Lenka S. »2011-07-25 21:13:21/Hozzászólás hozzáadása/4 kedvelés
Egyre jobban meg vagyok győződve arról, hogy a természetes olajok valóban csodálatosak. Legalább néhány olajfajtát választok - érdekes olvasmány.
Bazsalikomolaj
fertőtlenítő, antiszeptikus, vírusellenes és antibakteriális hatású. Kiváló támogató szer stressz vagy allergia okozta fejfájás esetén. Gyakran alkalmazzák légzőszervi megbetegedéseknél, mert jótékony hatással van a hörgőkre és üregekre. Segít hányinger, emésztési zavarok és menstruációs problémák esetén is. Ideális gyógymód a menopauzás nők számára - enyhíti a hőhullámokat és az izzadást, görcsöket, segíti a terhes nők hányásérzetét. Az olaj magas omega 3 savtartalommal rendelkezik. A bazsalikom segíthet csökkenteni a húgysavszintet a vérben, és ezáltal hozzájárul a nap folyamán a megkönnyebbüléshez.
Bogáncsolaj
Az olaj gyógyhatása már az ókorban ismert volt. Az olaj elsődleges felhasználása minden májbetegség kezelésére szolgál, ideális támaszt jelent a máj kezelésében. Ez egy létfontosságú szerv, és nagy mértékben szenved a nem megfelelő étrendtől, sok telített zsírsavval, adalékanyaggal, nitráttal, alkohollal és szintetikus kábítószerrel. A bogáncsolaj korrigálja a keringési rendellenességeket, segíti az alacsony vérnyomást, a migrént, a szédülést, tonizálja az ereket, jótékony hatással van a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. Összességében erősíti a testet, különféle allergiákat (például csalánkiütést vagy szénanáthát) kezel, segít az asztmás rohamokban és megszünteti az émelygést utazás közben. Gyomor- és nyombélfekély kezelésére alkalmazzák. A bogáncsolaj külsőleg alkalmazható visszér és aranyér esetén.
Fekete bors olaj
Az olaj illóolajokat, piperint, pirolint, chavicint, zsíros olajokat, keményítőt, szénhidrátokat, enzimeket, gyantákat tartalmaz, amelyek kedvezően befolyásolják a hasnyálmirigy, az epehólyag, a vesék aktivitását. Támogatja a gyomornedvek és emésztőenzimek termelését. Meggyógyítja ezeket a szerveket, és ezáltal elősegíti a vérképzést. Szabályozza a vérnyomást, segíti a szív megfelelő működését, antioxidáns és antibakteriális hatású, erősíti a szervezet védekező képességét.
Szőlőolaj
Az olaj nagy mennyiségű bioaktív anyagot, zsírsavakat, béta-karotint és C-, E-vitamint tartalmaz. A szőlőolajban lévő anyagok hatása a bőr rugalmasságának növelésére, az erek, artériák és erek erősségére klinikailag igazolt. . Az olaj a C, E-vitaminnal kombinálva nagyon erős antioxidáns aktivitást mutat. A szőlőolaj csökkenti a visszerek kialakulását, a lábfájdalmat és a hisztamin termelést. Oldja az epeköveket, hideg ételekhez, tésztafélékhez vagy zöldségsalátákhoz is alkalmas.
Kender olaj
A kenderolaj több mint 75% -ban telítetlen zsírsavakat tartalmaz - az omega-6-linolénsav, az omega-6-gamma-linolénsav és az omega-3-linolénsav nélkülözhetetlen az emberi test számára. Az Oomega-3 blokkolja a hisztamin termelését, és így gátolja az allergiás reakció kialakulását. Az Omega-6 enyhíti vagy akár teljesen gyógyítja a bőrproblémákat. Az olaj nagy mennyiségű vitamint (A, B1 B2, B3, B6, C, D és E) is tartalmaz. Ezeknek a bioaktív anyagoknak a nagy részét az emberi test nem képes előállítani, és teljes mértékben attól függ, hogy mennyi ételt fogyasztanak. Hiányuk számos civilizációs betegség egyik oka, például emésztési zavarok, szív- és érrendszeri betegségek, csökkent immunitás, allergia, ekcéma és még sok más.
Kapros olaj
A kapros olaj elősegíti a gyomornedv képződését, miközben görcsoldó hatással van az emésztőrendszerre. Serkenti a belek aktivitását, csökkenti a gázok felhalmozódását az emberi testben és megkönnyíti azok eltávolítását. Az illóolaj fertőtlenítő hatású a bélrendszerben. A kapor stimuláló hatással van az emlőmirigyek aktivitására, ezért alkalmas szoptató anyák számára. Az illóolaj vízben oldódó egyes komponensei átjutnak a tejbe és szabályozzák a csecsemők emésztését, miközben nyugtató hatásúak. Emellett elősegíti az étvágyat és nyugtatja az idegrendszert. Az olajban található magas anyagtartalom (esszenciális anyagok, amelyek fő alkotóeleme a D-karvon és a fehérje) ösztönzi a szívizom és a hasnyálmirigy megfelelő működését.
Kukoricacsíra olaj
Kedvezően hat az emésztőrendszerre, a kiválasztó és az idegrendszerre. Erősíti az ereket. Gazdag B-, C-, E-vitaminban, nagy mennyiségben tartalmaz esszenciális zsírsavakat (akár 70% is) támogatja a vörösvértestek képződését. Táplálja a bőrt és védi a kiszáradástól. Jelentősen befolyásolja a vér koleszterinszintjének csökkenését. Kiválóan alkalmas az ízületek és a nyak masszírozására. A kukoricacsíra olaj gluténmentes étrendre is alkalmas.
Lenmagolaj
A lenmag és az olaj az omega-3 telítetlen zsírsavak leggazdagabb forrása, ez a legegészségesebb zsírfajta, amelyet ehetünk. Az omega-3 zsírsavak illóolajok, amelyekre testünknek szüksége van a megfelelő működéshez. A len a lignánoknak nevezett növényi vegyi anyagok leggazdagabb forrása, antivirális, fungicid, baktericid és rákellenes tulajdonságokkal. A lenmag 100-szor annyi lignánt tartalmaz, mint bármely más növényi táplálék. Az omega-3 telítetlen zsírsavaknak gyulladáscsökkentő hatása is van. Csökkentik a hatótávolságot és javítják a bőr, a belek vagy a húgyúti betegségek betegségeit. A len elnyomja a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkenti a koleszterinszintet, és segít megelőzni a szívritmuszavarokat és a szabálytalan szívverést.
Mákolaj
Nyugtató hatása van a pszichére és hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a lenmagolaj. Kevésbé zsíros és telítetlen zsírsavakban gazdag. Magas kalcium- és magnéziumtartalom jellemzi, ezért gyenge minőségű hajjal és körmökkel, valamint a csontritkulás kezelésében ajánlott fogyasztani. Nyugtatja az idegrendszert, enyhíti az izomgörcsöket és enyhíti a fejfájást. Táplálja és védi a bőrt, alkalmas száraz bőrre és hajlamos a repedésekre, vagy ekcémás és gyulladásos bőrre. Hatékonyan regenerálja a bőrt, puhává és rugalmassá teszi. A mákolaj esszenciális zsírsavakkal látja el a bőrt és támogatja annak hidratáltságát. Az olaj kiváló ízű, ezért hideg konyhában történő ételek elkészítéséhez ajánljuk.
Esti kankalinolaj
Ez az esszenciális zsírsavak gazdag forrása, magas linolénsav- és gamma-linolénsav-tartalommal rendelkezik, ami segít minimalizálni a menstruációs problémákat, megakadályozza a vérlemezke-aggregációt és ezáltal a véralvadást. Hatással van a prolaktin hormon szekréciójára, és így a mell fájdalmas kiöntésére a menstruáció előtt. Ezért kiváló táplálék-kiegészítő azoknak a nőknek, akiknek premenstruációs szindróma vagy fájdalmas és szabálytalan menstruációja van. Enyhíti a mellgörcsöket és érzékenységet, hatékonyan csökkenti a vér koleszterinszintjét, szabályozza a magas vérnyomást, pozitív hatással van a véralvadásra és növeli az immunitást. Fogyókúra nélkül elősegíti a fogyást, és segít az elhízásban. Az olaj cukorbetegek számára alkalmas, mert javítja az inzulin felhasználását. Csökkenti a pajzsmirigy túlműködését.
Szőlőolaj
Az olaj szabályozó és erősítő hatással van az immunrendszerre. Nagyon sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, ezért kiegészítő segédeszközként szolgál számos betegség kezelésében. Keserű nigelint tartalmaz, amely enyhíti a hörgőgörcsöket. Erősen befolyásolja az allergiát, a szénanáthát, az asztmát, az ekcémát, a puffadást, enyhíti a hörgőbetegségeket, emésztési és bélproblémákat. Tanulmányok kimutatták, hogy a málnaolaj alkalmazásával az allergiás reakciók akár 70% -kal is csökkentek. Csecsemőknél és kisgyermekeknél hasi fájdalmakra hatásos (más növényi olajokkal hígítva 1 éven belül). Hatékony paraziták, vírusok és gombák ellen, influenza alatt belsőleg kell használni az immunitás és a légzőrendszer erősítésére.
szezámolaj
A szezámolaj finom ízű és nem oxidálódik, mert szezámot tartalmaz, amely erős antioxidáns. A magas lecitin-tartalom védi és stimulálja az agy-gerinc rendszert. Erősíti az emlékezetet és antidepresszáns hatást fejt ki. Nyugtatóan hat az emésztőrendszerre, vizelethajtó hatást fejt ki és a hasmenés megállítására hat. Kedvezően hat a bőrbetegségek kezelésére. 85-88% -ban tartalmaz telítetlen zsírsavakat, aminosavakat, B1-, B12-vitaminokat, PP-t, magnéziumot és nyomelemeket - mangánt, vasat, mézet, nikkelt. Támogatja az emésztőrendszer (gyomor, máj, hasnyálmirigy) működését, az epeképződést, az epehólyag ürítését és az erek megkeményedése ellen hat. Erősíti a test védekező képességét, erősíti az ereket, a vénákat és erősíti a szemet. Csökkenti a cukor értékét a cukorbetegségben.
Mandulaolaj
A mandulaolaj minden esszenciális tápanyagban gazdag: fehérjékben, esszenciális aminosavak, zsírok, linolsav, szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok egész komplexumában. A mandula kalciumtartalma sokkal magasabb, mint a tejben. A mandula nagyon gazdag cinkben, rézben és mangánban. Ennek az előnyös összetételnek és könnyű emészthetőségnek köszönhetően a mandula nagyon értékes és hasznos, különösen idegrendszeri rendellenességek, stressz és mentális vagy fizikai fáradtság, magas koleszterinszint, szívbetegségek és arterioszklerózis, csontproblémák, cukorbetegség, terhesség és szoptató anyák esetében. Gyengéd hatások esetén hashajtóként is ajánlott, mivel nem okoz bélirritációt. Az olaj az egyik legerősebb természetes stimuláns, mivel képes helyreállítani a haj növekedését és erősítését. Táplálja a gyökereket, serkenti a növekedést, fokozza a fényt és a rugalmasságot.
Sárgabarackolaj
Ez a szűz olívaolaj specifikus a B15, B17 és B19 vitaminokban, amelyeket más olaj nem tartalmaz. Különösen hatékony támogató szerként a rák kezelésében, elősegíti a vörösvértestek termelését. Nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, telítetlen esszenciális zsírsavakat - palmitinsavat, palmitoleinsavat, sztearinsavat, oleinsavat, linolénsavat. Ezenkívül a B1, B2, B3, B5, B6, B12, B15, B17, B19, A, C és F. vitaminok jótékonyan hatnak a látás kezelésére, szabályozzák a szívbetegségeket. Kozmetikai szempontból hozzájárul a bőr hidratálásához, újszülöttek és kisgyermekek bőrének kezelésére ajánlott.
Borsolaj
Élénkvörös színű, íze puha, nem irritálja. Tökéletesíti a végtagokat és mozgásba hozza a vérkeringést, támogatva a vérképzést. Nagyon fontos telítetlen zsírsavakat, A-, B-, C-, D-, K-vitamint és vasat tartalmaz. Az emésztőrendszer megfelelő működésére gyakorolt jótékony hatásának köszönhetően gyermekek és terhes nők számára egyaránt alkalmas. Erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a betegségek gyógyulását, segít az övsömör és a reumatikus betegségek kezelésében.
Napraforgóolaj
Az olaj linolénsavat, minőségi zsírokat és fehérjéket, E, B1 vitamint, ásványi anyagokat, magnéziumot, vasat, kalciumot, foszfort tartalmaz. A napraforgóolaj alkalmas az arterioszklerózisban és a szívkoszorúér betegségben szenvedő betegek számára - az esszenciális zsírsavak (linolsav és olajsav) csökkentik a vér koleszterinszintjét, és így megakadályozzák az erek megkeményedését. Alkalmas magas vérnyomásban szenvedőknek. Az E-vitamin erős antioxidáns, amely megakadályozza az érrendszeri degenerációt és megelőzi a szívrohamot, segít stressz, depresszió, álmatlanság és idegesség esetén. Az E-vitamin javítja a pajzsmirigy aktivitását is.
Napraforgóolaj fokhagymával
A tiszta napraforgóolaj hatásával ellentétben a fokhagyma hozzáadása pozitív hatással van a köhögésre és ezáltal a nyálka felszabadulására, különösen asztmásoknál. Ezenkívül a fokhagyma jelentős antibakteriális hatással rendelkezik, csökkenti a nyomást, elősegíti az étvágyat és jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Értékelni fogja a fokhagyma vírusellenes hatását, különösen influenza, megfázás vagy más légúti megbetegedések idején.
Szójabab olaj
Körülbelül 60% -kal több telítetlen esszenciális zsírsavat tartalmaz, mint a szokásos olajok. Ebből körülbelül 8% háromszor több telítetlen linolénsav (omega-3 sav) és kétszer annyi telítetlen linolénsav. Így a nagyon fontos linolénsavat tartalmazó olajok egyedülálló csoportjába tartozik, amely döntő fontosságú a megfelelő anyagcsere szempontjából. Ezenkívül a szójaolajban az összes olaj közül a legmagasabb a természetes lecitin mennyisége (1,5 - 3,5%) és a természetes E-vitamin nagy mennyiségű. B-vitamint (komplexet), K-t, káliumot, vasat, foszfort, aminosavakat tartalmaz. Az olaj cukorbetegek számára alkalmas, szénhidrátot nem tartalmaz. Segít a legtöbb idegbetegség, különösen az agyi idegkapcsolatok kezelésében. Javítja a memóriát, élesíti a gondolkodást. Szabályozza és csillapítja az ember idegi feszültségét. Jótékonyan hat az arterioszklerózis kezelésére.
Tökolaj
Az olaj nagy mennyiségű telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét, és így csökkentik a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Lassítja a bőrkeményedést és jótékonyan hat a bőrgyulladás ellen. A tökmagolaj cinket tartalmaz, amely segít a prosztata problémáiban és a fájdalmas vizelésben. Az antioxidánsok (alfa, gamma-tokoferol) gazdag tartalma felszabadítja a szabad gyököket a véráramban. A tökmag természetes formában tartalmaz minden, az egészség szempontjából fontos anyagot, nyomelemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat - káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot, vasat, mézet, mangánt, szelént, cinket, vitaminokat (E, B1, B2, B6, C, A, D.
Cseresznyeolaj
Magas E-vitamin és bioflavonoid tartalom forrása. Hidratáló tulajdonságait széles spektrumú kutatások bizonyítják. Az olaj javítja a vérkeringést, lassítja az öregedést és regenerálja a bőrt. A magas antioxidáns-tartalom miatt a vénák rugalmasabbá válnak. Dióolaj A diómagolaj számos gyógyhatású tulajdonságáról ismert. A magok kicsit hasonlítanak az emberi agyhoz, és az agy valóban. Számos ún egészséges zsír, fehérjeforrás, E-vitamin, B1, B6, folsav-sók és ásványi anyagok (szelén, foszfor, magnézium, nátrium) forrása. Ennek a kompozíciónak köszönhetően kiváló hatással vannak a koleszterin lebontására, az artériák megkeményedése, a magas vérnyomás és a vastagbélrák ellen. Az olaj a telítetlen zsírsavak forrása is, amelyek ellensúlyozzák az arteriosclerosis kialakulását. Elnyomja a gyermekek hiperaktivitását.