Nézzük azonban a fogyást, mint valódi problémát. Szóval, ne gondolkozzunk egy pillanatra az olyan csábító hirdetéseken, mint: Karcsú és fitt vagy a nyárra! Úgy tűnik, nincs szükség az egészségügyi problémák hangsúlyozására.

miss

A túlsúly és az elhízás számos egészségügyi kockázatot jelent - kezdve a magas vérnyomástól, folytatva a kopott ízületeket, egészen a cukorbetegségig vagy a meddőségig. De igen, a legújabb orvosi kutatások azt mutatják, hogy az elhízott emberek nem olyan termékenyek.

Nem beszélve arról, hogy az elhízott emberek már egyáltalán nem vonzóak szexuálisan! Az elhízott ember öltöztetése nem egyszerű. Valójában nem könnyű vagy tisztességes olyan embert öltözni, aki 42 éves. A ruhák választéka radikálisan csökken, a szín csökken és az ár emelkedik.

Még a cipővásárlás sem séta a paradicsomban. Végül is keresse meg a gyönyörű olasz modellek közül a negyven feletti cipőket, amelyek igazán kényelmesek lesznek, nem fognak elrugaszkodni minden lépésnél és nem okoznak zúzódásokat…

További kutatások azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik kövérnek tekintik magukat, önbizalmi problémák vannak. És ezt bizonyítják a Szlovákiában végzett kutatások is. Szerintük még több elhízott szlovák elismeri a munkahelyi problémákat.

A karcsú emberek így néznek az elhízott emberekre: Henten kövér nem csinál mást, egész nap csak a fenekén ül és aprít! Röviden: merészek, mint lusták, megbízhatatlanok, lassúak ...

Üzleti - ez üzletet jelent

Nyilvánvalóan minden ember, aki elhízottnak nézi magát, könnyen kiszámíthatja ujjain a túlsúlyának minden hátrányát. Kezdve a ruhákkal és befejezve azokkal a hozzáállásokkal, amelyeket naponta tapasztal a munkahelyén, vagy akár csak a boltban.

És ha belegondolunk: a fogyás bőséges teret teremt a kereskedelem számára. Vásároljon diétákkal, fogyókúrás termékekkel (tabletták, kenőcsök, gyógynövénykivonatok), vitaminokkal, az evés abbahagyásának különféle garantált módjaival, edzőeszközökkel (30 nap alatt karcsú alakja van), edényekkel (zsír és erőfeszítés nélkül főznek), ruhákkal, amely nemcsak az alakot formálja…

Van-e garantált módszer a fogyásra? Ha létezne, akkor egyikünk sem nézné már szomorúan a divatmagazinok lesoványodott modelljeit. Nincs egyetlen és garantált módszer. Azonban nagyon szép és kényelmes azt gondolni, hogy egy tabletta este vagy egy koktél minden étkezés helyett megoldja a problémánkat.

Semmi, hogy a kúra több mint kétezerbe kerül, és a gyártó csak három kezelés után garantálja az első eredményt ... Semmi, hogy a májat vagy más fontos szervet elpusztítjuk a tablettákból. Semmi, hogy az edények csaknem húszezerbe kerülnek, és szinte zsír nélkül, de hatás nélkül is főzünk ...

Mielőtt újabb ezret vetne az elszegényedett kezelésre, gondoljon arra, hogy ez egy jól befektetett ezer ...

Nemcsak a kereskedők táplálkoznak jól az úgynevezett globális világjárványnak. Végül is az Európai Unió statisztikája szerint az öreg kontinens lakosságának harmada elhízott.

A világon rengeteg kutatás folyik - mind szilárd, mind kevésbé szilárd -, amely megállapítja: mely élelmiszerek vannak túlsúlyosak, függetlenül attól, hogy őseinktől örököltük a zsírosságra való hajlamot, pusztán karcsú vonalunkra gondolva fogyhatunk.?

Igaz, ilyen kutatásra az Egyesült Államokban is sor került. A következtetés több mint örömteli: Ha intenzíven gondolkodik és elképzeli, hogy miként mozog, akkor állapota körülbelül tíz százalékkal javul, és teste fogyni kezd.

A komolyabb tesztek és kutatások azonban azon túl, hogy az édes ízt a prériktől örököltük, egy dolgot bizonyítanak. Nagy mértékben eldöntjük, hogy karcsúak leszünk-e vagy sem (természetesen az egészséges karcsúságot értjük). És erre egy egyszerű egyenlet vonatkozik. Ha egy személy sovány, akkor az energiafogyasztásának és a ráfordításnak egyenlőnek kell lennie.

Azoknál az embereknél, akik plusz kilókat hordoznak, az energiafogyasztásuk jóval nagyobb, mint a ráfordításuk. Mi a fogyás aranyszabálya? Egyszerű: Csökkentse a bevételt és növelje a kiadásokat.

A fogyás megtérül. Ennek több oka is van: Ha tíz százalékkal (azaz mondjuk öt-nyolc kilogrammal) csökkenti a testsúlyát, akkor egészsége jelentősen javulni fog. Csökkenti a rák, a szívroham kockázatát, enyhíti az ízületeket, csökkenti annak kockázatát, hogy egyszer cukorbetegségben szenved.

A boltban elkezd legalább egy kész számmal kisebb ruhákat vásárolni. A megtakarítás ebben az esetben legalább ötszáz koronát jelent. Növelje önbizalmát - öt kilogramm már látható az ábrán! Ezenkívül nemcsak az Egyesült Királyság fontolgatja magasabb hozzáadottérték-adó kivetését az édes ételekre - süteményekre, tortákra, pálcikákra vagy kekszekre.

A zsíros és édes ételek egyszerűen többe kerülnek. Azért is, mert az elhízás és a túlsúly kezelése valamibe kerül.

  • Az Európai Unió statisztikái szerint: - Szlovákiában a nők 16 százaléka és a férfiak 18 százaléka túlsúlyos,
    • Görögországban 29 százalék nő és 28 százalék férfi - Görögország a leghízóbb az Európai Unióban,
    • Csehországban a férfiak 22, a nők 26 százaléka elhízott és túlsúlyos,
    • Magyarországon 18 százaléka kövér férfi és 21 százaléka nő,
    • Ausztria 17 százalék nő és 12 százalék férfi

A BMI egy testtömeg-index vagy testtömeg-index. Általában a súlygal kapcsolatos problémák vagy problémák meghatározására szolgál. Természetesen ez nem a túlsúly vagy az elhízás teljes meghatározása. Minden ember eredeti, és ez vonatkozik a súlyra is. Ugyanakkor kiszámíthatja a BMI-t, hogy megtudja, tartozik-e kockázat- vagy kockázatmentes csoportba.

Mérje meg magát és merjen (most nem kell csalni).

BMI = súly (kilogrammban): magasság2 (méterben).
Ha súlyom 75 kilogramm és 1,60 méter, a BMI-t a következőképpen számolom:

BMI = 75: 1,602
BMI = 29 - tehát a BMI-m 29

  • Ha a BMI 18,5 és 24,9 között van - normális vagy, és az egészségügyi kockázata alacsony.
  • Ha a BMI értéke 25 és 29,9 között van - túlsúlyos vagy, és az egészségügyi kockázata nő. A lehető leghamarabb be kell állítania a testsúlyát, akkor kijelentheti, hogy valóban tett valamit az egészsége érdekében.
  • Ha a BMI 30 és 34,9 között van - az 1. fokozatú elhízás. Az egészségügyi kockázatok közepesek. Lehet, hogy már problémája van a nyomással, légszomja van. Ha nem tudja kezelni a súlyt, ideje orvoshoz fordulni.
  • Ha a BMI értéke 35 és 39,9 között van - elhízás II. fokozat. Súlyának egészségügyi kockázata magas. Egyszerűen fogalmazva: ha a BMI olyan magas, kezdje el a kezelést.
  • Ha a BMI meghaladja a 40-et - elhízás III. fokozat. Nyilvánvalóan nem tudta kezelni a kilogramm problémáját ... Vagy elkezd magával valamit csinálni, vagy…