Az emberi elme állapota szorosan összefügg a hátfájással, a mentális problémák rákhoz vezethetnek. Ezt állítja Petr Zahradník gyógytornász, a világhírű szakember, Pavel Kolář tanítványa. Hogyan lehet ezt megelőzni, és mozgásszervi fájdalmakkal hatékonyan megfordulni?
Amikor egy személy eljön az irodájába, mielőtt megkérdezné, mi bántja vagy zavarja?
Kíváncsi vagyok, miben tudok segíteni. Mindkettő belefér. Míg az egyik problémája egy túlterhelt, fájó hátat vagy térdet érint, addig a másik szenved például a feleségével való veszekedés miatt, ami az egészségi állapotában is megmutatkozhat.
Ezt hívják: a lélek fájdalma a test fájdalmává válhat.
Lélek? Ez egy konkrét kifejezés. Inkább arra vállalkoznék, hogy ezt kijavítsam azzal, hogy meghatározom "mit tapasztalunk". Amikor azt kérdezem az emberektől, ami leginkább megfosztja őket az életenergiától, gyakran azt mondják, amit a fejükben hordoznak. Gondolataink energiával látnak el bennünket, és el is vihetnek minket. Tehát igen, elménk gyakran meghatározza az egész test működését. Gyakran nem tudjuk lazítani a mellizmot anélkül, hogy enyhítenénk az elme feszültségét.
Tehát úgy működik, hogy amint vitatkozom, fájhat a hátam?
Azt mondom az embereknek, hogy a dohányzás és a depresszió például a hátfájás lehetséges okai között szerepelhet azon kívül, hogy semmit sem csinál a kanapén, és túl sok fizikai aktivitást gyakorol. Varázslatos, hogy a test egészében reagál. Vannak bizonyos izmok, amelyek természetes módon hajlamosak megrövidülni, általában feszültebbek. És akkor még azok is, akik éppen ellenkezőleg, hajlamosak az engedélyezésre. Együtt kell működniük harmonikusan, egyensúlyban. A stressz vagy az energia, amelyet a test nem szeret, megzavarja ezt az egyensúlyt. Általánosságban elmondható, hogy mindenkinek, aki belép az irodámba, valamilyen módon problémája van ilyen egyensúlyával. Legjobb kisgyerekek távolíthatják el.
Hogy van ez?
Amikor előttem van egy csecsemő, testtartásával és általános hangulatával elmondja, milyen energia veszi körül. A gyermekek a környezettől függenek. Ha a hozzáállás nem kedves, békés és szeretetteljes, akkor azonnal tükröződik - például rosszabbul támaszkodnak a könyökükre, rosszabbul, rosszabbul alszanak. Az általános egészséges fejlődés valahol kötött.
Szerintünk a gyerek mérges. És mégis a mi hibánk?
A sírás vagy a neheztelés más módon történő kifejezése a csecsemőben számunkra mindig új hír, hogy valami körülöttünk nem jó. A gyermek a világ legtökéletesebb és egyben legártatlanabb lénye. Teljesen rajtunk múlik, hogyan állíthatjuk be a körülötte lévő környéket. Gyakran előfordul velem, hogy anyáimmal beszélek arról, hogyan lehet tornázni a gyerekkel. Amint ezzel a gyakorlattal együtt beállítják az energiaátadást a gyermek felé, hirtelen nem kell azon csodálkozniuk, mennyire változnak utódaik. A csecsemők már egyáltalán nem morcosak, nem haragszanak, nem sírnak. Csak néhány nap - minél kisebb a baba, annál gyorsabban működik. Egy anya hasonló tapasztalatok után elmondta, hogy biztosan elvarázsoltam a fiát. Ebben azonban nincs varázslat, valójában csak a csecsemő szemléletének megváltoztatásáról van szó.
Mit tudok elképzelni egy ilyen szemléletváltás alatt?
Csak a hang lágyabb intonációjára van szükség. A baba kíméletesebb és lassabb kezelése. Amint a gyermek mászni kezd, gyakran mindenféle tiltást másolnak. - Ezt nem teheti meg, ne menjen oda, ne tegye, itt fog ülni. Egyáltalán nem támogatom a gyermekekkel szembeni felelőtlen magatartást. De megesik, hogy a szükséges biztonsággal kapcsolatos eltúlzott elképzeléseinkkel bitoroljuk a babákat. Megragadjuk nekik a lehetőséget, hogy fejlődjenek, felfedezzenek valamit. Érdeklődünk. Minden javítható a csecsemők hozzáférésében.
Nemrég a kislányát ébresztettük apámmal a műtéten. És azon tűnődött: "Tehát még soha nem ébredt fel ilyen békében!" És elég volt, hogy ne siessen, hagyja, hogy lassan felismerje önmagát. Ismét azokban az energiákban voltunk, amelyeket küldünk és fogadunk. Ugyanez van a felnőtt - gyermek és felnőtt - felnőtt kapcsolatában is. A fent említett anya dicsérte, hogyan javult kapcsolata, miután elkezdte őrizni a párja felé küldött energiákat. A szeretõ energia a leghasznosabb és leggyógyítóbb energia, amely az univerzumban létezik.
Néha nem hallja, hogy módszerei ezoterizmusszagot árasztanak?
Első pillantásra úgy tűnhet, de az energiák létezését a világegyetemben Albert Einstein már említette. Az embereknél is ugyanolyan jól működik: testünket energiák halmazaként lehet leírni. A gondolatok ekkor hihetetlen generátorok energiánk számára. Természetesen fizikailag megengedhető a gerinc blokádja, de a valóságban gyakran még mélyebben kell megvizsgálnunk problémáinkat, mivel ezek a fejhez kapcsolódhatnak. Ma iszonyatosan sokat tettünk a vállunkra. Mindannyian a magunk módján viseljük el - jobb vagy rosszabb. A fontos az, hogy mennyit engedhetünk meg magunknak. Mennyire akarunk dolgozni önmagunkkal és energiáinkkal. Mennyire tápláljuk magunkban olyan érzéseket, mint a harag, a szomorúság, a sajnálat. Nem mindenki akarja megváltoztatni gondolkodásmódját.
Valószínűleg nem ilyen egyszerű.
Sajnos erre nincs olyan kapcsoló, amelyet csak nyomni lehetne. Olyan fejlődés áll mögötte, mintha testmozgás közben tanulna egy izmot ellazítani. Ez egy felnőttnek is egy hónapot vesz igénybe, egyszerre kettőt. Hasonló az energiaészleléssel.
Mit szólsz?
Személy szerint szeretem például a Dalai Láma vagy Einstein idézeteit - ezek az emberek nagyon részt vettek gondolkodásmódjuk megváltoztatásában, emiatt eljutottak valahová. Ha egy személy befogadóképes és inspirálta őket, az nagyon hasznos lehet az életben.
Próbálj konkrétabb lenni.
Van egy példám. Volt egy fájó térdű kliensem - ez nem működött a merev gerinc okozta egyensúlyhiány miatt. Elkezdtem nyomozni, és tényleg túlságosan éreztem ezt a feszültséget. Szóval elkezdtem kérdezni, hogy legyen. Azt válaszolta, hogy mindennap a lányára gondol, aki 150 kilométerre lakik. Aggódik, ha a lány jól van, ha semmi köze a családjához, akkor nem hiányzik nekik a pénz. Végleg táplálta az ilyen gondolatok körhintáját. Ha logikusan vesszük, akkor egyáltalán nem kellene őket a fejünkbe engednünk.
Miért? Mit fog segíteni? Mit értesz azon, hogy így gondolkodsz? A hölgy esetében a fájdalom nem csak a gerincből származott. Dolgoznia kellene azért, hogy ne legyen annyira alávetve szenvedéseinek. Mint minden más kliensnél, akinek szintén magas volt a stressze. Megkérdeztem tőle. És elmagyarázta nekem, hogy hat év telt el az anyja halála óta. Természetesen megértem az erős érzelmi köteléket. De hat évre kötve egyszerűen nem jó. A bolyhnak olyan csúnya tulajdonsága van, hogy kivirágozhat a fejükben a legőrültebb katasztrofális forgatókönyvekben. Ezért nem szabad magunknak etetni őket. A dalai láma azt mondja: "Ha van megoldás, akkor nem kell aggódni. Ha nincs megoldás a problémára, a gondok haszontalanok. ”Ez nem egy szép gyakorlati útmutató?
Egy. De ez valószínűleg nem lesz elég a gyászoló hölgy számára.
Természetesen. Konkrétan ebben az esetben azonban azt érzékelem, hogy van egy gyászperiódusa, és röviden meg kell szabadulnunk ettől a feszültségtől. Barátom és az a személy, akitől sokat tanulok, idősebb Milan Studnička, azt mondta nekem: „Még mindig együtt élhetsz ezzel a személlyel. Nem kell újra és újra ismételni, mennyire szomorú vagy, hogyan hiányzik. Tudomásul veszem, hogy a halál ugyanúgy az élethez tartozik, mint a születés. "
Ahogy hallgatlak rád, az ügyfelek nem lepődnek meg, amikor emberi testjavítóhoz fordulnak, és te még mindig ilyen intim érzésekről beszélsz velük.?
A hozzánk érkező emberek előre tudják, hogy nem vagyunk klasszikus gyógytorna vagy rehabilitáció, ahol az egész csak az izom ellazításának vagy erősítésének körül forog. Nagyon szerencsés voltam az életben, hogy eljutottam a kis babákhoz és Vojta hihetetlen módszeréhez. Kolář professzor, akinek vezetésével doktori tanulmányaimat végzem, kidolgozta. Bebizonyította, hogy a csecsemők mozgása milyen előnyös nekünk, felnőtteknek is. Neki és a már említett Studničkának köszönhetően megtanultam átfogóan érzékelni az embert vagy a kisgyereket.
Rájöttem, hogy a testben minden valóban mindennel összefügg. Érdekel az ügyfelek élettörténete. Érzem mozgásukat. Az is érdekel, hogy nevetnek, milyen ráncok vannak az arcukon. Amikor beszélek velük erről, majd még hozzányúlok is, akkor kidolgozhatom a megfelelő megoldást.
Komolyan az arc ráncainak köszönhetően?
Testünk meglepő kapcsolatokat tud biztosítani. Például egy fogorvost gondoztam, aki csuklófájdalommal jött be. Azt mondta: "Amikor a bal felső sarokba kell fúrnom egy széket, megőrülök a fájdalom miatt." Megvizsgáltam a csuklóját, semmi elnyomva. Így megváltoztattuk a bordák helyzetét, feloldottuk a gerincet, és hirtelen eltűnt. Ismét - nincs varázslat. Ha helyhez kötött gerinc van, az például csukló- és könyökfájdalmakhoz is vezethet. A szemináriumokon nem véletlen, hogy gyakran mondjuk az embereknek, hogy a jól működő test elve az, hogy képes legyen lőni és pihenni.
Ugyanakkor a kisbabák ezt szépen megmutatják nekünk. Képzeljen el egy három hónapos csecsemőt, aki a könyökére támaszkodik. Elégedett, mosolyog, körülnéz. Számára ez természetes abban az egyenes, nyugodt. Ahogy felnõttünk, ezt valahogy elfelejtettük csecsemõkorunk óta - legyen az iskola, munka, stressz. Megkeményedünk. Ennek során gondoskodnunk kell testünkről. Nem szükséges mindenáron gyógytornászhoz fordulni, elég a jóga, taiji vagy hasonló gyakorlatok gyakorlása. Vagy csak sétáljon többet.
Távoli lövésekre gondolsz?
Ismét nem kell ilyen hosszúnak lenniük, csak nem kell mindenhova vezetni. A séta az egyik legtermészetesebb mozgás, csodálatos eszköz a test ápolásához. Sajnos ma sokan minimálisan járunk. Néha úgy érzem, hogy a testet csak termelési eszközként használjuk. Annak érdekében, hogy pénzt keressenek neki, valahogy működtek. Gyakran mondom az embereknek, hogy a gerinc olyan, mint a fogak. Fehérek és egészségesek akarunk lenni, ezért naponta kétszer megtisztítjuk őket. A testünk is ugyanezt akarná.
De közülünk kevesen csinálják - akár lazítással, nyújtással vagy testmozgással. Gyakorolod magad?
Ilyen kutatásokat végeztem magamban. Mindig aktív sportoló voltam, fociztam, röplabdáztam. Az elmúlt hat hónapban azonban jógává szűkítettem. Úgy érzem, megtérül. És azt mondom az ügyfeleknek is: valóban csak annyit kell tennie, hogy "megszabadul" néhány gyakorlattól, esetleg üdvözlet a Napnak, öt tibetinek. Reggel egyszerűen kinyújtja a testét, majd a nap folyamán még néhányszor kiegyenesedik és ellazul. Ez elég, a test fájdalommentesen visszaad. A ritkábban többet jelent.
De inkább a szélsőségek idején élünk, minden második maratont fut.
Észlelem a trendet. Az emberek adrenalin-pumpálást kapnak. A teljesítményért. Azért, hogy négy perc alatt futni tudott egy mérföldet. Az egészséges testmozgás szempontjából testünknek nincs erre szüksége.
Miért keres hasonló elégedettséget?
Az emberek gyakran azt mondják, hogy számukra a sport a legjobb szűrő. Nem vagyok biztos benne, hogy szükség van-e ilyen szűrőre. Csak azért, hogy megértsem: nagy rajongója vagyok a testmozgásnak és általában a sportnak. Abban az esetben azonban, ha a sportot valamilyen kellemetlenségem, elégedetlenségem, nem teljesülésem kompenzációjának tekintem, már kisebb támogató vagyok. Persze, ez a jelen. Mindenhol folyamatosan magasabb számokhoz, jobb eredményekhez, sebességekhez vezetünk. Nem csak a munkahelyen. Még amikor nyaralni megyünk, összeállítunk egy listát mindarról, amit meg akarunk tenni. Már nem az a helyzet, hogy egyszerűen a házba mentünk, és ott maradtunk a családdal. Van még valami, muszáj, muszáj. Első munka a kertben, este még mindig futni megy, elsajátítja azt a tíz kilométert. Ez nem tesz jót a testi és lelki harmóniának.
Mi van vele?
Farmokat kergetünk, nem találjuk meg a békét. Megértés. Nemcsak magadnak, hanem a családnak, a barátoknak, a partnereknek is. Ez szintén nyomást gyakorol az emberre, ami káros hatással lehet a szervezetre. Izomfeszültséghez, légzéshez, a gerinc általános helyzetéhez. Vegyük észre, hogy nagyrészt valóban mindannyian boldogságunk motorjai vagyunk. Tehát a kérdés az, hogy tudunk-e időben gondolkodni rajta.