gyakori

Gyakran betegszik meg, szenved-e depressziótól, fáradtságtól, álmatlanságtól, energiaveszteségtől, különféle izom- és ízületi fájdalmaktól, memóriazavaroktól, a test véráramlásától, törékeny körmöktől, hajtól vagy bőrproblémáktól? Ha sok kávét, bort, sertéshúst iszol, vagy sok sót vagy cukrot fogyasztasz étrendedben, problémáid oka valószínűleg egy és ugyanaz lesz. A szervezet savanyítása. Hogyan lehet egyensúlyba hozni a testet, milyen ételeket kezdeni enni, és melyeket kell kizárni az étrendből?

A szervezet elsavasodásának okai

A szervezet elsavasodásának fő oka az helytelen táplálkozás és helytelen, nagyon gyorsétkezések is. Az étel elfogyasztása miatt az étrend nem keveredik kellőképpen a nyállal, és az ételdarabok emésztetlen maradékként kezdenek felhalmozódni. Ezek rothadni kezdenek a testben, amely szó szerint mérgező rá és megterheli. A negatív érzelmek, a stressz, a düh és még a zajos környezet is negatívan hat testünkre. Az sem megfelelő, ha sok édesített italt fogyaszt. Mozgáshiány, vagy fordítva, túl sok fizikai aktivitás ill izmos erőfeszítés.

A savanyulást okozó ételek:

  • baromfi és sertéshús,
  • kolbász, pástétom,
  • liba, garnélarák
  • alkohol, kávé, fekete tea, sör, energiaitalok,
  • tojás, ecet, majonéz, sajt,
  • cukor, édes desszertek, sütemények, csokoládé,
  • sózott termékek, gomba, kukorica,
  • grapefruit, eper, narancs.

Mi folyik a testünkben?

Testünknek szüksége van rá a megfelelő működéshez sav-bázis egyensúly, így lúgos, valamint savképző táplálék bevitele. azonban a lúgos étrendnek 3: 1 arányban kell érvényesülnie. Ha azonban kevés lúgos táplálékkal látjuk el testünket, akkor az alapjait a test raktáraiból veszi, például csontokból vagy szövetekből. Ily módon megpróbálja megakadályozni, hogy a szervezet túlságosan savas legyen. Ily módon azonban testünk demineralizálódik.

Milyen következményei vannak a szervezet elsavasodásának?

  • fáradtság, energiahiány,
  • ízületi és izomfájdalom,
  • mentális problémák: depresszió, stressz, idegesség, ingerlékenység,
  • gyakran visszatérő betegségek, gyengült immunitás,
  • túlzott nyereség, ill. rendkívül rossz alak,
  • a szervezet keringési rendellenességei, végtagjai, memóriazavarok,
  • rossz minőségű haj, bőr, csontok, erek és körmök.

Hogyan lehet kideríteni a savasodást?

A szervezet savanyítását a gyógyszertárban forgalmazott lakmuszpapírok segítségével tudja megtudni. Segítségükkel megmérheti a nyál vagy a vizelet pH-értékét, és láthatja, hogyan használja a mellékelt színskálát. Az emberi test ideális pH-értéke semleges - azaz 7. Enyhén lúgos környezet is tolerálható. Ha azonban a pH értéke 7 alá csökken, meg kell változtatnia életmódját. A háziorvos a megelőző ellenőrzés során is elvégezheti a tesztet.

Méregtelenítse a testet - sok problémától megszabadul

Ha úgy dönt, hogy megszabadul egy savas élőlénytől - savtalanítsa, akkor számos betegségtől, ill. problémák egyszerre. Ennek elérésére a leghatékonyabb módszer az változtassa meg életmódját, és kezdjen lúgosabb ételeket fogyasztani. A test (különösen a belek, a máj, a gyomor és az epehólyag) teljes méregtelenítése segít megszabadulni a több éven át tárolt veszélyes méreganyagoktól és megtisztítani. Különböző étrend-kiegészítők is hatékonyak, például a fiatal árpa vagy a chlorella.

A sav-bázis egyensúly fenntartását elősegítő ételek:

  • paradicsom, jégsaláta, sárgarépa, petrezselyem, zöldbab, cékla, kelkáposzta, káposzta, karfiol, karalábé, borsó, spenót, cukkini, brokkoli, padlizsán,
  • citrom, cseresznye, banán, ananász, alma, ribizli, áfonya, őszibarack, sárgabarack, szeder, körte,
  • zöld- és gyógyteák, friss gyümölcs- és zöldséglevek, csendes ásványi anyagok, pasztörizálatlan tej,
  • burgonya, tészta, natur rizs, búzadara, rozs, búza, fekete és graham kenyér, tejföl, joghurt, pulyka és marhahús, napraforgóolaj, lenmag, élesztő.

Volt már valaha hasonló problémája? Mi segített neked? Ossza meg tapasztalatait más olvasókkal a megbeszélés során, és nyerjen egy hétvégi üdülést vagy valamelyik másik díjat. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mail címet adjon meg.