Felkészülési idő
Adagok száma
Kalóriák száma (adag)
146 kcal/160 kJ
Tojásfehérje muffinként készítjük?
Melegítsük a sütőt 180 ° C-ra.
Készítünk egy fehérje omlettet Ez az én életem! a csomagoláson található utasítások szerint.
Add hozzá a felvert tojást, Lucinát és a tonhal Ez az én életem az omletthez!.
Ízlés szerint ízesítjük gyógynövényekkel, zöldségekkel és fekete fűszerekkel.
A kész tésztát muffin formákra osztjuk.
Kb. 25-30 percig sütjük, amíg a tészta meg nem keményedik.
A tojásos muffinok elkészítéséhez szükséges összetevők
| Nyers vagy más omlett Ez az életem! | 1 db |
| Tojás | 2 db |
| Rét/žervé | 80 g |
| Tonhal Ez az életem! | 1 db |
| Friss metélőhagyma, fekete bors, zöldségleves Ez az életem! | megkóstolni |
Ajánlott termékek
Életem Nyersfehérje omlett, 40 g (1 adag)
Ez az életem Gombafehérje omlett 40g (1 adag)
Érdekel a recept?
Iratkozzon fel a hírlevélre, és egyetlen receptet sem hagy le!
Feliratkozott a hírlevélre.
Hiba történt a regisztráció során.
Az e-mail rossz formában van.
El kell fogadnia az adatvédelmi irányelveket.
További receptek az egészséges fogyáshoz
Chia puding
Csokoládé ketotorta
Marokkóiak
Paradicsomleves bazsalikommal és rizsszemekkel
Fogyás s Ez az életem
Életem a fogyás és a táplálkozási tanácsadás szakértője.
A fehérjetartalmú étrend segít gyorsan és éhezés nélkül leadni a felesleges kilókat.
Az e-boltban diétás csomagokat, fehérjetartalmú ételeket és fogyókúrás kiegészítőket vásárolhat.
- Minőség input alapanyagok
- Látni fogod gyors fogyás
- Nem fog éhen halni
- értesítés jobb hangulat
- Csökkentse te valamiddel édes íz
- Fogsz fogyjon biztonságosan
- A koleszterinszintje csökken
- Javítani fog az Ön számára bőr
További cikkek és hírek a fogyásról
A gyermekek elhízása és a gyermekek édességei
Valószínűleg mindannyian szerettük az édességet gyerekkorunkban. Ki ne várná az édes jutalmat, amely jutalmazott minket, különösen a nagymamákat. Azonban csak gyermekkorban ...
Hogyan kell kezelni a karantént és nem hízni
Sokan karanténban látunk valamit, ami minden irányba korlátoz minket. A karanténidőszak egyik legnagyobb rémijele a mi karakterünk. Félj, hogy…
Alkoholmentes borok Életem! - remek ízlés megbánás nélkül
Fogyókúrás vagy, és nem akarod elrontani eddigi eredményeidet alkoholtartalmú italokkal, de viszont nem akarsz egy partin ülni egy pohár vízzel? Nem kell tagadnod…
Pestrec
A Pestrec kétéves bogáncsszerű gyógynövény, lila virágokkal. Bizonyított jótékony hatása, különösen a májra. Ez azonban segíti a test általános megtisztulását, jelentősen megkönnyíti a tanfolyamot…