Minden kismama felteszi a kérdést: "Edzni vagy nem edzeni?". Ezt a kérdést az orvos, de az érzései is megoldják a legjobban. Ha azonban nagy IGEN-t kapott az orvostól, egy másik kérdés merül fel, és ez a "Hol tornázzunk?" Annak érdekében, hogy megtaláljuk a megfelelő központot a testmozgáshoz, úgy döntöttünk, hogy elkészítjük fővárosunkban, Pozsonyban a terhes nők számára a legnagyobb gyakorlási lehetőséget. Úgy gondoljuk, hogy ez segít:-).

terhes számára

Jóga Pozsony

AKI KAPCSOLATBA LÉPNI HOL MIT
1 Gravitfit/Mgr. Barbora Vörösová, szülésznő www.gravifit.sk Šusteková orvosi központ, 4. emelet, A blokk, Pozsony szülés előtti foglalkozások, terhességi jóga, pilates terhes nők számára, terhességi gyakorlatok, pilates szülés után, babyfit
2 Speciális kórház ortopéd protetikához www.snop.sk Záhradnícka 42, Pozsony testedzés terhes nők számára, aqua aerobic terhes nők számára
3 táncstúdió Tánc esélye, www.sancatanca.sk Kempelenova 2, Pozsony gravida jóga, a jövő szülők napja; babamasszázsok; elsősegély tanfolyam gyerekeknek; terhességi találkozások - élmény, mozgás, kikapcsolódás
4 Családi központ Prešporkovo, o.z. www.presporkovo.sk Grosslingova 48, Pozsony gravidafit, terhesgondozás; mozgás terhesség alatt;
5. Pszichofizikai felkészülés a szülésre - PhDr. Janka Hrabčáková www.priprava-porod.sk Ruzova dolina 19, BA Fitness gyakorlatok terhes nők számára; Felkészülés a szülésre;
6. Michelle Stúdió http://www.studiomichelle.sk Drieňová 1/E (Éden park), Pozsony terhesség alatt gyakorolni; vissza a formába a szülés után; egészséges hát
7 Golem Klub - Központi http://www.golemclub.sk Metodova 6, BA testedzés terhes nők számára
8. Csoda Stúdió http://miracle-maternitycare.webnode.sk Dunajská 31, BA wellness várandós nők számára; Szülés előkészítő tanfolyam; Gyakorlatok Mózes szerint
9. Natal számára, egy civil egyesület www.pronatal.sk J. Stanislava 41, BA - Hosszú alkatrészek Felkészülés a szülésre; Gyakorlat terhes nők számára
10. Mgr. Miroslava Siva - Matervia www.matervia.sk minden tanfolyam egy másik helyen zajlik - ellenőriznie kell az oldalt Átfogó tanfolyam a szülés, a szoptatás, a hathetes időszak és a baba előkészítésében; Test és lélek előkészítése a szüléshez; Gyakorlatok terhes nőknek hastáncokkal; Interjúk a doulával; Iskola viselése;
11. Mgr. Martina Dideková - Pszichoprofilaxis www.psychoprofylaxia.meu.zoznam.sk Apollo klub, Súkennícka ul., BA - Mlynské Nivy Gyakorlat terhes nők számára; Felkészülés a szülésre
12. Fyzio Care - magán fizioterápiás létesítmény http://www.fyziocare.sk Rusovská cesta 19, BA Gyakorlat terhes és szülés után
13. Joyzone www.joyzone.sk Fedinova 7, BA Gyakorlat terhes nők számára; Testmozgás csecsemőkkel; Szülés utáni jóga babával; Anya edzés gyerekekkel;
14 Várunk nagymamára - felkészülés a szülői életre http://www.cakamebabo.sk Tai chi központ, Strážnická 2, BA Várjuk a nagymamát - felkészülés a szülői életre;
15 Zora Centrum Bratislava, s.r.o. www.zoracentrum.sk Vajnorská 98/H Gyakorlatok terhes nőknek
16. Harmónia Mama www.gravidjoga.sk az egyes tanfolyamokat különböző helyeken tartják Terhességi jóga, hipnózis, szülés utáni jóga;
17. V-fit - sport- és relaxációs központ, o.z. www.v-fit.sk Gercenova 8/N, BA Gyakorlat terhes nők számára;
18. Anyai központ Podunajské Biskupice, o.z. www.mcbiskupice.sk Latorická 4, BA Tanfolyamok terhes nők számára
19. Budatko szülési központ www.budatko.sk Holicska 30, BA Gyakorlat téglákhoz; Felkészülés a terhesség alatti szülésre
20 Családi központ Obláčik www.oblacik.sk Heyrovského 2, BA-Lamač Gyakorlat terhes nők számára; Szoptatási tanácsadás anyáknak és anyáknak
21 Családi központ Ráčik www.racik.sk Szép út 9, BA-Krasznány Jóga (nemcsak) terhes nők számára

Ismer más olyan központokat a környéken, ahová eljuthatnak téglát gyakorolni? Ossza meg velünk tippjeit a cikk alatti megjegyzésekben. Örülünk, ha az anyák nem takarják be és aktívak maradnak a testmozgással. Ha nincs lehetősége meglátogatni ezeket a pozsonyi központokat, vagy pénzt kell megtakarítania, ne essen kétségbe. Van egy Fitshaker, ahol például egy népszerű gyakorlatot talál a Baby Fit nők számára, akik kényelmesen fognak edzeni a nappaliban;-).