Adriana Uhrinová
- Magasság: 161 cm
- Kor: 49 év
- Eredeti súly: 88 kg
- Jelenlegi súly: 68 kg
- Időtartam: 7 hónap
- Ruhaméret előtte: 46
- Ruhaméret: 38
Adriana Uhrinová eladónő remekül érzi magát 20,6 kiló nélkül. Egészsége javult, nem lélegzik annyira, és az ízületi fájdalom is eltűnt. Mindez az étrend és az ivási rendszer kiigazításának köszönhető a besztercebányai NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központ támogatásával.
Adriana, elmondhatod nekünk, mi vitte el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?
Nem voltam elégedett magammal. Tudtam, hogy van túlsúly és tenni akartam ellene. Egészségügyi szempontból sem éreztem magam a legjobban. Mint sok nő, én is megpróbáltam mást diéta, Sikerült is valami sújt veszteni. Befejezésük után mindig visszatértem a kezdeti súlyhoz, néha magasabbra.
Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?
Kellemes beszélgetés volt vele táplálkozási szakember Petra Húsková. Beszéltünk a mindennapjaimról, arról, hogyan eszem, mikor és milyen időközönként, és főleg mit eszek, milyen munkát végzek, az egészségemről és milyen gyógyszereket szedek. Táplálkozási szakember Ezután Petra megmérte a magasságomat, a méréseimet és egy speciális mérleggel megmérett. A mért értékek magyarázata során kiderült, hogy a túlsúlyomat nemcsak a zsírszövet, hanem a visszatartott víz is képezi, ami vízhiány volt. Végül átvettük menü, amely az egész folyamatot lefedő táplálék-kiegészítőket is tartalmazott fogyás támogatott.
Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?
A legjobban az tetszett, hogy nem éreztem éhséget, kellemesen meglepődtem. További plusz volt az étkezés rendszeressége. Telt voltam, és a testemet nem terhelték nehezen emészthető ételekkel. Tudtam, hogy jó és egészséges utat járok.
Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?
Mindenekelőtt arra ösztönzött, hogy ragaszkodjak a tervhez. Támogatásom volt táplálkozási szakember. A heti konzultációk, amint azt idővel megtudtam, kulcsfontosságúak voltak számomra, és segítettek elérni célomat. Minden héten láttam, de azt is éreztem, hogy nem csak plusz kilók, hanem centiméterek is csökkennek.
Annak érdekében, hogy egy személy beállítsa a súlyát, meg kell változtatni menü és az étkezési szokások. Milyen konkrét változások hatottak rád?
Elkezdtem reggelizni, abbahagytam a fehér kenyeret, süteményeket, édes és zsíros ételeket. Több gyümölcsöt és zöldséget bevettem az étrendembe. A rendszeres étkezés, az adagok nagysága, az étkezések közötti szünetek és nem utolsósorban az ivási rendszer vált a napi rituáléimmá.
A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?
A NATURHOUSE termékek nagyon jók, sokat segítettek a súlycsökkentésben. Különösen FIBROKI szál a vörös tea INFUNAT TE ROJO. Sok olyan termék tetszett, mint sütik a szezám keksz FIBROKI, koktél a SLIMBEL SYSTEM pudingok.
Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?
Egyáltalán nem, nagyon jól sikerült, és elmondható, hogy minden nagyobb erőfeszítés nélkül is. Csak azt akarja, hogy megfelelő irány legyen, és vágya legyen rá, hogy elinduljon és elérje a kitűzött célt. Nem nehéz, csak hinni.
Hogyan érzed magad 20,6 kg-mal könnyebbnek?
Nagyszerűen érzem magam. Az egészségem javult, már nem lélegzem annyira, és az ízületi fájdalom is eltűnt. Amikor összehasonlítom a jelenlegi használatra kész méretemet az előzővel, nem is akarom elhinni, milyen voltam korábban, és amikor a tükörbe nézek, csak nevetek.
A fogyást kombinálta a testmozgással?
Igen, de ez nem rendszeres napi mozgás volt, inkább szabadidős tevékenység. Lehetőség szerint úszni mentem, és néha otthon gyakoroltam.
Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?
Természetesen, bármennyire sem tudom, mit tegyek, mindenképpen visszatérek tanácsért, hogy hol hibázom. hát, köszönöm táplálkozási szakember Petra Húsková és asszisztense, Dominika Demianová.