Gwyneth Paltrow gyönyörű nő, szerető anya, Oscar-díjas színésznő és az egészséges életmód szerelmese. Negyvennégy éves híres szőke felfedte tippjeit és trükkjeit a szépség és az egészséges életmód érdekében. Ettől olyan jól néz ki.

szépsége

Tisztító kezelés

Gwyneth Platrow évente egyszer végez tisztító kezelést. Aztán csak gyümölcs- és zöldségleveket iszik. Azonban nem karcsúság vagy fogyás miatt teszi, hanem főleg jóléte érdekében. Szükségesnek tartja, hogy évente egyszer ilyen tisztítást végezzenek.

Szabadidő lányával

Mivel Gwyneth kettős anya, aki szereti gyermekeit, nagyon fontosnak tartja, hogy sok szabadidőt töltsön velük. Az Apple lányával töltött napok különösen fontosak számára. Női túrákat csinálnak együtt, ebédelni vagy szépségszalonba járnak együtt.

jó éjszakát a Barcelona hegyei. Poma, Moisès i jo ❤️

Fotó: Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow), 2016. május 29., 12:10 PDT

Leteszi a telefont

Amikor a színésznő két gyermekével van, leteszi az elektronikát. Gwyneth békében szeretne vacsorát vagy ételt elfogyasztani gyermekei társaságában. Aztán figyelmen kívül hagyja a telefont, és teljes figyelmét csak az ágakra fordítja.

Házikészítésű étel

Gwyneth imád főzni ételt magának és a barátainak. Ez a nagy szenvedélye. A múltban rendkívül szigorú volt magához, és makrobiotikus étrendet követett. A terhesség alatt azonban jégkrémnek is engedett. A tanács minden nap friss, egészséges és tápláló ételeket főz.

Bűnözhet

Úgy tűnik, a színésznő megszállottja az egészséges táplálkozás. Hetente egyszer azonban ő és gyermekei vétkezhetnek. Kizárólag egészségesen főz otthon. Amikor azonban elhagyják az iskolát, megállnak fagylaltozni, vagy megengedik a gyerekeknek egy csomag chipset vagy kokát. Gwyneth nem akarja, hogy fia és lánya vákuumban nőjenek fel.

Az anyaság megváltoztatta

Köszönhetően annak, hogy a színésznő néhány évvel ezelőtt anyává vált, most ő az a nő, aki szeretne lenni. Anyja szerepe tanította figyelmességre és kedvességre. Szerinte a szülők ösztönösen viselkednek, és teljes figyelmet kell fordítaniuk gyermekeikre.

â ? ¤ï¸ ? í ¼í · µí ¼í · ªâ ? ¤ï¸ ?

Fotó: Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow), 2016. április 2., PDT: 38:38 PDT

Idő magadnak

Gwyneth viszonylag elfoglalt nő és anya. Ennek ellenére megpróbál egy kis időt szánni magára. A szülés után először masszázsra ment, megbánta. Ma már tudja, hogy önmagával kell lennie, és minden nap legalább néhány percet el kell töltenie.

Élet egyensúly

Bár a színésznő viszonylag szigorú magával, az egészséges táplálkozás terén is bizonyos egyensúlyra törekszik. Bioélelmet fogyaszt, de külföldön tartózkodva inkább a helyi ételeket és különlegességeket részesíti előnyben. Próbáljon minél kevesebb főtt ételt enni. A repülőtéren azonban vétkezhet. Sört és chipset gond nélkül rendel. Néha egyszerűen valami kevésbé egészségesnek engedi magát.

Álomvacsora

Gwyneth szerint az osztriga osztriga mártással vagy töltött homárral és krumplival ideális vacsorára. De nincs is gondja egy ropogós bagetttel vagy egy vörösboros nyers tányérral.