segíti

Sok tégla ismeri ezt a problémát. Semmi szép. De hogyan kell kezelni?

A gyomorégést a nyelőcső záróizom elégtelen működése okozza, ami a gyomorsav visszatéréséhez vezet a nyelőcsőbe. Ehhez fájdalom vagy teli gyomor, puffadás, rossz lehelet stb. Társul.

9 tipp a terhességi betegség enyhítésére

A gyomorégés terhes nőknél átmeneti

Ez a probléma a lakosság széles körét, a csecsemőket, de az időseket, az elhízással, a rossz életmóddal és a. Téglákban is előfordul, mivel a növekvő has befolyásolja az emésztőrendszer aktivitását. De más csoportokkal ellentétben a konglomerátumoknak megvan az az előnyük, hogy ha hamarosan égést tapasztalnak, akkor a terhesség után általában gyorsan lecsengenek..

Hogyan lehet enyhíteni a gyomorégést terhesség alatt?

  • Egyél több, nem nagy adag ételt naponta többször
  • az utolsó étkezés legkésőbb 4 órával lefekvés előtt
  • ételt nyugodtan fogyasszon és rendesen rágja meg
  • ne fogyasszon nehéz, zsíros és sült ételeket
  • A meleg, savanyú és fűszeres ételeket kizárni
  • korlátozza a kovászot, süteményeket, friss süteményeket
  • korlátozza az édességeket
  • Kerülje a hagymát, fokhagymát, póréhagymát
  • korlátozza a kávét és szüntesse meg az alkoholt (elvégre a zsíros italok egyébként sem képesek erre)
  • Vigyázzon a testsúlyára és kerülje a túlsúlyt
  • csökkenti a stresszt
  • aludni emelt helyzetben
  • gyakrabban lúgos ételeket fogyasztanak - mandula, mogyoró, kókuszdió, mák, gyömbér.
  • igyon gyógyteát legalább naponta kétszer, pl. pitypangtól, mézharmattól, emésztő teáktól stb. (a teákat meg kell változtatni)

Az égés tünetei is hamarosan enyhülhetnek vény nélkül kapható étrend-kiegészítők, az ún antacidok, amelyek semlegesítik a gyomorsavat. Mindazonáltal feltétlenül konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével a terhesség alatt történő kiválasztásukról és alkalmazásukról.!