Van otthon iskolás? Tudja, mennyi időt kell naponta töltenie az aktív mozgásra? Hatvan perc! Nagyon? Egy kis? Ezt az Amerikai Nemzeti Sport- és Testnevelési Szövetség ajánlja.
Sokat írnak és beszélnek arról, hogyan a fizikai aktivitás és a sport eltűnik a hétköznapi iskolás életéből más, inkább mozgásszegény tevékenységek - tanulás, televízió, számítógép, de az olvasás - rovására.
Mit jelent? sport- egészségért gyermekek sok ismerős, és aki röviden és tömören el akarja olvasni, megtalálja a Gyermek és mozgás 1 című cikkben.
De hogyan kell megfelelően motiválni a gyereket sport-, különösen azok, amelyek nem természetes sportolók?
Gyermeke egészségesen fejlődhet, még akkor is, ha soha nem lesz éremgyűjtő. A siker kulcsa egy olyan tevékenység megtalálása, amely vonzó lesz a gyermeked számára.
Számos lehetőség kínálkozik - görkorcsolyától, kerékpáron, teniszen át az asztaliteniszig. Ha egy gyermek felfedez egy számára szórakoztató sportot, akkor gyakran és gyakran fogja élvezni, javulni fog és önbizalmat szerez.
Ezzel szemben, ha olyan tevékenységbe taszítja, ami éppen nem felel meg neki, ne várja el, hogy együttműködni akar, és a végén csalódást okozhat a gyermekben.
A 6-8 éves gyermekek számára az általános testedzés a legalkalmasabb
Az egyetemistáknak a lehető legszélesebb körű tevékenységekkel, játékokkal és sportokkal kell rendelkezniük. A SUPER teljesítmény nem olyan fontos, mint a sport - adrenalin, endorfin, enkefalin - csak szórakozás macskával.
Különböző tevékenységek keveréke az iskolában, körökben és otthon, miközben nem feledkeznek meg a szabad (szervezetlen) időről, amikor a gyermek szabadon dönthet a tennivalóiról.
Ebben a korban dominálniuk kell alapvető fizikai képességek ugráshoz, dobáshoz, rúgáshoz, fogáshoz.
Még több évbe telik, mire a gyermek elég érett ahhoz, hogy képes legyen ezeket a készségeket ötvözni (mint a szokásos sportokban, például a kosárlabdában - fuss, majd csöpög, tegyen pár lépést (gondolom, max 3 - kérlek, javíts ki, ha tévedek), és dobd a kosárra - mindez zökkenőmentesen).
Tehát, ha beíratja gyermekét egy sportklubba, győződjön meg róla, hogy Ön és az edző is megtette-e reális elvárások.
Egy másik dimenzió a pszichés dimenzió - ebben a korban a gyermek még csak "versenyszerűen" kezd gondolkodni, és a játékstratégia dimenziója nem túl megfelelő.
Mindazonáltal csapat- és csoportos sportok sokat taníthatnak a gyerekednek ebben a korban is pl. a csapatmunkára, az összetartozásra, a tisztességes játékra, a játék művészetére és más személyes dimenziókra, amelyeket az ilyen típusú sport fejleszt.
Ha tanácsot tudok adni neked, akkor előnyben részesítsd a gyermekeket és gyermekeket ebben a korban olyan tevékenységek és sportklubok között, amelyek a testkultúra alapjaira és a sportkészségekre összpontosítanak, amelyek átfogóan és harmonikusan, és nem egyoldalúan fejlesztik a gyermek testét.
Emlékszem, hogy gyermekkoromban iskolába jártak "Mozgás játékok". Nem vagyok sportlumen, de emlékszem arra az előnyre a képességeimben, amelyek az osztálytársaimmal szemben voltak, akik nem sportoltak, és hisznek benne vagy sem, a gyermekek hierarchiája szempontjából, amelyet a gyerekek természetesen létrehoznak maguk között, ez nem volt számottevő dolog .
Nem tudod, a "szobakerékpárok" ma is működnek az iskolákban?
A 9-12 éves gyermekek már jól koordinálják a mozgásokat
Az idősebb iskolásoknak már rendelkezniük kell jól elsajátított alapvető mozgáskészséggel, amelyet elkezdhetnek használni e képességek összehangolásában és kecses egésszé kapcsolásában.
Gyerekek ebben a korban is jól értik a szabályokat és követhetik őket. Itt az ideje elkezdeni a speciálisabb sportokat, amelyek többé-kevésbé egyoldalúan fejlesztik a testet.
Mindegy, legyen szó fociról vagy táncról, ha a gyereknek ez nem tetszik és a kudarc miatt frusztrált, fontolja meg, hogy ideje-e valami mást kipróbálni.
Tudom, ha egy gyerek erőszakkal akar járni, pl. aquabelekre, és három óra után azzal az ötlettel áll elő, hogy nem akar többé oda menni! és nem lesz!, rajtad múlik, hogy azonnal elhagyod-e a harctéret.
Javasoljuk, hogy előzetesen egyezzen meg egy szabályban: Akár tetszik, akár nem a gyűrű, fél évig megteheti, és akkor meglátja.
Ezenkívül minden tapasztalat ad valamit a gyermeknek, ezért jó, ha segítünk abban, hogy ne érezze magát kudarcként, és találjon pozitívumokat, ahol első pillantásra láthatók (valahol vagy a másikban).
Segítsen gyermekének megtalálni a megfelelő "anyát"
Ha megpróbálja gyermekének megtalálni a megfelelő tevékenységet, mindig vegye fontolóra a háttérben érdeklődése, képességei és testalkata.
Egy idősebb gyermek kosárlabdázhat, ahol a magasság előny. Egy kisebb gyermeknek sikerrel járhat a torna, és talán a nem csapatos sportok lesznek megfelelőbbek számára (ahol a kisebb magasság hátrányt jelenthet).
A temperamentumot is jó figyelembe venni. Lehet, hogy egy nyugodt és szelíd fiú nem érzi jól magát a futballban, de a karate kihívást jelenthet számára.
Éppen ellenkezőleg, egy lelkes lánynak valószínűleg nem lenne türelme és önuralma, ami fontos a balettben, de az ilyen kézilabda, ahol az ügyesség és a gyorsaság fontos, győzelmet jelenthet.
Ne csengessen!
Még egy dolog jut eszembe a végén, itt említették, de csak egy fogantyúval, és szerintem érdemes még jobban szúrni: A gyűrűk nagyszerűek és köszönjük, hogy léteztek, de ne körözzük gyermekeinket, hagyjanak idejüket magukra és barátaikra, és főleg hagyjanak ránk is.
A szülővel való sportolás az egyik legszebb élmény a gyermek számára.
Ma elkészültünk! További információ az óvodákról a jövő héten.
- Beszélgetés LÓ NÉMETORSZÁGBAN A kutyák elszakítottak egy hároméves gyermeket
- Ena brutálisan megvert egy 8 hónapos babát
- Ena 2 évig elrejtette gyermekét egy autó csomagtartójában
- Magzati alkohol szindróma Az újszülött újszülött beteg gyermek betegségei MAMA és Ja
- Ena megmentette gyermekét, miután férje fényképet küldött neki az autóból