Egészségügyi és orvosi videó: Guido van Rossum szóbeli története, 1. rész (2021. február)

Szinte minden harmadik gyermek túlsúlyos, és csaknem 16% -a elhízott. Tudja meg, hogy az étrend és az életmód megváltoztatása hogyan segítheti a gyermekeket az egészséges testsúly fenntartásában.

A gyermekkori elhízás növekszik. A nemzeti adatok szerint minden harmadik gyermek túlsúlyos, és körülbelül 16% -a elhízott.

központ

A túlsúly vagy a gyermekkori elhízás növeli a hosszú távú egészségügyi problémák, például a szívbetegségek és a. A kutatók országszerte azon dolgoznak, hogy megoldásokat találjanak a problémára. Az egyik kiindulópont az, hogy oktassuk a gyermekeket arra, hogyan táplálkozzanak egészségesen otthon és az iskolában.

Fogyás és gyermekek: étrend-tervek

Sok diéta van a gyermekek számára, de ezek nem annyira ismertek, mint a felnőttek étrendjei, mint például az Atkins vagy a Súlyfigyelők - mondja Melinda Sothern, PhD, fiziológus, egyetemi docens és tanszékvezető a Louisiana Állami Egyetem Orvosi Központjában, a gyermekkori elhízás megelőzésében Laboratórium: LSU Pennington Orvosbiológiai Kutatóközpont Baton Rouge-ban.

Dr. Sothern és az LSU munkatársai 20 éves kutatás és túlsúlyos gyermekekkel végzett munka alapján "Trim Kids" néven kidolgozták a programot a túlsúlyos gyermekek és gondozóik számára. A Trim Kids-et az egész Louisiana-i YMCA-ban, valamint Iowában és New York-ban használják.

Ha gyermekeinek étrendet vásárol, a Sothern azt javasolja, hogy keressen egy olyan kutatást, amelyet bevizsgáltak kutatások alapján, például azokat, amelyeket a National Cancer Institute honlapján felsoroltak.

Mielőtt gyermeke enni kezdene, erősítse meg a diéta alkalmasságát gyermekorvosnál vagy dietetikusnál. Ezután próbáld ki néhány hónapig, hátha megfelel a családodnak.

Fogyás és gyermekek: A súlykezelés lépései

A súlycsökkenés nem lehet a túlsúly elsődleges célja, mondja Sothern. Arra szeretne összpontosítani, hogy megakadályozza gyermeke nagyobb súlygyarapodását, amikor egészségesebb étkezési és testmozgási szokásokon dolgozik:

Fogyás és gyermekek: iskolai támogatás

Az iskolák pozitív erők lehetnek a táplálkozás és a testmozgás javításában. Az egészséges étel a kávézóban és a nap folyamán több idő segít mind a gyermekkori elhízás elleni küzdelemben - mondja Sothern.

Ha részt vesz az iskolában az ételekkel kapcsolatos döntésekben, az hozzájárulhat az egészségesebb környezet biztosításához minden gyermek számára.