Gyomrunknak elég erős savas környezettel kell rendelkeznie ahhoz, hogy megfelelően emészthesse a fehérjét és biztosítsa a B12-vitamin rendelkezésre állását.
Ha nem ez a helyzet, az étkezési fehérjék nem bomlanak le aminosavakra. A testünknek szüksége van rájuk enzimek, hormonok és egyéb szövetek, például izmok előállításához szükséges fehérjék előállításához.
A testnek szó szerint hiányzik a megfelelő működéséhez szükséges építőanyagok.
Mi okozhat elégtelen gyomorsavat a szervezetben
A gyomorsavhiány másik problémája, hogy a rosszul emésztett étel rothadni kezd a belekben, és mérgező anyagokat bocsát ki, amelyek károsítják a beleket.
Ez aztán például bélpermeátum szindrómához vezet.
Ezután a toxinok és a glutén szó szerint lyukakat hoznak létre a belekben, amelyeken keresztül az anyagok felszívódnak a vérbe, amelyekre ott nincs mit keresni.
A testben a rombolás így folytatódik. A toxinok bejutnak a szervekbe vagy az ízületekbe, ahol immunrendszerünk megpróbálja semlegesíteni azokat.
Ennek eredményeként különféle típusú gyulladások, ízületi fájdalmak vagy akár autoimmun betegségek, például cukorbetegség, ízületi gyulladás, pikkelysömör vagy akár rák is kialakulhat.
Mint láthatja, az egészséges gyomorsavszint fontosabb számunkra, mint gondolnánk. De hogyan lehet megtudni, hogy elegünk van-e belőle?
Szerencsére van egy viszonylag egyszerű teszt, amelyről a mai cikkünkben még többet beszélünk.
Gyomorsavszint-teszt
Ahogy a cikk címe is sugallja, céklára lesz szükségünk ehhez a teszthez.
Készítse elő a céklát a maga kedvelt módján - akár úgy, hogy friss gyümölcslével lecsorgatja, akár céklán főzi.
Ezután igyon céklát vagy répalevet.
Ezután ellenőrizze a vizelet színét a következő óráktól napokig. Ha a répa rózsaszínűvé válik, az azt jelenti, hogy a gyomorsavszint valószínűleg alacsony.
Megfelelő savtartalom mellett a gyomorban lévő répából származó vörös festék lebomlik, és nem jut tovább a belekbe, a vérbe és onnan a vesén keresztül a vizeletbe.
Ha azonban a gyomor savszintje alacsony, a festék nem emészthető meg, és a vizelettel végződik.
Mennyi céklát enni
Természetesen nem szabad répát vagy gyümölcslevet enni túl sokat.
Ha így tenne, akkor a festék egy része nem emészthető meg egészséges gyomorsavszinttel rendelkező embereknél, és a vizelet továbbra is elszíneződik.
De ha csak viszonylag kis vagy közepes mennyiségű céklát eszel, akkor a gyomornak képesnek kell lennie az összes festék emésztésére.
Ezért a mennyiség nem haladhatja meg a 100 gramm répát (céklát) vagy 1 dcl gyümölcslevet.
Hogyan lehet javítani a gyomorsavak termelését
Ha véletlenül azt tapasztalja, hogy alacsony a savtartalma a gyomrában, többféleképpen ösztönözheti őket.
1. A gyomorsav képződéséhez szükséges anyagok bevitele
A sósav hidrogénből és klórból áll, és a test maga tudja előállítani. De elegendőnek kell lennie mindkét elemből.
Hidrogén a víz része, ezért ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot kapjon, és hogy teste mindig megfelelően hidratált legyen. Víz hiányában szinte az összes testnedv termelése gátolt.
Klór viszont sóban (nátrium-klorid) van. Sokan megpróbálják korlátozni a sófogyasztást, de megfeledkeznek arról, hogy a sóra a szervezetnek szüksége van. A nátrium elektrolitként működik, és a gyomorsav előállításához klórra van szükség.
Ezért ne vigyük túlzásba sóval, de ismét ne vigyük túlzásba.
2. Gyógynövények és ételek a gyomorsav termelésének támogatására
Támogathatja a gyomorsav termelését gyógynövényekkel és olyan ételekkel is, amelyek támogatják a termelést.
Ezek nem tartalmazzák például:
- Fejes káposzta
- erjesztett ételek
- komló
- pitypang
- articsóka
Igyon 1-2 teáskanál ecetet, kevés vízzel hígítva étkezés előtt vagy közben, a gyomor savasságának gyors korrigálása és növelése érdekében. A citromlé is alkalmas erre a célra.
Azonban ne igyon vizet vagy más italokat étkezés után, mert ez valójában hígítja a gyomorban lévő savakat, és ezáltal rontja az éppen elfogyasztott ételek emésztését.
Kapcsolódó cikkek:
Iratkozzon fel cikkeinkre ingyenesen e-mailben!
Érdekli az otthoni, a természetes és az alternatív kezelés? Ezután iratkozzon fel ingyenes cikkeinkre közvetlenül az e-mail postaládájába:
Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.
Figyelem: Ez a cikk nem helyettesíti az orvos vizsgálatát vagy konzultációt más egészségügyi szakemberekkel. A bejegyzések olyan információkat tartalmazhatnak, amelyek nem értenek egyet a szerkesztők véleményével.
Hozzászólások
És mi van a szódabikarbónával, amelynek annyi gyógyhatása van? Csökkenti a gyomorban lévő sav mennyiségét, ezért most mit tegyek, ne szódát vegyem be, ne vegyek és kevés savat vegyek?
- kérdeztem, és nem válaszoltál, csak nem tetted közzé. Ha különféle betegségekhez szódabikarbónát használok, csökkenti a gyomorban lévő savat. És most olvastam, hogy milyen veszélyes, ha kevés sav van. Tehát bölcsen kérdezem, hogy van? Le kell-e hagynom a szódabikarbóna szedését, és más betegségeket fogok-e kapni, vagy folytatom-e a szedést és gyomorrákot kapok? Kérem, válaszoljon nekem, mert ez komoly problémát jelent számomra.
Nem szabad szódabikarbónát fogyasztania étkezés előtt, közben vagy után, mivel ez csökkenti a gyomor savasságát, amely a megfelelő emésztéshez szükséges.
Ha problémája van a test (nem a gyomor) savasodásával, akkor szódát vehet be a test lúgosságának növelésére, de az éhgyomorra étrenden kívüli ételeket, hogy ne befolyásolja az ételek emésztését.
A megjegyzéseket moderáljuk, és rendszergazdának (moderátornak) kell felülvizsgálnia.
Ha egy megjegyzés nem jelenik meg azonnal, amikor megírja, az nem azt jelenti, hogy még nem tették közzé, vagy hogy törölték. Egy moderátor egyszerűen még nem ellenőrizte. Kérnénk egy kis türelmet.
Köszönöm, most látom, tegnap este adtam neki azt a bejegyzést, hosszabbnak tűnt. És azt gondolja, hogy ha étkezés között szódát szedek, az nem csökkenti a gyomor savtartalmát? Mindig vigyorogok szódás után, ami azt jelenti, hogy ő reagált a savval, amikor egyszer ilyen gyomorégést vettem olyan alkalmanként, így ez annak a jele volt, hogy reagált és a gyomrom savtartalma csökkent, a gyomorégés leállt.
A gyomor savtartalma mindig csökken, de az étkezések között nem annyira számít. A következő étkezésig a gyomorból származó üdítőanyag eltűnik, és az új savak emészthetik az ételeket.
Nagyon köszönöm a válaszodat, és üdvözlöm, Maria.
Mr. Maria, sósavval, amely a gyomorban van, bonyolult a tőkehal számára, mert ha hiányos, de bár túl sok van belőle, a tünetek azonosak. Tehát ki kell próbálni, hogy állunk ezzel a savval, majd beállítani a diéta eredményének megfelelően.
Mrs. Maria google-ben keresi a "grg-teszt" adatait, hogy megállapítsa, teste elegendő sósavat termel-e. Jaroslav Zajick gyógyító honlapján rengeteg információ található, sok egészséget kívánok. 🙂
lehet, hogy sok savat vagy egy keveset hánynak ... ... . néhány napig a fejem mindent elforgat, amikor lehajolok a hosszú fejemen ... néha a számat a szájban egy ilyen sav visszatért a gyomorból, és néha Ilyen fájdalommal még a vizet sem tudom lenyelni . az orvos sok savra adott tablettákat ... mivel szedáció érzésem van, de abban sem vagyok biztos, hogy mikor hazudok, mintha már nem zavarnám a fejem, hanem mint néhány másodperc, mint a kábítószerek ... ... fuzykmi a mellkasán lévő hídon is
Nekem soha nem lenne szódabikarbónám. sem étkezés előtt, sem étkezés után, sem éhgyomorra, soha. mindaddig, amíg a gyomorsavak a gyomorban vannak, és elvégzik a dolgukat, addig nem okoznak problémát. rosszabb, ha kijutnak természetes környezetükből - pl. a nyelőcsőbe, amely nem alkalmazkodik agresszív tevékenységükhöz. és éppen akkor érezzük az ún gyomorégés, függetlenül attól, hogy közismerten fokozott savasság vagy túlsavasság. a szódabikarbóna pedig semlegesítheti a savakat, de a betegség okát nem oldjuk meg, csak ideiglenesen enyhítjük a tüneteket (hasonlóan a protonpumpa-gátlók vagy antacidok csoportjába tartozó gyógyszerekhez). és nem arról a fontos szerepről beszélek, amelyet a gyomorsavak játszanak a testben - mindaddig, amíg ott cselekszenek, ahol vannak. így nem kell semlegesítenie a savakat, hanem éppen ellenkezőleg, támogatnia kell az emésztést, hogy ne szoruljanak ki a gyomorból. Ebben segíthetnek a probiotikumok, a masztix, az almaecet vagy a gyomorra jó néhány gyógynövény (de ezek inkább kiegészítők).
Helló, szeretném megkérdezni, hogy a menyasszonyomnak gyakran gyomorégése van, és most több oldalon olvastam, hogy ezt inkább a gyomor savhiánya vagy elégtelen a szénhidrátok emésztése és a sav kiszorítása a gyomorból (eddig pont az ellenkezőjét hallottam - túl sok sav mindenütt). Ezért szeretném megkérdezni, van-e tapasztalata arról, hogy az emésztés korrigálódik és az égés hamarosan eltűnik a nap aljáról, amikor probiotikumokat szed, savanyú káposztát eszik, étkezés közben ecetet iszik, ill. pitypang tea? Van jó tapasztalata más dolgokkal kapcsolatban? Köszönöm
Jó nap. Itt olvastam, hogy az emberek elég gyakran szódabikarbónát használnak a gyomorégés csökkentésére. Ha iszom, megiszok egy stamperlik ecetet, megiszom vízzel, és néhány percen belül teljesen eltűnik. De most nem tudom, még az ecet fogyasztása sem veszélyes-e. Kérem, válaszoljon nekem, hogy jó-e, ha azt az ecetet adom, amikor zahu van? Köszönöm a választ és szép napot kívánok
A gyomorégés különféle okokból éghet - a feleslegből, de a gyomorsav hiányából is (amikor az emésztetlen étel sokáig marad a gyomorban, és egy része visszakerül a nyelőcsőbe). Akkor is megéghet, ha a gyomorban lévő sav rendben van, de nem zárja le kellőképpen a gyomorállatot. Tedd, ami segít.