Fogyás az egészséges táplálkozás révén

  • argán olaj
  • Kender olaj
  • Hal olaj
  • Kókuszolaj
  • Mákolaj
  • Esti kankalinolaj
  • Homoktövis olaj
  • Zöld árpa
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • A legjobb fogyókúrás tabletták
  • A legjobb zsírégetők
  • A legjobb probiotikumok
  • Wobenzym - áttekintés
  • Gomba a lábakon (mycosis).
  • Kalóriatáblázatok
  • Hány kalóriát vesz el naponta.
  • Szemölcsök a nyakon, az arcon.
  • Mennyi fogyás egy hét alatt.
  • Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
  • Megnövekedett húgysav a.
  • Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
  • Osztott étrend
  • Curry szem a kezeken és a lábakon.

Új mentelmi kategóriát adtak a kérelmednek. Megtanulja benne, hogy mi a gyengített immunitás oka és megnyilvánulása, hogyan lehet enyhíteni a megnyilvánulásokat, hogyan lehet erősíteni az immunitást. Segítségével és minden olvasóm segítségével megpróbálok objektív áttekintést adni a piacunkon elérhető immuntermékekről. A beszélgetésben észrevételek formájában is részt vehet.

legyengült immunitás

Miért van az embereknek rosszabb immunitása ma, mint a múltkor?

Nincs egyértelmű ok. Ezt több tényező befolyásolja. Az emberek idősebb korban élnek, ezért az idősebb emberek sokkal betegebbek, mint korábban. Egy másik ok a stressz. A stressz számos betegség kiváltója és például a rák kockázati tényezője. Az emberek napjainkban zajló mozgalmas élet később az egészségükben is megmutatkozik. Nem alszanak eleget, nem esznek annyiszor, amennyit kellene, és amikor kellene, túl sok lelki megterhelést okoznak a testnek. Ezenkívül sokkal kevesebb zöldséget vagy gyümölcsöt tartalmaznak étrendjükben, és fordítva, egyre többet esznek a gyorséttermekben, ahol az ételük tele van, de tápértéke nagyon gyenge.

Szintén manapság sok embernek ülő munkája van az irodában, ahol este együtt lógnak, majd mentálisan fáradtan térnek haza, rendelnek pizzát és lefekszenek a tévébe. Tehát hiányzik a testmozgás, ami nagyon fontos az emberi egészség szempontjából. Általánosságban elmondható tehát, hogy nagyrészt saját immunitásunk befolyásol minket. Részben a genetika is hibás, de a megfelelő életmóddal segíthetünk rajta és javíthatjuk immunitásunkat.

Mit okoz a legyengült immunitás

A legyengült immunitás tünetei különbözőek. Ide tartoznak például visszatérő megfázások, tartósan láz, visszatérő fertőzések, herpesz, aphthae és különféle bőrbetegségek (pl. Mikózisok). A legyengült immunitás másik tünete a krónikus fáradtság.

Hogyan lehet megerősíteni a test immunitását

Természetesen van egy egyszerű útmutató az immunitás erősítéséhez. Tartson be több gyümölcsöt és zöldséget étrendjébe. Ne féljen a fokhagymához nyúlni, amely kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A narancs, a citrom, a mandarin is - mindez nagyszerű C-vitamin-készlet, amelyre csak az immunitás gyengülése esetén van szükség. A menü mellett változtatnia kell az életmódján és el kell kezdenie sportolni. Hetente legalább háromszor edzzen 45 percet, menjen kerékpározni vagy sétálni. A testmozgás elengedhetetlen az ember általános egészségi állapotához. Nem szabad elfelejteni az ivási rendszert, a tiszta víz a legalkalmasabb. Legalább 1,5-2L-t kell inni naponta.

A legyengült immunitás elleni küzdelem teljesen természetes módja mellett különféle homeopátiás szereket vagy vitaminokat is ismerünk. Megtalálhatja őket gyógyszertárakban és néhányat a közönséges szupermarketekben. Megfelelő alternatíva, ha Ön kényelmesebb vitaminokat szedni tabletta formájában, ahelyett, hogy folyamatosan gyümölcs- vagy zöldségsalátákat készítene.

Az immunitás gyógyszeres kezelésének növelésének másik módja a teák elérése. A gyógynövényeknek köszönhetően a gyógyteák különféle anyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek hatékony harcosok a jó immunitásért. Legyen szó gyömbérről, homoktövisről vagy más teáról, mindenképpen nem szabad elfelejteni őket.

Nyersanyagok, amelyek segítenek a harcban

  • Hagyma, fokhagyma, torma
  • Echinacea lila
  • Homoktövis
  • Wolfberry
  • Gyömbér orvosi
  • Citrusfélék
  • Laskagomba
  • Shii-vedd a gombát

Ha neked is van olyan problémád, hogy amint kint lehűl, elkezd tüsszögni, köhögni, orrot fújni, herpeszet kapsz, fáradtnak érzed magad, vagy egyéb nehézségeid vannak, mindenképpen próbáld meg betartani a fent leírt tanácsokat. Immunitása és egészsége megjutalmaz.

Olyan időben élünk, amely talán túl gyors és stresszes. Gyakran úgy érezzük, hogy túl sok van számunkra, hogy már nem fogunk uralkodni. A betegségek ránk ragadnak, és ahelyett, hogy otthon feküdnénk rendesen, tovább dolgozunk, és alapvetően figyelmen kívül hagyjuk az egész influenzát vagy megfázást.

Mit szólna a főnök, ha egy hétig nem jönnénk dolgozni. Ezzel azonban tovább gyengítjük a testet, amely fáradt, energia nélkül, a bőrünk romlik, az alvás nyugtalan és minden valamivel igényesebb.

Olvassa tovább →

Az Echinacea gyógynövény, 1–1,5 méter magasra nő. Lila virágai a díszkertek gyönyörű díszei, de kevesen tudják, hogy ez a gyönyörű növény jelentős hatással van egészségünkre, immunitásunkra és vitalitásunkra.

Olvassa tovább →

Hogyan segíti a Wobenzym az emberi testet? Az enzimek rendkívül fontosak az emberi test számára. Az emberi testben különböző folyamatok katalizátorként szolgálnak. Nem nélkülözhetjük cselekedeteiket. Különböző területeken segítenek bennünket, nélkülük nem tudnánk működni. A Wobenzym egy jól összekevert enzimek keveréke, amely nagyon jól elindíthatja az emberi testet.

Olvassa tovább →

Izchemizált csirke embriókból, azaz tojássárgájából, azaz Ovosanból készült természetes készítmény. Ez egy étrend-kiegészítő, amely állítólag a rák ellen hat. De mik a tapasztalatai ennek a felkészülésnek, miből áll? Az Ovosan valóban segít a rák elleni küzdelemben?

Olvassa tovább →

Az örök fiatalság gomba, a halhatatlanság császári gomba, a csodás gomba. Ilyen tulajdonságokat a kínai Reishi gomba (latin Ganodermalucidum) ad, amelyet a kínaiak az ókortól kezdve különféle problémák - gyenge immunitás, álmatlanság, asztma és gyakori betegségek - enyhítésére használtak. Mitől különleges ez a gomba? Több mint 4000 éve ismert, és valóban sokféle pozitív hatása van.

Olvassa tovább →

A kínai egres gyümölcseit évszázadok óta termesztik Kínában. Egy másik terület, ahol ez a gyümölcs virágzik, a Himalája, különösen a mai Tibet és Nepál. A kínai orvoslás a goji-t, a fent említett kínai egres gyümölcsét igazi kincsnek tekinti. Használata valóban nagyon széles. Kiváló antioxidáns.

Olvassa tovább →

Szeretné javítani a vitalitás, védekezés és a leggyakoribb betegségek elkerülése? Ebben az esetben az egyetlen mód az immunitás erősítése. De felejtsd el a különféle szintetikus anyagok tartalmával előállított gyógyszereket, természetesen az antibiotikumokkal történő doppingolás nem megfelelő út. Oda-vissza, az immunitást természetesen meg kell erősíteni.

A legjobb módszer a táplálék és a természetes kiegészítők, amelyek testünk számára természetes anyagokból állnak. Őseink támaszkodtak gyökerek vagy gyógynövények és a mai napig kiderül, hogy még mindig nem találtunk ki jobbat az immunitás erősítésére. Olvassa tovább →

A név mond valamit immunglükán? Ha problémája van az immunitással, vagy fáradtságtól és energiahiánytól szenved a test túlzott megterhelése után, figyeljen. Ennek az anyagnak köszönhetően jelentősen javíthatja vitalitását, védekezését és Általános egészségi állapot.

Az immunoglükán nevű anyag természetes eredetű és az béta-glükánok. A laskagomba nevű gombából nyerik, és természetes immunstimuláló anyag. A legfontosabb azonban, hogy táplálék-kiegészítőként is megjelenik, konkrétan Immunoglükán P4H. Megvásárolhatja tabletta formájában, de gyermekeknek való krémként vagy szirupként is gyártják. Van tapasztalatom a tablettákkal kapcsolatban. Olvassa tovább →

Természetesen a stressz átfordul az életünkbe. Ehhez hozzáteszi az egészségtelen életmódot, amely gyakran egészségügyi problémákat okoz. Az embereknek hiányoznak a fontos tápanyagok és vitalitás, az immunitás gyengül. Ezért sok ember az élelemhez fordul segítségért, amely energiát adhat nekünk. Ez az ún superfoods - a chia magok is ezt a címkét használják.

Olvassa tovább →

Beléptél egy olyan ördögi körbe, ahol alig tudsz felépülni az influenzától, újból kifújni az orrát, köhögni, torokfájást és fellép a torokfájás? Vagy még mindig nem tudsz kiszabadulni egy teljesen hétköznapi nátha karmai közül? Ha az utóbbi időben megbetegedtél, valószínűleg az immunrendszered a hibás, és meg kell erősítened. Olvassa tovább →

A kolosztrumot már több mint 2000 évvel ezelőtt ismerték az indiai orvosok, még azok a skandinávok is, akik pudingot készítettek a borjú születésének hagyományos ünnepére. Később, a 18. században az orvosok érdeklődni kezdtek iránta, annak lehetséges egészségügyi előnyei miatt. Kolosztrumként ismerjük, vagyis a szülés utáni első szoptatás "első" tejének. De közvetlenül a szülés után leáll a termelése, mert helyébe az anyatej lép. A kolosztrum az összes emlős számára arra szolgál, hogy táplálja fiataljait és építse az immunitást.