Táplálkozási értékek:

    4 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 140 kalóriát 3 g szénhidrátot 10 g zsírt 5 g fehérjét

Leírás:

Nagyon gyors, egyszerű, alacsony kalóriatartalmú saláta, enyhe dió-fűszeres ízzel. Csak néhány összetevőre lesz szükséged, keverd össze, és néhány perc múlva nagyszerű, erős ízű salátát kapsz, amely ideális húshoz vagy csak önmagában.

Könnyű ebédként vagy vacsoraként szolgál. 😉

Nyersanyagok:

2 citrom leve

Megközelítés:

Egy mély küldetés során összekevertem a sült salátát a paradicsommal. Ezután hozzáadtam a citromlevet, az olívaolajat, a parmezánt és enyhén összekevertem. Azt is javaslom, hogy a tálat finoman rázza meg, legalább nem piszkosul el. 😛

A salátát egyenletesen felosztottam 4 tányérra, és azonnal tálaltam.

saláta

Air Force 1 cipők a második boltunkban!

Következő Fitness receptek

Répás palacsinta kecskesajttal, baba spenóttal és dióval

Mindig nemcsak a gyomromat próbálom telíteni, hanem a szememet is. És itt kétszer is érvényes! Szeretem az egészséges ételekkel teli színes tányért. Ez a szín! Ez az íz! Ez a kombináció! szóhoz sem jutok.

Bonyolultnak tűnik? Az előkészítés meglehetősen egyszerű és villámgyors. A palacsintákat meglehetősen klasszikusan készítettem, de tej vagy víz helyett tiszta bio répalevet használtam. És mi illik a legjobban a céklához? Végül is jellegzetes kecskesajt, dió és baba spenót! 🙂

A recept elrabol.

Finom villám paella Spanyolországból

Nyár, nap, tenger ... emlékek a népszerű strandokról, pihenés és helyi ételek. Szeretem az ünnepek után otthon is emlékezni a napfényes Spanyolországra. Csak néhány alapanyagra van szükséged, és a spanyol paella is terítéken van! 😉 A rizs és a fűszeres sáfrány fontos szerepet játszik a paella-ban, sajátos ízt és sárga színt kölcsönözve neki. Szeretem a paella változatosságát, szinte bármilyen hozzávalóval kombinálhatod, ami jól kombinálható rizzsel - tehát különböző verziók vannak.
Szereted a paellát? Mi a kedvenc 🙂