66 megjegyzés

2012 @alysia

@ mm47 honnan tudod, hogy ez művészet? Van teám, még laza is de engem ez nem nagyon zavar

@semhamforas Miért gondolod? 9. 11. november 2012 22:22 ->

A ginseng jobb.

a guarana nem sokat működött nálam. 9. 11. november 2012 22:26 ->

@echoechoecho Nem ismerek ilyen teát az a libidó, hm Nincs ezzel gondom, de ha véletlenül

@catmartina a ginseng is biztató? valahol még mindig nem lehet teát főzni, ezért jó lenne, ha magammal vihetek.

@semhamforas és valószínűleg nem tudja, hol olvasta azt a cikket?

@lubenomy valaki próbál vicces lenni? nem teheti meg november 9-én. november 2012 22:38 ->

@alysia inkább a zöld vagy a fekete teát, vagy a fehér teát részesítik előnyben, de ezek nem fogadnak el és általában drágábbak

a guarana nem rossz, de ha nem sportolsz ilyen feleslegesen szerintem, vagy akkor a kakaóbab, akkor több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, de drágábbak is 9. 11. november 2012 22:42 ->

@mefistofel Szinte folyamatosan iszom zöld teát, feketét is, csak azt érzem, hogy nekem ez nem megy:/.

miért felesleges? mi a helyzet a sporttal? kakaóbab? Ezt hallom először

@semhamforas de előbb egy, majd kettővel jobb ne hagyd, hogy kopogjak, ha megtörténik 9. 11. november 2012 22:45 ->

Nem tudom, hogy az érettségi előtt guarana teát, ginzenget és gotu kerek morzsát tervezek vásárolni. de nem előtte, hanem karácsony körül. csak fokozatosan.

és sokkal szimpatikusabb vagyok, mint a "tabletták" guarana nagyon jó, amit hallottam, csak a tabletták. olyan vegyileg szörnyen hangzanak. 9. 11. november 2012 22:46 ->

pont1. Ez nem placebo

pont2. a kapszulák a rendelkezésre álló legerősebb forma - azok a harcosok, akik itt némi információt elolvastak, meglehetősen félretájékoztatják őket

pont3. kapszulákat vásároljon, ne tablettákat.

point4- ez nagyon jó dolog 9. 11. november 2012 22:57 ->

elég biztató

Tablettákban van.vagy még mindig Q10 és DMAE koenzim

a guarana, a ginko és hasonló tehénistálló hatástalan (tapasztalat után) 9. 11. november 2012 22:59 ->

@catmartina és szerinted ezekben a tablettákban működik? 9. 11. november 2012 23:00 ->

@alysia zöld tea, mint a zöld tea . Ha a táskát a lidl-ből issza, ne csodálkozzon Azt hiszem, nem is a zöld tea, hanem az ökör szamár lényege.

Meg kell inni a megfelelő laza zöld teát - ez körülbelül egymilliószor hatékonyabb (feltéve, hogy a zacskós baromságoknak legalább a zöld tea aromája van) legalább napi 2-3 kört, vagyis egy laza infúziót 6 -7 csésze (vagyis kis csésze) -

de a kapszulák még mindig erősebbek . egy 500 mg hatással van

mint az egész egy kör. 9. 11. november 2012 23:03 ->

@alysia ilyen zselatin kapszulád van


és benne van egy por - guarana kivonat. sokkal hatékonyabb és felszívódóbb, mint egy tabletta. 9. 11. november 2012 23:04 ->

@alysia és pontosan mit iszol? a leghatékonyabb valószínűleg a puehr, a kínai vagy a tajvani.

de a kapszulákat mégis jobb alternatívának tartom. 9. 11. november 2012 23:11 ->

@alysia - tojástáplálási üzletek tele vannak

Volt már ilyenem


Még mindig volt tápanyagom, de tabletták voltak november 9-én. november 2012 23:13 ->

@prasaman Nem tudom, nem vagyok abban a szobában, ahol most van, így fogalmam sincs.

Nos, táplálkozási üzlet, még nem jártam ott Meg kell néznem. így. amikor ránézek, szörnyű kémia lesz:/Nem akarok túl sok energiát elveszíteni (rendben van, hé), de főleg energiát akarok 9. 11. november 2012 23:17 ->

@alysia de ez a tea nem fog energiát teremteni a semmiből ez egy dolog, a másik dolog, az energia még mindig nagyon minimális

harmadszor: az energia főleg abból származik, amit eszel

szóval csinos szemeim csak előjönnek belőle 9. 11. november 2012 23:51 ->

@alysia de nem kommentáltad azt a kémiát

de mindenképpen kipróbálta azokat a guarana kapszulákat, és a zöld teát, ha akarod, mindenképpen ajánlom. 9. 11. november 2012 23:53 ->

@prasaman fenolsav és nem tudom mi volt még. próbálom mert sokan írják, hogy sok a kémia

energiát csinál a semmiből, és miből kéne csinálnom? . Még mindig nem bámulhatom csak az istent. 9. 11. november 2012 23:59 ->

@mefistofel Nem megyek hozzá újra és újra, és minden nap 10 szalon .

és hol veszek kakaóbabot? 10. 11. november 2012 00:05 ->

@mefistofel Közel vagyok az intrachoz . Oda megyek kukkolni, dik

@ h8u Még nevetnem kell rajtad és ez jó gyarapodni, mint a guarana 10. 11. november 2012 01:20 ->

@mefistofel de ba, szinte mindenhol megvan. és talán drágább is, de a császár csak egyszer itta meg, szóval noé.

annak ellenére, hogy a fehér és a zöld vagy a fekete tea és a kávé csak akkor veszi fel a biztatást/ébredést, ha azzal a gondolattal veszem őket, hogy "egy darabig szeretnék lefeküdni, de még mindig nem tesz jót nekem" 10 .11. november 2012 01:28 ->

A fenolsav a polifenol egyik alkotóeleme, amely minden zöld tea hatóanyaga.

Olyan információkról olvasol, hogy a fű zöld.

a fenébe, miért tévesen informálják ezeket az embereket azáltal, hogy hülyeségeket ráznak hülyeségek után a kémia kapcsán, amikor fogalmuk sincs róla Szeretnék mondani valamit arról, amit arról a kémiáról írtak, de kár.

szomorú. 10. 11. november 2012 10:07 ->

@alysia és miért kell enni? reggel van dióval pelyhesed, ebédre legalább rizs/burgonya köretként húshoz vagy nem tudom mit eszel, este én sem tudom mit eszel, de legalább egyszer míg a tészta

és enni gyümölcsöt körülötte, meg ilyesmi. de kompenzálja az egészet, amikor energiára van szükséged, akkor feltételezzük, hogy megnövekedett a mozgásod és a terhelésed, és akkor minden vitamint ki kell egészítened, mert ez egy naiv kísérlet zöldségektől és gyümölcsöktől, de ha ilyen energiára gondolsz hogy tovább bírja az éjszakát, ez a mentális energia 10. 11. november 2012 10:12 ->


vagy aztán a walmarkiak, tehát napi 4-es 10. 11. november 2012 15:04 ->

@prasaman Tehát úgy írtad, mintha nekem több lenne, így több energiám lenne .

Reggel kukoricapehely van tejjel és dióval (nem tudok zabozni)

a tészta az első, mert azonnal éhes vagyok, nem eszem belőle (és ismerek még embereket, akiknek ilyen van)

Ilyen és olyan energiát akarok 11. 11. november 2012 19:13 ->

@alysia de az az igazság, hogy az elfogyasztott szénhidrátok energiája csak a második vagy a harmadik napon jut el hozzád.

Tehát egyáltalán nem mindegy, hogy éhes vagy ... lesz valami kisebb, egy darab gyümölcs vagy valami

szóval papaya burgonya, rizs, amikor a tészta nem sok 11. 11. november 2012 20:00 ->

@prasaman aha . de már annyi a kémia, hogy az ember mindenhol látja .

Ami a második napot illeti? aha .érdekes.

Nem zavar, ha éhes vagyok? zavar engem .

Nos, kezdem utálni a rizst, mert elég gyakran eszem. 11. 11. november 2012 20:39 ->

@alysia egyértelműen fajokból/harmadik. Fél óra alatt nincs szükségem energiára, így lesz valami kalórikus és édes egyszerűen nem lehet "utolérni".

Nos, mondom, papaya süti, gyümölcs egyszer-egyszer tésztát és tésztát kell enni? éhes leszel, csak kapsz valamit . felszerelt dolog

még a rizst is több szempontból is ismerni kell 11. 11. november 2012 20:42 ->

@prasaman 2 vagy három napig nem szeretem: /

Nos, már láttam . Valamit ki kell találnom azokkal a krumplikkal (nincs kaparóm a belülem ) 11. 11. november 2012 21:46 ->

És miért vannak akkor botok, amelyekkel energiát nyerhetsz MOST? . hogy vagyok már idióta:. Nem tudom, mit kell Phode-ban tartanom.

sütemények? és akkor úgy nézek ki, mint b alon .

Néha tésztát készítek, ez igaz. 11. 11. november 2012 21:54 ->

@alysia - ezek a rudak a szénhidrátokon kívül tartalmaznak még néhány dolgot, egy kicsit más alapon működnek, a rudak is úgy működnek, hogy terhelésként "energiának" veszed őket - de sokan úgy gondolják, hogy ez az energia jön rendbe . hiba, a rudat csak a terhelés befejezése után, vagy az edzőteremben végzett edzés után fogják használni, amikor a szénhidrátokat azonnal felhasználják. mert az edzés utáni első két órában a testnek elsősorban szénhidrátokra van szüksége a glikogén helyreállításához.

Tehát ezeket a kapott szénhidrátokat csak edzés után fogja használni, még akkor is, ha előtte veszi őket.

Remélem, legalább laikus értelemben megérti

És ezen az energián nem is energiát értenek, hanem pl. A niacin, az inozin vagy akár a zöld tea például tartalmaz ilyen botokat, de ezek a dolgok CSAK véreznek . ennek semmi köze az igazság energiájához. 11. 11. november 2012 22:58 ->

@alysia tehát nem eszel botot ez egy bonyolult téma . annak, aki nem jár edzőterembe, pontosan ugyanaz a hatása, mint írtam, hogy másnapig jön az energia, csak nem lehet utolérni és egyébként rendkívül, de rendkívül túlárazottak.

és még egy dolog ahhoz a krumplihoz, amikor belemegy. Az egyetlen probléma a burgonya fogyasztásában az, hogy az embereknek nem okoz gondot egy fél kiló, akár egy kiló megülés is . ami nem nagy győzelem . 11. 11. november 2012 23:05 ->

@prasaman ááááá, ezt még reggel körül elolvasom, hogy megértsem, miről szól a rec . és miért van szükségem szénhidrátra edzés után? Most nem veszem ki? .

tehát mivel lisztérzékenységem van, kis adagokat ettem 11. 11. november 2012 23:07 ->

@alysia röviden: ezek a tollak többnyire szénhidrátokat tartalmaznak,.

Edzés után a testnek szénhidrátokra van szüksége a glikogén helyreállításához.

ezért edzés után magas szénhidráttartalmú italt használnak.

Edzés előtt beveszel szénhidrátot, de nem adsz energiát, csak nem tudsz.

Ezeket az elfogyasztott italból kapott szénhidrátokat felhasználják, és az edzés után, mintha magas szénhidráttartalmú italt fogyasztanának.

De sokan azt gondolják, hogy csak "gyors energiát" tesznek - ez hiba. - Ez egy rövidebb változat

Szüksége van szénhidrátokra edzés után, mert az edzés után az első két órában helyreáll az izomcukor, más néven glikogén. Tehát, ha 1 gramm szénhidrátot vesz be a nettó tömeg kg-jára, akkor nem fog grammot nyerni, csak visszaállítja ezt izomcukor. Mi is pontosan a regeneráció. 11. 11. november 2012 23:26 ->