Képzelje el, hogy tízéves kora óta nem evett édességet, több zöldség van a tányérján, mint liszt és burgonya, és még mindig cukorbetegség kúszik az életébe. A komáromi Jarmila asszony is átélt egy ilyen "utat".

eszem

Az egyes családtagok egészségügyi problémái miatt az otthoni menük megváltoztak. Tíz éves korától kezdve lényegesen egészségesebb főzni kezdett, ennek köszönhetően még mindig nincs étvágya az édességek iránt, és a zöldségeket sem tartja ellenségének. "Apám cukorbeteg volt, húsz éves korától inzulint kapott, és ezért halt meg. A húgomnak is megvan, tehát valószínűleg örökletes lesz "- mondja Jarmila asszony.

Az első jel, amelyet két évvel ezelőtt észlelt, a gyakori vizelés volt. Eleinte az orvos nem erősítette meg a cukorbetegséget, de további vizsgálat után a diagnózis megkérdőjelezhetetlen volt. "Amikor azt mondták, hogy cukorbeteg vagyok, kissé féltem. Különösen egy cukorbeteg lábtól, és hogy látási problémáim lesznek, de egyelőre szerencsére elkerülöm ezeket a szövődményeket "- mondja.

Jarmila asszony pozitív fordulata nyugdíjazása után következett be. Rendszeresen elkezdett enni. "Akkor egyszerűen észrevettem. Amikor dolgoztam, nem tudtam rendszeresen enni, a munkám nem tette lehetővé "- magyarázza. Cukorbetegségét is kontroll alatt tartotta a Trust Help Diabetics program keretében végzett oktatásnak köszönhetően.

Jarmila asszony az egész családot arra is motiválta, hogy racionálisan étkezzen. Részében a keményítőt (mint a képen látható burgonya) salátára cserélte.

Sikerült lefogynia és beállítani a glikált hemoglobint. "Például megtanultam, mit kell kombinálni az étrendben, de azt is, hogy mennyire fontos a testmozgás. Most azonban a koronavírus helyzete mindent bonyolított. Korábban a wellnessben jártam úszni, most pedig nem tudok kimenni. Két kiló ragadt rám, és a mozgás hiánya más problémákat okoz nekem "- vallja be.

Mivel nincs problémája az egészséges diabéteszes étrend betartása miatt, a kenyeret még teljesen kizárta étrendjéből, és csak a fizikai aktivitás segítheti egészségének fenntartásában. "A vírus előtt azt javasoltam oktatónknak, hogy indíthatunk-e cukorbeteg csoportot, hogy együtt menjünk ki, hogy rendszeresen mozoghassunk. A többi cukorbeteg egyetértett, alig várom, hogy elkezdjem. "

Rancsó Melinda pedagógus - dôverai pedagógus - szemével Segíti a cukorbetegeket


Amikor Jarmila asszony először oktatásba kezdett, nem tudta, mi vár rá, és különösen aggasztotta a cukorbetegség szövődményei.

A pedagógus tapasztalatai alapján érzékeli, hogy példaértékű beteg. Előnye, hogy a csoport többi tagját is motiválta. Gyakran fényképeken dokumentálta egészséges ételeinek mintáit, és motiválta az étrend megváltoztatására, amely nemcsak egészséges, de ízletes is. Szenvedélyesen győzte meg másokat a mozgás fontosságáról. Maga nagyon aktív. A mottó így hangzik: "Minden lehetséges, csak akarni kell".

A cukorbetegség az egész életen át kíséri a beteget, és magával hozza azokat a sajátosságokat, amelyekkel minden betegnek meg kell tanulnia együtt élni. Az oktatásban megpróbálom elindítani a páciens motivációját, miközben megtartom a diszkréciót, türelmes és emberies vagyok. Ha tiszteletben tartom egyéni egyediségét, könnyebben tudok segíteni pozitív változásában. Ujjaimat keresztbe teszem a megbízottjaimért, és jó egészséget kívánok.