Míg egyes szülők hároméves korukig próbálnak gyermekeiknek csak csecsemő- vagy kisgyermektejet adni, mások az első születésnapjuk óta a sima tehéntejet is bevették étrendjükbe. Milyen eljárást javasolnak az orvosok? Ezenkívül, ahogy a gyerekek öregszenek, felmerül a kérdés, hogy mennyire van szükségük tejre, és ha szükséges, hogyan lehet pótolni.

igen

A mai gyógyszer azt javasolja, hogy a gyermekek általában nem kapják meg a tehéntejet egy éven belül, mert az túl sok fehérjét és ellenkezőleg túl kevés vitamint tartalmaz, beleértve a fontos D-vitamint is. Ez elengedhetetlen az erős csontok felépítéséhez. A tehéntejben is kevés a vas. Az élet első négy hónapjában a csecsemőnek kizárólag tejelő táplálékot kell kapnia, lehetőleg anyatejet vagy a legfiatalabb gyermekek számára szánt műtejet. Beszélünk róluk, mint kezdeti tejkészítményről.

Alternatív megoldásként orvos ajánlására lehetőség van tejkeverékek kiválasztására speciális nehézségekkel küzdő gyermekek számára: antireflux, csökkent laktóztartalommal, törött fehérjével. Ugyanakkor felesleges úgynevezett hipoallergén tejet adni azoknak a gyermekeknek, akiknek nincsenek problémáik, vagy fennáll a veszélye annak, hogy öröklik őket, profilaktikus hatása nincs. Ha azonban egy gyermeknek atópiás betegség formájában családi terhe van, akkor nagy a kockázata az allergiás reakciónak - ha az anya nem szoptatja a gyermeket, a hipoallergén tápszer használata késleltetheti az allergia megjelenését.

A szöveg többek között a Cseh Gyermekgyógyászati ​​Társaság Gyermekgasztroenterológiai és Táplálkozási Munkacsoportjának ajánlása címmel újonnan megjelent anyagon alapul, amely 2014 áprilisában jelent meg. A legfrissebb nemzetközi eredményeken alapul.

Amikor tej, akkor teljes zsír

Az első életév végétől a gyermek tehéntejet kaphat, lehetőleg teljes zsírtartalmú. Mindaddig, amíg a szülők továbbra is az állandó vitamin-, vas- és fehérjetartalmú műtejet részesítik előnyben, ez nem jelent problémát, és továbbra is használhatják. Fontos, hogy a gyermek életkora és jelenlegi súlya alapján válasszák őt.

A szokásos tej esetében azt javasoljuk, hogy a bio címkével nyúljon hozzá, éppen ellenkezőleg, nem ajánlott az UHT technológiával kezelt, azaz tartós tejet beadni. Az automatákból származó friss tej szintén nem megfelelő, mert néhány kivételtől eltekintve nem pasztőrözik, és fennáll a listeriosis vagy a tuberkulózis átterjedésének veszélye.

A teljes tejet két-három éven belül kell adni a gyermeknek, valamint egyéb teljes tejtermékeket, mert a koleszterin fontos a gyermekek és fejlődésük szempontjából, emellett köztudottan értékes, egészséges összetevőket tartalmaz.

A harmadik év után a szülők viszont tartalmazhatnak alacsony zsírtartalmú termékeket is, amelyek ugyanannyi kalciumot tartalmaznak, de vigyázzon, ne keményítővel sűrítse vagy édesítse őket, a mesterséges édesítőszerek rendkívül alkalmatlanok. A sovány tej nem megfelelő, még a teljes zsírtartalmú tejben is csak másfél százalék zsír.

Olvassa el még:

Nem akar tejet? Tartalmazza a kemény sajtokat

Ha a gyermek megtagadja a tejet, joghurtot vagy kemény sajtot kell kapnia, de nem hevítettet, mert ezek túl sok foszfor-sót tartalmaznak. Kerülnie kell a kéksajtot is. A túró esetében is óvatosság szükséges, különösen egy év alatti gyermekeknél, mert túl sok fehérjét tartalmaznak, ami szükségtelenül megterhelné veséjüket.

A kemény sajtok előnye, hogy többféleképpen is tálalhatja őket - például reszelheti le vagy apró darabokra vághatja őket, és a gyerekek a kezükkel ehetik őket, mint az úgynevezett ujjételeket. Csecsemők vagy kisgyermekek számára érdekes feléleszteni az étlapot, megtanulnak rágni, harapni, nyelni, melyek az alapvető készségek, amelyek erősítik étkezési szokásaikat.

A csecsemőnek egyre kevesebb tejet kell inni

Mindenesetre egy év elteltével a gyermekek számára a tej már nem az étrend fő része, hanem csak napi 300-330 milliliter mennyiségben történő kiegészítésével. Ha a gyermek napi egy liter tejet iszik, nincs elég helye változatos étrendhez. Gyakran azért, mert a tejet egy palackból kapja, ízlik és ezért nem akar lemondani róla.

Három éves korban egyértelműen kockázatos a fogak számára, nő a fogszuvasodás vélelme, ráadásul egy ilyen fehérjében gazdag folyadék megterheli a veséket.

Ezért a gyermeknek szomjazva vizet vagy más italokat kell inni, tej helyett ételt kell fogyasztani. Ha utódod még kakaót is szokott inni, reggel megbocsátható, de este nem szabad fogadni, csak a fogszuvasodás veszélye miatt.

Az iskolások és serdülők természetesen tejet is ihatnak, de inkább csak alkalmi ételként, például reggelire. A szokásos gyógyszer hívei gyermekkorban és serdülőkorban történő fogyasztását hasznosnak tartják a jövőben a csontvékonyodás megelőzésében. Ezek azonban főként tejtermékek, így a tej teljes mértékben helyettesítheti például az említett sajtokat, lehetőleg kevésbé zsírosakat, amelyek szintén jó kalcium- és fehérjeforrások.

Meg kell említeni, hogy a tejfogyasztás kritikusai is vannak, miszerint a tejet az emberek nehezen emészthetik meg, kivéve a kisgyerekeket - ha egy nagyobb gyermek egyáltalán nem iszik tejet, akkor ellenkező esetben elegendő mennyiségű kalciumot kell ellátni - például dióval, magvakkal vagy halakkal. A fehérjét gyermekek és serdülők vehetik hüvelyesekből.

Barbara Taušová, a kanadai orvosi ellátás klinikájának főorvosa