legnagyobb részét. Nemtől, kortól és egészségi állapottól függően az összes testfehérje harmadát vagy felét adja. Jelentősen befolyásolja a mozgásszervi rendszer megfelelő működését és a test metabolikus aktivitását.
A zsírérték a szubkután és a zsigeri zsír összege.
3. Az elhízás elemzése
BMI/testtömeg-index (kg/m2)
A testtömeg-index a testtömeg és a magasság arányát fejezi ki. Ezt az ember kilogrammban kifejezett súlyának és a magassága négyzetméterének négyzetével osztva kell kiszámítani. A BMI erősen korrelál a zsírfelesleggel, de nem mindig jelenthet zsírfelesleget. Statisztikai mutató, és viszonylag pontatlan lehet jelentős izomtömegű egyének esetében.
PBF (%)
Ez a testzsír százalékos aránya a testtömeghez viszonyítva. Nagyon fontos mutató, különösen az elhízás meghatározása szempontjából.
WHR (%)
A WHR index (a derék és a csípő arányának rövidítése) meghatározza a derék és a csípő arányát.
% víz
Egy felnőtt férfiban testtömegének körülbelül 60% -át teszik ki, felnőtt nőknél körülbelül 55% -ot, elhízott embereknél körülbelül 50% -ot.
4. Az elhízás diagnózisa
A mért bemeneti paraméterek és azok későbbi értékelése alapján információkat kap az elhízás mértékéről.
5. Átfogó értékelés
Az átfogó értékelés a táplálkozási paraméterek értékeléséből, a súlyértékelésből és az elhízás elemzéséből áll.
6. Súlykontroll
A bemeneti paraméterek alapján a készülék kiszámítja az ideális súlyt és kiértékeli, hogy hány kg-mal tért el az ideális súlytól. Meghatározza a zsír és az izom feleslegét (+) vagy hiányát (-) kg-ban.
Kiszámítja a bazális anyagcserét, kiértékeli az egészségi paramétereket 1 és 100 pont közötti skálán, és kiszámítja fiziológiai életkorát a mért értékektől függően.