szőlő

Sportolók felszerelésében, gyógyszertárban, kórházakban, kertben, méhészetben, gyümölcsösben és szerencsére a konyháinkban is. ott mindenhol találhatunk olyan cukrokat, amelyeknek közös tulajdonságuk van. A természetből származnak, és rendkívül fontos energiaforrást jelentenek testünk számára.

Kis kémia lecke

Annak érdekében, hogy közelebb kerüljünk az úgynevezett egyszerű cukrok előnyeihez, amelyek gyümölcsökből származnak, hasznos lesz ezeket beépíteni a "szénhidrátcsalád" bevezetőjébe. Alapvetően a szénhidrátokat egyszerű és összetettekre osztják. Az egyszerűek egy épület szénhidrátegységből állnak, és megtalálhatók a természetben, különösen a gyümölcsökben. A komplex szénhidrátok, vagy akár a komplexek, valójában egyszerűek láncai, és mielőtt a test felszívná őket, egyszerű cukrokra kell bomlaniuk. A komplex cukrokból származó energia fokozatosan szabadul fel, ellentétben az egyszerűekkel.

Az emésztőrendszert nem terhelő cukrok

Az egyszerű szénhidrátok alapvető képviselőjének számít szőlőcukor, vagyis glükóz. A glükóz különleges funkcióval rendelkezik a szervezetben. Ez az egyetlen cukorforma, amely a vérben áramlik és így ebben a formában az egész testbe bejut. Ezt követően a test állandó kész energiaforrásként használja, vagy glikogén (izomcukor) formájában tárolódik. Az egyszerű cukrok másik képviselője fruktóz - gyümölcscukor. A glükózzal ellentétben nem serkenti az inzulintermelést.

Szőlőcukor = üzemanyag az izmok és az agy számára

Glükóz (szőlőcukor) egy különleges funkciójú cukor a szervezetben. Ez az egyetlen cukorforma, amely a vérben áramlik, és fogyasztása után azonnal felszívódik benne anélkül, hogy megterhelné az emésztőrendszert. Az egész testet eléri, ahol állandó kész energiaforrásként használják, vagy kellően elraktározódik az izmokban és a májban.

A szőlőcukor tulajdonságait mindazok értékelni fogják, akik naponta nagy mennyiségű energiát fogyasztanak, vagy nagyobb koncentrációt igénylő helyzeteknek vannak kitéve. Vagyis sportolók, diákok, elfoglalt emberek, de lábadozók, gyermekek és betegek is.

7 "P", vagy 7x plusz szőlőcukor esetében:

1. Segít a betegségek leküzdésére

2. Előnyös a sport, betegség és munka által kimerült szervezet felépülésének felgyorsításában.

3. Erősíti a gyermekek és az idősek teste energiaforrásként

4. Használt étvágytalanság esetén

5. Szükséges az emberi agy számára, amely a glükóz bevitelétől függ (amikor csökken, a glükagon és az adrenalin hormonok képződnek az agyban)

6. Prospieva a kreatin (az alapvető táplálék-kiegészítők a testépítésben és az erőteljes sportokban) használatának növelésében

7. Hozza minden ember számára, aki fizikailag vagy mentálisan túlterheli a szükséges energiát

Gyümölcscukor - a fehér répacukor egészségesebb változata

A szacharózzal (a klasszikus asztali cukor) ellentétben a fruktóz természetesen előfordul a gyümölcsökben is. Az enzimek, vitaminok és egyéb anyagok tartalmának köszönhetően a gyümölcs sokkal értékesebb a testünk számára, mint önmagában a cukor, ami azt jelenti, hogy a fruktóz egészségesebb.

A gyümölcscukor tiszta fruktóz, a fruktóz nagyon bőséges édesítő hatású. A fruktóz gyümölcsmálta hozzáadja és fenntartja a friss gyümölcs, gyümölcsdesszertek és hideg gyümölcsitalok gyümölcsös ízét. A gyümölcscukor teljes mértékben felváltja a klasszikus asztali cukrot, így otthon korlátlanul használhatjuk. Előnye, hogy bőséges édesítő hatásának köszönhetően kevésbé adjuk át.