Egészségügyi és orvosi videó: Gwyneth Paltrow a guggolásról, a földelésről és arról a különleges tojásról a „Lady Parts” számára (2021 február)

A színésznő és az életmód blogger javasolja a 21 napos takarítás megkezdését 2012-ben, de ez egészséges?

paltrow

2012. január 06., péntek - Új év, új Gwyneth Paltrow tisztítószer. Harmadik éve színésznő, anya és életmód-oldalak készítője A Goop.com elindult Új évet azzal, hogy hűséges Goop-olvasói ajánlják a tisztítást. De az idén először próbálkozik Paltrow, aki a múltban némi meleget nyert kevésbé praktikus tervei miatt Goop márkájú, 425 dolláros Clean Cleanse - és szerinte neked is kellene.

A Clean Cleanse céget, amely a kiegészítők, turmixok és értelmes ételek 21 napos rutinja, MD Alejandro Junger hozta létre. Paltrow a Junger és a Clean Cleanse rajongója, aki szerinte "csodákat tesz". A legtöbb ilyen típusú tisztításhoz hasonlóan a programot úgy tervezték, hogy segítse a résztvevőket leadni néhány fontot és energiát növelni a méreganyagok eltávolításával a testükből. Itt van egy áttekintés arról, hogy mit takar a Clean Cleanse:

  1. Minden nap tiszta rázással kezdődik, amelyet a készletben található kiegészítőkből, valamint minden olyan gyümölcsből, zöldségből és fűszerből készítenek, amelyeket érdekel.
  2. Ezután a tisztítószerek probiotikus kiegészítőket, rostokat és másokat kezdenek szedni, amelyek a tisztítás részét képezik.
  3. Ebédre válasszon az engedélyezett élelmiszerek listájáról, mint például a biozöldségek, barna rizs, hal és szabadon tartott csirkék. A Clean Cleanse-nek van egy szakácskönyve is a megtisztított receptekről.
  4. Végül minden nap végezzen újabb tisztítással.

A Junger azt javasolja, hogy nyolc-tizenkét havonta takarítson, és a program 7 napos és 1 napos ciklusokban is megjelenik. Ha érdekel a tisztítás a készlet lehúzása nélkül, a Paltrow és a Junger is létrehozta ezt 7 napos méregtelenítő program, amelyet otthon kipróbálhat.

Paltrow a múltban más tisztítószereket is ajánlott, köztük a hírhedteket is, amelyek megkövetelik, hogy a diétázók 7-10 napig csak vizet, cayenne-i borsot, citromlevet és juharszirupot fogyasszanak. A tiszta friss tisztítószer, amely teljes friss ételeket tartalmaz, ésszerűbb megközelítést tesz a méregtelenítéshez.

A jobb fitnesz-, étrend- és súlyhírekért kövesse a @ weightloss-ot a Twitteren @EverydayHealth szerkesztőktől.