Megjegyzések: 46–60/86
és ez a mondat vonzott téged @ nika182
Mezőgazdasági eredetű élelmiszer - gabonafélék, hüvelyesek ezzel szemben csak 12 000 év.
Ezenkívül csak Tolko:
ha egy igazi paleót szeretnék enni, akkor fel kellene emelnem a fenekem az irodából, feltétlenül fel kell szednem a természet gyümölcseit, le kell ölnöm az állatot, természetesen fel kell készíteni fogyasztásra, mert a fehérje az építőanyag izom, meg kell mozdulnia. .és csak saját és családja elevenségéről kell gondoskodnia. és nem salátátartár és sajt ölte meg. A receptjeim sem ártanak, ott mindent megtalál, de sehol sem hiszem el, hogy egészségesek. ez jelentős különbség
Én is szeretem a salátát és nagyon, csak nem értek egyet olyan egyértelmű megosztással, hogy a zsírok egészségesek és a szénhidrátok ártanak nekünk:-)
ez egy nagyon összetett és bonyolult kérdés. Részben egyetértek @ 2010-vel, amikor a szabad cukrokról ír - diszacharidokra/répacukorra és másokra gondolok./És komplex cukrokra/keményítő polimerekre, másokra. az emberi test számára a sóhoz hasonló "fehér mérgekhez".
nagyon röviden a biokémiai módszer, amellyel a zsírok cukrokká alakulnak át, valamint a cukrok zsírokká, sőt fehérjékké és vissza.
talán a szerző szem előtt tartotta az ún "egészséges koleszterin" és "veszélyes koleszterin" stb.
csak a legújabb trendek - régóta azt gondolták, hogy a sertészsír az első számú ellenség, és nem az:-) még az az átkozott sertéshasat sem szokták egyáltalán átkozni:-) Nem kitűnő és egészséges mangaliciról és másról beszélek állati és növényi zsírok, különösen, ha omega-3 zsírsavakat tartalmaznak.