A régi maters is tudta

A gasztroenterológus emlékeztet arra, hogy sok beteg funkcionális emésztési problémákkal fordul hozzá, amelyek az esetek 30-40% -át teszik ki a járóbeteg-rendelőből. Sok beteg azonban a nyelőcső, a gyomor, a máj, az epehólyag, a hasnyálmirigy vagy a belek betegségeitől is szenved.

tanácsolja

"Az emésztőrendszer minden része fontos, nemcsak tiszteletben kell tartani, hanem gondoskodni is kell róla. A jó emésztés elengedhetetlen testünk egészséges működéséhez. Nemcsak a gyomor, hanem az egészséges belek is a fő fegyverek minden veszélyes csapda ellen, amelyek gyengítik testünket. Tudjuk, hogy jó immunitás lakozik bennük "- mondja MUDr. Bubán.

Az egészséges emésztést a kiválasztott ételek is segítik, amelyeket feltétlenül be kell illesztenie az étlapjába. Kisebb emésztési nehézségek esetén az ételkészítés mellett megelőzően is segíthetünk természetes ásványvíz ivásával. "Szlovákiában vagyunk, ezért határozottan támogatni fogjuk a bryndzát, de ne felejtsük el az édesköményt sem. Szintén lenmag, erjesztett zöldség, saláta leveles zöldségből. Ezek a régi anyáink bevált tanácsai, és soha nem tévedtek. Mi orvosok is egyetértünk velük "- ismeri el MUDr. Bubán. A Budiš ásványvíz elfogyasztása az étkezés során is megkönnyebbülést hoz ”- teszi hozzá a gasztroenterológus.

A gyomrod nem fogja megköszönni ezeket az ételeket

A konyhában is sok fenyegetés leselkedik. "Éhgyomorra a legjobb elkerülni bizonyos ételeket. Az ember gyakran érzi, hogy bányászik utánuk, és nem érzi jól magát. Ezek például a magas cukortartalmú gyümölcslevek, a finomított cukorral teli gyümölcslevek, valamint a paradicsom, különösen, ha refluxban szenvedsz "- figyelmeztet az orvos. Szerinte a kávé és a tea, a citrusfélék, vagy a savanyú és leveles tészta is madárijesztő. Az émelygés nagyon sokféle módon nyilvánulhat meg.
A MUDr. A buborék beteg emésztése kellemetlen fájdalommá, puffadássá, gargarizálódássá és nehézség érzéssé válhat. Ugyanakkor hozzáteszi, hogy azok a gyerekek is megtapasztalhatják a bányászatot, akik szüleik rossz példáit követik.

Az ivás és az ásványi anyagok fontossága a jobb emésztés érdekében

Evés közben ne felejtsen el inni. A gasztroenterológus az emésztési problémákra hívja fel a figyelmet a túlevéskor, és emlékezteti a betegeket a természetes ásványvíz hatásaira. Nem csak a szomját csillapítja, de gazdag ásványianyag-tartalmának köszönhetően támogatja a test megfelelő működését is. "Kiderült, hogy önmagunkon is segíthetünk, ha gyakrabban iszunk természetes ásványvizeket. Például az ilyen ásványvíz Budiš a hidrogén-karbonátok és szulfátok tartalmának köszönhetően az egyéb egészségügyi előnyök mellett jótékony hatással van az emésztőrendszerre is. A szulfáttartalom javítja a belek mobilitását, és ezáltal megakadályozza a székrekedést, amely az emésztőrendszer gyakori rendellenessége "- magyarázza az orvos.

A Budiš ásványvíz emésztésre gyakorolt ​​pozitív hatását a szakemberek egy balneológiai jelentésben is megerősítik. A népszerű vízben vannak olyan hidrogén-karbonátok, amelyek megkötik a szabad savakat a gyomorban. A szulfátok viszont enyhítik az irritábilis bél szindrómákat. A kalcium-szulfát vizeinek nemcsak gyulladáscsökkentő hatása van az emésztőrendszerben, hanem húgyúti fertőzések esetén is. Így a szakterületen jártas szakemberek egyetértenek abban, hogy kis mennyiségű hidrogén-karbonát-víz gyakrabban történő ivása hozzájárul a gyomor savasságának folyamatos elnyomásához. A szénsavas víz elfogyasztásával az emésztőrendszer nyálkahártyáját perfundálják, a gyomornedv termelését stimulálják, és felgyorsítják a tápanyagok felszívódását az ételből. "Betegeimnél is igazoltam, hogy a Budiš ásványvíz nyugtató hatást vált ki számukra, amelyet étkezés közben keresnek" - teszi hozzá MUDr. Miloš Bubán.

Álomfigura és egészséges gyomor

A legjobb méregtelenítők sem a legjobb alternatíva. Dr. Bubán nem javasolja a túlzott és drasztikus étrendet: "Inkább a mértékletességet kedvelje, és talán hetente egyszer kezelje magát egy" tisztító "nappal. Sok folyadék, gyümölcs és zöldség. A testre káros eljárásokat azonban semmiképpen sem szabad értelmetlenül másolni, a test számára nem fiziológiai szempontból.

Egyes kalóriatartalmú ételek kiküszöbölésével elősegítheti fitneszcélját, de emésztését is. "Koncentráljon a zsíros és nagyon édes ételek kiküszöbölésére, és figyeljen a megfelelő elkészítésre. Kerülje a sült, füstölt vagy konzerv ételeket. A legjobb, ha mindig frissen elkészített ételeket készítünk, amelyeket szintén frissen kell fogyasztani, és nem szabad más napokra halasztani. Hangsúlyozzuk a megfelelő ételeket is, amelyekben ételeket készítünk "- tanácsolja a MUDr. Bubán.