WASHINGTON - Egy 38 éves anya és blogger egy személyben arról beszélt, hogy egy finom étkezés hogyan segítette a fogyást. Ez egy karfiol-nyers étel, amelynek receptjét nemrégiben egy német szupermarketlánc tette közzé Instagramján. Nemcsak egy fiatal nőhöz szólt, hanem számos keto diéta rajongóhoz is.

A Resha szakács néven elhíresült amerikai ételblogger még jobban népszerűsítette a karfiolos ételt, mint maga az eladó. Azt állítja, hogy segített a fogyásban. "Ebben a receptben nulla százalék tészta van, csak egy finom karamellizált karfiol lebeg sűrű sajt-tejszínes szószban." árulta el Resha, aki évek óta követi a keto diétát. Állítólag ez megváltoztatta az életét.

csodálatos

A ketoevés elve a finomított cukrok és szénhidrátok, azaz olyan ételek kizárása, mint a tészta, kenyér, rizs vagy chips. "Tudtam, hogy ha sikeres akarok lenni a diétában, meg kell tanulnom az összes kedvenc ételem keto változatát készíteni." kijelentette. Az amerikai fogyókúrájának köszönhetően tíz kilogramm fogyott, és még mindig tart. Saját szavai szerint ma már tele van energiával, és ami a legfontosabb: már nincsenek olyan migrénjei, amelyekben hétéves kora óta szenved.

Az emberek válaszai nem tartottak sokáig. Sokan elárulták, hogy kipróbálták ezt az ételt, amely a népszerű makarónira és sajtra emlékeztetett, és különösen tetszett nekik. Az elv az, hogy makaróni helyett karfiolt főzöl. Ezután keverje össze görög joghurttal és sajttal, amíg az összes összetevő össze nem keveredik.

De nem mindenki rajong a keto étrendért. Drew Harrisberg ausztrál fiziológus négy hónapon keresztül próbálta ki ezt a fajta étrendet, és kijelentette, hogy kiegyensúlyozatlan és veszélyes étrendről van szó. A kedvező esztétikai eredmények ellenére számos mellékhatást tapasztalt. "Cukorbeteg vagyok, ez rosszul befolyásolta a keto étrend menetét. Ellenállóvá váltam az inzulin ellen." elmagyarázta. Személy szerint úgy véli, hogy ez egy katasztrofális étrend, amelyben az elért eredmények csak rövid ideig tartanak.