Fotómeghívó hat körutazásra…
Tippek a téli családi kirándulásokhoz…
Vonzó utazás az egész család számára…
Amit a lezárás során olvastunk. Keresztül…
Gyermekünk cukorbeteg
A szülők és az egész család segít abban a gyermekben, akinek a kezdetektől fogva cukorbetegségét diagnosztizálták, hogy megbirkózzanak életük ezen változásával. Mindazonáltal elsajátítható, megtanulható és elfogadható az életmód normális részeként. Tapasztaltam, hogy a cukorbeteg gyermekek viszonylag gyorsan és egyszerűen elsajátítják a cukorbetegséghez való élethez szükséges ismereteket, és büszkék magukra, hogy meg tudják csinálni.
Az SJ számát a gyermek cukorbeteg étlapján orvos - diabetológus határozza meg. A számítás hozzávetőleges alapja általában 10 SJ, amelyhez hozzáadódik a gyermek életkora. Így egy nyolcéves cukorbetegnek 18 SJ lesz az egész napos étrendbeosztása, hacsak az orvos nem határoz másképp. Itt is érvényes az az elv, hogy az étel mennyiségét a cukorbeteg testtömegéhez és étvágyához kell igazítani. Ügyeljen arra, hogy a fiatal cukorbeteg ne táplálkozzon, különösen ne napolit vagy keksz.
Orvosa az SJ-szám és a glikémiás profil alapján állítja be az inzulinadagját. A cukorbeteg gyermekek számára az egész napos diétarendet is követjük. Az ételek technológiai elkészítését és az ételválasztást a gyermek életkorához igazítjuk.
Cukorbeteg étkezése óvodai vagy iskolai büfében
Amikor az orvos cukorbetegséget észlel egy kis óvodában, sok szülő komoly problémát lát az étrend beállításában. Megkönnyebbülten tapasztalják, hogy az óvodai étrendet kissé módosítani kell. Az óvoda vezetőjével egyetértésben és az ételt kiszolgáló személyzet megértésével és hajlandóságával mind a cukorbeteg, mind az óvoda, később pedig az iskolai menza kezeli az étkezésüket. Általában elég, ha a szakácsok a kis cukorbetegnek ugyanazt az ételt adják, amelyet minden gyermek számára készítettek, csak az étrendhez igazítják az étel mennyiségét.
Minden iskolai menzán van menü a következő hétre. Az a szülő, aki már rendelkezik a szükséges SJ ismeretekkel, minden ebédre felírja a menü egy példányára azt az ételmennyiséget, amelyet a szakácsok gyermekének szolgálnak fel. Ha párolt zsemlét terveznek ebédre, a szülő hoz egy pótételt és átadja a szakácsnak. A gyermek cukorbetegje elméletileg ehetett párolt zsemlét, de nem ett volna ilyen ebédből, mert a párolt konty 3 SJ-nak felel meg, és egy kis cukorbeteg alacsony SJ-s ebéddel. A baba éhes lenne, és vércukorszintje étkezés után magasabb lenne, mint valaha.
A gyermek otthon reggelizik és vacsorázik. A tizedik, ebéd és ólom az óvodában kerül elfogyasztásra.
A diabetológus receptje szerint 2 SJ-t kell megennie a tizedikért, 4 SJ-t ebédért és 1 SJ-t az ólomért. Hogyan állíthatjuk be az óvoda étlapját a cukorbeteg gyermek számára szükséges SJ-számhoz? Az eredeti menü csak a napot, az étkezés nevét és a mennyiséget decagrammban vagy grammban, vagy a darabszámot tartalmazza. A szülő olyan összeget ír be a menübe, amely megfelel a cukorbeteg gyermeke étrendjének. Kis cukorbetegünk ugyanazt fogja enni, mint minden gyerek, csak a szakács tölti le a tányérra a pontosan kimért adagot, és a pedagógus gondoskodik arról, hogy a gyermek mindent megegyen.
Példák arra, hogy mennyire egyszerű szerkeszteni a menüt minden óvodában és az iskolai menzában egy iskolás korú cukorbeteg számára, megtaláljuk a CUKORBETEGSÉGGEL FOGUNK című könyvben. A szülő mindig egy kis ételtartalékot készít gyermekének egy zacskóban. Azon a napon, amikor a testnevelés be van jelölve, hozzáadunk 1-2 SJ-t is gyümölcs, keksz és hasonlók formájában. Csak az ebédet szolgálják fel az iskolai menzán, így az egyéb ételeket, azaz a tizediket és az ólmot a gyermek cukorbeteg szülője csomagolja be. Az SJ számát szintén fokozatosan módosítják, figyelembe véve annak életkorát.
A gyermek növekszik, tanul és megtanul cukorbetegséggel élni. Függetlenebb, fegyelmezettebb és sokkal többet tud, mint társai, akiknek fogalmuk sincs arról, mi a glikémia és mi az inzulin. A szülő akkor is felügyeli gyermeke megfelelő étrendjét, ha idősebb, és tudja, mit kell tennie.
Egy cukorbeteg gyermek szülei kérdezik
Az egyik gyermekünk cukorbeteg. Külön kell főznünk érte?
Válasz: Nem. Ugyanazt az ételt fogja enni, mint a többiek, csak a cukorbetegség klinikájáról hozott diétarendnek megfelelő mennyiségben. Ön és gyermeke megtanulják számolni az SJ-t minden étkezés során, amelyet a tányérra tesznek.
A cukorbeteg gyermek sportolhat?
Válasz: Igen. A mozgás egyértelműen az élethez tartozik. Fizikai állapotban és mentális jólétben tartja az embert. Egy fiatal cukorbeteg, aki a cukorbetegség diagnózisa előtt aktívan sportolt, nagyon nehezen viselné el, ha feladnia kellene hobbijait. És miért is? Végül is a rendszeres sport az egészséges életmódhoz tartozik. A fizikai aktivitás segít fenntartani a vércukorszintet és az inzulinfelhasználást. Feltétlenül fontos, hogy a sportdiabétesz ismerje a fizikai erőfeszítések kezelésének képessége határait, és hogy ne 14 mmol/l-nél magasabb vércukorszint mellett végezzen testmozgást. Annak érdekében, hogy rendszeresen ellenőrizhesse a vércukorszintet, és rendelkezzen olyan gyors hatású szénhidráttermékekkel (édes gyümölcslé vagy édes tea), amelyek segítenek gyógyítani a hipoglikémiát, amikor a vércukorszintje csökken.
Ezenkívül meg kell tanulnia a rendszeres ivásmód elveit a sport előtt és közben, és ne felejtsen el pótolni izzadt folyadékokat még sportolás után sem (ivóvíz vagy vízzel hígított gyümölcslé 1: 1 arányban).
Az energiafelhasználást komplex szénhidráttartalmú ételekkel kell kiegészíteni. A cukorbetegséget edzés előtt meg kell enni. Étrendjének összetett szénhidráttartalmú ételeket kell tartalmaznia, mint például tészta, zabpehely joghurttal, teljes kiőrlésű kenyér, kukorica, hüvelyesek könnyű technológiai készítményben. Ezek az ételek fokozatosan növelik a vércukorszintet, fokozatosan pótolják az energiafelhasználást, és fehérjét, szénhidrátokat, B-vitaminokat, rostokat, krómot és cinket gazdagítanak, vagyis a fizikai aktivitáshoz szükséges anyagokkal.
A várhatóan kb. órákat kell hozzáadni a sportolás előtt még 1-2 SJ-t a hipoglikémia megelőzésére. SJ-t sportolás közben is hozzá kell adni. Megfelelőek a különböző ízű, a gyermekek által kedvelt müzliszeletek, amelyek rostot és a felszabaduló energia pótlásához szükséges szénhidrátokat tartalmaznak. Egy 35 g súlyú rúd 1-nek felel meg. - 2 SJ. A magas zsírtartalmú és magas GI tartalmú ételek nem alkalmasak sportolás előtt vagy alatt. Ezek a hipoglikémia kezelésén kívül jók.
Sportolás előtt a magasabb minőségű fehérjetartalmú ételek alkalmasak: sovány fehér hús, hal, növényi fehérje ételek, például tofu, túrós tészta és hasonlók.
A cukorbeteg gyermek megtanulja a glükométer helyes használatát a sportban. Ha a gyermek jól kompenzált, és a sportolás előtt, alatt és után a megfelelő étkezési és ivási eljárást választja, megelőzheti a lehetséges problémákat és az esetleges hipoglikémiát.
A cukorbeteg gyermek, akit szülei utasítottak és irányítottak, ugyanúgy sajátítja el a sportot, mint társai. A szülőknek gyakran felesleges aggályaik vannak, és gyermekük védelme érdekében mérlegelik, nem lenne-e jobb kizárni a sportot egy fiatal cukorbeteg életéből. Azt kell mondanom, hogy nagyon bántani fogják. Alacsonyabbrendűnek érezné társai körében, ráadásul elveszítené a mozgás örömét.
A cukorbetegek fogyókúrájáról a Mária Štefáková diétás nővér főzünk cukorbetegeknek című könyvben olvashat.
Rendelés a tel. nem. 0908 069 388 vagy info (at) klub50.sk.
A jó tanácsokkal és receptekkel teli könyv 10 euróba kerül,
utánvéttel elküldjük Önnek, Ön nem fizet postaköltséget.