Szeretjük az egyszerűséget és a gyors recepteket. Minden felelősség mellett úgy tűnhet, hogy az egészséges és fitt jóság csak azoknak szól, akik mindent előrelátóan folytatnak, de ennek az ellenkezője igaz. Sokszor ennyi kevés egy kiváló recepthez. lát.
Néhány perc alatt elvarázsolhatja ezeket a finom süteményeket, még akkor is, ha nincs Michelin-csillag vagy egy teljes kamra hozzávalók. Csináljuk.
Szükségünk van:
- 6 nagyobb banán,
- 1 csésze mandula Vajok (vagy más anya),
- ½ csésze kakaó,
- ¼ csésze csokoládé chips (azok, akik őrzik a kalóriákat, kimaradnak)
- 2 mérőpohár csokoládéfehérje Weider Protein 80 Plus.
Tipp: az összetevők felének egy fél adagját is elkészíthetjük, kis négyzet alakban.
Megközelítés:
- Egy nagyobb tálban keverje a banánt finom zabkásába, ha szükséges, botmixert használhatunk.
- Hozzáadjuk a maradék hozzávalókat, és mindent jól összekeverünk.
- Öntsük a keveréket sütőpapírral bélelt tepsire és simítsuk meg.
- 180 ° C-ra melegített sütőben 17-20 percig sütjük.
- Sütés után hagyja a brownie-t teljesen kihűlni, majd vágja darabokra.
- Az optimális íz és állag megőrzése érdekében hűtőszekrényben tárolandó.
Jó étvágyat!
Tetszett a receptünk szerint elkészített jóság? Jelöljön meg minket közösségi hálózatok és megosztjuk hozzászólását.;)
- A tojásfehérje muffin receptjét egészséges módon főzzük
- Édességek a sportolók számára Készítsen nagyszerű házi fehérjeszeleteket
- Gyors és ízletes receptek, örömet szerez magának és családjának ezekkel
- Gyors és finom Készítsen almás finomságokat!
- Receptek egészséges ételekhez - ízletes, egészséges, gyors Élő aktív