Ha gyakran felteszi magának ezt a kérdést, olvassa el, hogy látják a szakértők.
Minden családnak megvan a maga dinamikája. Néhány szülő gond nélkül elalszik gyermekeivel hatalmas ágyakban, mások pedig szilárdan zárva tartják hálószobájuk ajtaját. Aki alszik, az egyik olyan aktuális téma lesz, amelyben mindkét fél megvédi álláspontját, akárcsak a szoptatás. Mindkét fél a tudományos állításokra alapozza hitét. Egyrészt az együtt alvás elválaszthatatlanul támogatja a szoptatást, valamint az anya és a gyermek közötti intimitás elmélyülését, másrészt ellenzői azt állítják, hogy hozzájárul a gyermekek alvási problémáihoz és problémákat okoz a szülői kapcsolatban.
Még azok a szülők is meggondolták magukat olyan körülmények nyomása alatt, mint például a gyermek betegsége vagy félelme, vagy a szoptatás, amely kényelmesebb a saját ágyában, mint a másik szobában. Ráadásul a kimerült szülő számára minden bizonnyal könnyebb megengedni a gyermeknek, hogy egymás mellett feküdjön le, mint órákig, hogy az óvodában harcoljon egy ideges kisgyermekkel.
Általánosságban a pszichológusok egyetértenek abban, hogy nincs semmi baj abban, ha nyolcéves gyermeküket átöleljük az ágyban, vagy ha lefekszünk, ha stresszes vagy rosszul van. Nem tartják nagy problémának a gyermekkel való alvást, de rámutatnak, hogy fontos felismerni, hogy kik az ő igényeik. Ha a gyermek az anyával vagy az apával alszik, mert a szülő magányosnak vagy szomorúnak érzi magát, akkor ez nem egészséges a gyermek számára, és nincs pozitív előnye sem.
A tudósoknak nincs egyértelmű véleményük
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy még a csecsemőknél idősebb gyermekek, akik a szüleikkel alszanak, nem szenvednek fejlődési rendellenességektől. Ezt bizonyítja például csaknem ezer alacsony jövedelmű pár kutatása, amely egy gyermek 1 éves korában kezdődött. A kutatók 2 és 3 éves korukban továbbra is figyelemmel kísérték a gyermekeket és alvási szokásaikat. Viselkedésük, társadalmi és kognitív fejlődésük utólagos értékelését elvégezték bennük, mint ötéves korban. Kimutatták, hogy a szülői ágyban való alvással járó negatív eredmények, mint például a gyengébb társadalmi és kognitív eredmények, eltűnnek, amikor a kutatók figyelembe vették a társadalmi-gazdasági helyzetet, az anya iskolai végzettségét, a szülői stílust és az etnikai hovatartozást. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a közös alvás nem eredményezett fejlődési problémákat. Antropológiai szempontból értelmetlen, hogy a szülői jelenlét biztonságában való alvás károsíthatja a kisgyermeket, vagy negatívan befolyásolhatja viselkedését vagy társadalmi fejlődését. Sokkal inkább alvási problémák merülnek fel a kisgyermekek ösztönös szükségleteinek félreértése és a szülők azon törekvése miatt, hogy megfeleljenek a 21. századi társadalom normáinak és elvárásainak.
Más kutatások kimutatták, hogy érdekes, bár nem lehet meglepő, hogy ha a szülők a korai gyermekkorban kielégítik a természetes emberi kapcsolat iránti igényüket és közelségüket, akkor a gyermeket nem "függővé" teszik jelenlétüktől. Éppen ellenkezőleg, a korai függőség korai függetlenséghez és magasabb önbizalomhoz vezet. Vannak, akik tévesen társítják a kisgyermek hajlandóságát egyedül aludni függetlenségéhez. Az élet önbizalmának és az önbizalmának azonban semmi köze ahhoz a korhoz, amikor a gyermek szülő nélkül alhat.
Az együtt alvás ellenzői viszont támaszkodhatnak egy 4000, 3 hónapos és 6 év közötti gyermek vizsgálatára. Eredményei azt mutatták, hogy az ágy megosztása a szülők és a gyermekek között általános gyakorlat, és ennek eredményeként a 6 éves korú gyermekeket negatívan befolyásolja mentális egészségük. A kutatók négy kategóriába sorolták a gyerekeket: azok, akik soha nem feküdtek le szüleikkel, akik csak kora gyermekkorban feküdtek velük, akik hosszú ideig a szüleikkel, végül azok, akik állandóan velük aludtak. Kiderült, hogy ez utóbbiak gyermekeinek és azoknak, akik kora gyermekkorban, 6 évesen aludtak szüleikkel, különféle problémákkal kellett szembenézniük. Különösen az ADHD előfordulását, viselkedési problémákat, szorongást és depressziót figyelték meg. A tanulmány azonban nem vett figyelembe számos olyan tényezőt, amely a kiigazításához vezetett, mint például a társadalmi-gazdasági helyzet, az anyai mentális egészség és a csecsemők túlzott sírása. A tudósok nem tudták, miért feküdtek le az anyák gyermekeikkel, és éppen ezek az okok befolyásolhatták az anya értelmezését, amikor gyermeke viselkedéséről beszélt.
Felnőtt koráig velünk lesz?
A legújabb tanulmányok szerint a családokban való közös alvás mindennapos. Az amerikai anyák körülbelül 45% -a időről időre otthagyja 8–12 éves gyermekét, 13% pedig minden este megengedi nekik. A Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság még meghatározta az ún. viselkedési álmatlanság, a diagnózis a gyermekek körülbelül 20-30% -ának viselkedését írja le, akik nem tudnak elaludni vagy elaludni, és éjszaka szüleik ágyába költözhetnek. Az együtt alvás negatív hatása kihat a fiatalabbak és idősebbek működésére, különösen a fokozott érzelmi függőségre és szorongásra, memóriavesztés, fáradtság, alacsony energia, depresszió és elhízás révén.
A szülők gyakran feltételezik, hogy a gyerekek félelemből fognak felnőni az éjszaka folyamán, ezért lehetővé teszik számukra, hogy a saját hálószobájukban aludjanak, de ez nem mindig így van. Az öregségig tartó közös alvás eredménye az, hogy a gyermek nem támaszkodhat magában. Nem él át olyan csendes pillanatokat, amikor csak önmagával van, és belső folyamataira tud koncentrálni. Megtudja, hogy ezek olyan külső mechanizmusok, amelyek segítenek megbirkózni a szorongással és a stresszel. Ennek eredményeként fennáll az alacsony önértékelés veszélye.
Ráadásul az együttes alvás nemcsak másodlagos negatív következményekkel jár a gyermek számára, például az, hogy képtelen aludni a barátokkal, táborban vagy iskolában, hanem a szülők számára is problémát jelent. A kapcsolatukban tapasztalható stressz mellett fiziológiai és pszichológiai szempontból is a szülők jólétének kérdése, mert évek óta nem tudnak rendesen aludni.
2007 márciusában a New York Times publikált egy tanulmányt, amelyben a szerzők azt állították, hogy a szülő hálószobájában alvó idősebb gyermek nem választható el tőlük egészségesen, és hogy egy 10 éves fiú vagy lány jelenléte negatívan befolyásolta a házastársak intimitása.
Általánosságban a pszichológusok egyetértenek abban, hogy nincs semmi baj abban, ha 8 éves gyermekemet az ágyban szeretem ölelni, vagy ha stresszes vagy beteg állapotban alszom vele. Nem tartják nagy problémának a gyermekkel való alvást, de rámutatnak, hogy fontos felismerni, hogy kik az ő igényeik. Ha a gyermek az anyával vagy az apával alszik, mert a szülő magányosnak vagy szomorúnak érzi magát, az nem egészséges a gyermek számára, és nincs pozitív előnye.
Csináld úgy, ahogy érzed magad
A legjobb, ha követi gyermeke igényeit. Például, ha úgy gondolja, hogy egy gyermek már túllépte a képzeletbeli határt, amikor a saját szobájában alszik, engedje meg, hogy a hálószobájában lévő matracon aludjon, és ne az ágyában. A gyerekeknek szükségünk van a jelenlétünkre, a megnyugtatásra, hogy valaki itt van értük. Alternatív megoldásként alhat az ágyukban, és amikor elalszanak, sétáljon el a hálószobájába. Ne dobja ki a gyerekeket az ágyából, még akkor sem, ha idősebbek. Inkább kérje meg őket, hogy készítsenek egy tervet maguknak a továbblépéshez.
Valamennyi gyermek egyszer felnő abból, hogy szüleivel kell aludnia. Némelyik hosszabb, mások rövidebb. Mint minden gyermekkori időszak, ez is elmúlik.