GYORS DIÉTA
__ ______
Gyors étrend - TURBODIET csökkentett fűtőértékkel állítják össze (5000 kJ alatt),
de megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot is tartalmaz.
Az étrend radikális megváltoztatásával nem kell aggódnia a tápanyagok elvesztése miatt,
amire a testének szüksége van. Az egyetlen dolog, amitől a gyors diéta megfoszt, az a kilogramm kevesebb idő alatt,
mint más programokkal.
A TURBODIETTE során napi szelént és friss ételeket vesz be, amelyek erősítik
immunrendszer és jótékony hatással van a bőrre, a körmökre és a hajra. Jó egészségük lesz
Segítenek a vitamin tabletták is, amelyeket táplálékkal látunk el.
És végül egy figyelmeztetés - mindeközben gyors diéta követése nem szabad inni
alkohol.
Végül jó ok arra, hogy megállapítsuk, hogy szórakozni is lehet nélküle, de nem?
Ez az étrend az alacsony szénhidrát-bevitelen alapul. Elsősorban fehérjéből áll,
friss zöldségek és gyümölcsök.
A napi kalóriaérték kevesebb, mint 5000 kJ, ezért ezt a diétát csak 14 napig javasoljuk.
Mi vár rád?
Reggeli naponta kapja az EASYDIET-től elkészítve.
Ebédelni finom változatos ételeket készítünk Önnek.
Az élen különféle zöldségleveseket kap, rengeteg lesz belőlük - lehet
melegítsd meg, vagy igyál hidegen. A húsleveseket egész délután inni kell, ezek vastagabbak, mert
növényi koncentrátumot és kevesebb vizet tartalmazzon.
Vacsorára készülj fel TURBOCHOD-ra. Ez egy fehérje ital.
Nincs alkohol és nincs energiafogyasztás a Gyors étrend teljes időtartama alatt - TURBODIETS.
Két hét elteltével javasoljuk, hogy rendeljen fenntartó étrendet legalább 1 hónapra.
Minta menü
________
Reggeli: Fehér joghurt gyümölcsökkel és dióval
Ebéd: Csirke a la Francoise
Vezet: PURE zöld turmixok
Vacsora: Turbochod
Hivatkozások
_________
TÍPUS: Olvas: Újra ellenőrzés alatt áll az életmódom
STANKA
* Az eredmény: ikülönbözhet, és függhet a személy egyéni hajlamától.
| Étrendenkénti ár (2 hét) | 238,00 € |
| * IMPORT hűtött teherautókkal INGYENES | |
Ez az étrend az alacsony szénhidrát-bevitelen alapul. Elsősorban friss fehérjéből áll
zöldségek, gyümölcsök és zabpehely.
A napi kalóriaérték kevesebb, mint 5000 kJ, ezért ezt a diétát csak 14 napig javasoljuk.
Mi vár rád?
Reggeli naponta készen kapja az eDietától.
Ebédelni Készítünk ízletes zöldségleveseket, különféle, akaratokat
elég belőlük - melegítheti vagy hidegen issza. A húsleveseket inni kell
egész délután vastagabbak, mert koncentrátumot tartalmaznak
zöldség és kevesebb víz.
Vacsorára készülj fel TURBOCHOD. Ez egy ital (220 g fehérje ital)
2 evőkanál fehérjeport 200 ml tejben oldunk.
Öntsük a fehérjeport egy palackba, és néhány percig alaposan rázzuk össze.
Természetesen TURBOCHOD alapanyagokkal látjuk el. Ezt követően jódtablettát kell bevenned.
A diéta alatt elegendő mennyiségű italt kell fogyasztani. Tízkor fogyasszon teát, és igyon egész nap 2-3 liter vizet.
SZELÉN - erősíti az immunrendszert. A szelén használata után a bőr szebb, erősebb körmök és jobb haj.
KARNITIN - az étrend alatt minden reggel vegyen be egy L-karnitin tablettát
JÓD - minden éjjel. A jód hozzájárul a megfelelő anyagcseréhez, ami fontos az energiatermelés szempontjából.
2. nap: Reggeli: túró túróval és snidlinggel
Ebéd: változatos nyers zöldségek csirkével
Olovrant: Zöldségleves
Vacsora: Turbochod
3. nap: Reggeli: Fehér joghurt gyümölcsökkel és dióval
Ebéd: Csirke a la Francoise
Olovrant: PURE zöld turmixok
Vacsora: Turbochod
4. nap: Reggeli: bazsalikomos túró koktélparadicsommal
Ebéd: Zöldségsaláta mozzarellával és tojással
Olovrant: PURE zöld turmixok
Vacsora: Turbochod
5. nap: Reggeli: Friss gyümölcs
Ebéd: Lazactartár knuspi-val
Olovrant: Sárgarépa-gyömbér leves
Vacsora: Turbochod
6. nap: Reggeli: Gyógynövényes túró knuspi-val
Ebéd: Provence-i stílusú rizstészta bazsalikomos tofuval
Olovrant: Sárgarépa-gyömbér leves
Vacsora: Turbochod
9. nap: Reggeli: "Tápláló bombák", fűszeres metélőhagymával
Ebéd: "Super Beans"
Olovrant: Brokkoli-karfiol leves
Vacsora: Turbochod
10. nap: Reggeli: "Bátor zsemle" túróval
Ebéd: Változatos saláta tonhalral, tojással és zöldbabbal
Olovrant: Brokkoli-karfiol leves
Vacsora: Turbochod
11. nap: Reggeli: Friss gyümölcs
Ebéd: Csirke steak fiatal spenóton sárgarépapürével
Olovrant: Sárgarépa-gyömbér leves
Vacsora: Turbochod
12. nap: Reggeli: BIO zabpehely gyümölccsel
Ebéd: Ratatouille fitt kenyérrel
Olovrant: Sárgarépa-gyömbér leves
Vacsora: Turbochod
13. nap: Reggeli: Zabpehely joghurttal és gyümölcsökkel
Ebéd: Vörös káposzta füstölt tofuval és pulykával
Olovrant: Zöldségleves
Vacsora: Turbochod
14. nap: Reggeli: túró acai-val és eperrel
Ebéd: Grillezett zöldségek
Olovrant: Zöldségleves
Vacsora: Turbochod
Gyors étrend befejezése - lefekvés előtt issza a TURBOCHOD-ot.
Az ital elkészítése - a dobozban őrölt lenmagot kap, amelyet állni hagy
1 evőkanál vízben körülbelül 6 órán át.
Közvetlenül lefekvés előtt keverje össze a magokat több vízzel és igyon meg.
A diéta befejezése utáni első napon a következő könnyebb étrendet javasoljuk:
Reggeli: 1 nagyobb alma
Ebéd: egy tányér zöldségleves zöldségdarabokkal
Olovrant: 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt
Vacsora: túró + túró
Könnyedén hozzáadhatja a következő napokat anélkül, hogy hízna.
Fogyókúra után a szervezet az anyagcsere savas termékeinek növekedéséről számol be (úgynevezett ketoacidózis),
ami egyáltalán nem veszélyes, ha elegendő folyadékkal látja el testét.
A legegészségesebb a zöldségleves és a természetes teák.
A Gyors étrend teljes időtartama alatt - nincs alkohol és nincs energiafelhasználás.
Ezért nem ajánlunk nagyobb fizikai aktivitást.
Két hét elteltével az eDiéta javasolja a fenntartó étrend megrendelését legalább 1 hónapra.
Ki fogja követni a diétánkat, lefogy, karcsú marad és szinte
nem kell lemondania semmilyen ételről, hanem mindent mértékkel.