köszönöm zuska és te is fogysz? mennyire van szükséged?
Négy hónapja vagyok szegény a Sipeka szerint, és vasárnap óta 90 napos elosztó diétát tartok. 2 fontot fogytam vasárnap óta. Még mindig kb. 7 kilóra lenne szükségem, de főleg a gyomromról szól. A derekamon 91 cm van, legalább 15-20 cm-t kellene odalennem, de nem tudom, hogyan.
minden kilecko és minden centiméter lejjebb tetszeni fog. biztosan tudod.
Hát persze, hogy 8 hónapja szegény vagyok, tehát semmi sok, de 11 kiló végül is siker, még soha nem voltam ilyen szegény.
a jerryjanka természetesen siker és csodálatra méltó. a sipeka szerint egy hónapot eszem, és csak egy font csökkent. ugyanakkor igyekszem a legjobban.
az első kiló 8 hét után hagyott bennem, a testnek először meg kell szoknia, hogy nem éhezik, majd elkezdi lebontani a felesleges zsírt. Inkább nem kísérleteznék azzal a diétával. Nem hiszem, hogy nincs jojó. de az ujjaimat keresztben tartja érted
Nem tudom a jo-jo hatást, sajnálom kicsim, meg kell tartanod. Szakértő: nincs cukor, élesztőt és kólát nem tartalmazó dolgok stb.
Jerryjanka és nem tudjuk, mi az, ami egészségtelen, ha az ember megszünteti a cukrot, és kicseréli, ha hiányzik a szőlőcukor. Vagy kenyeret, péksüteményeket és cserélje le más ételekre. Nem tudom, miért terhelik annyira az embereket a darts. Úgy gondolom, hogy egy hét vagy fél kiló 2 hét alatt nem elég - testmozgással papek nélkül is fogyni fog. Én is kedvelem magam, és nem követek olyat, aki egyáltalán nem ért meg és nem ismeri a testemet. Ne haragudj rám, tisztítsd meg a fejed? Kell-e valakinek egy könyvbe írni ehhez? Véleményem szerint mindegyikünknek megvan a fejében, csak gondolkodnunk kell önmagunkon és a prioritásainkon. És ezt egyetlen Papeka sem adja meg nekem. És akik nem bírják, hogy 4 után ne esznek, azt tanácsolom, hogy 5 után legyen valami más. Valami apró és elfoglalt tevékenység. Ez segít.
És még: bélproblémáim vannak, és annak köszönhetően, hogy egészségesen étkezem, jobban érzem magam. Tipp: Figyelj magadra és a testedre, amikor nagyon szereted egymást, és nem más embereket, akik néha úgy tesznek, mintha a legbölcsebbek lennének.
Szóval hogy van Papeka? Működik vagy működik? hm?
Lányok mind, akik BA-ból származnak (sajnos eddig csak a ba-ban vannak), van heti egy órátok, és fogyni akarnak, ezért írjatok nekem, nagyon jó tapasztalatom van a csoportos fogyókúrával kapcsolatban nincsenek fogyókúrás tabletták inkább az IP