Lauren Dawes
Író és szerkesztő/Megjelent
Oszd meg ezt az oldalt
Próbálja ki a BCAA gyümölcsízű BCAA szorbettet ezen a nyáron.
Négy hozzávaló elegendő ahhoz, hogy élvezhesse jégkrém, amely táplálékkal látja el izmainak növekedését 1. Próbálja ki ezt a mangóval ízesített aminosav-szorbettet, amelynek finom íze van és fontos tápanyagokkal látja el. Ideális edzőcsemegének.
A BCAA-k vagy elágazó láncú aminosavak három esszenciális aminosavat tartalmaznak. Ezek a leucin, az izoleucin és a valin. A tested nem képes önmagában elkészíteni őket, és ki kell vennie őket az étrendből.
Ezek az aminosavak fontos kiegészítői a testmozgásnak, mivel hozzájárulnak a fehérjeszintézishez az emberi testben 1, és közelebb visznek a kívánt fitnesz cél eléréséhez.
Van egy jobb módszer, mint befejezni az edzést egy gombóc fagyival, ami támogatja az izmok növekedését 1 ?
Csak ki kell próbálni.
A receptnek 4 része van
Hozzávalók
- 850g mangó
- 2 gombóc nélkülözhetetlen BCAA 2: 1: 1 (őszibarack és mangó íz)
- 2 PL lime juice
- 2 PL agave szirup
Megközelítés
- Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgéphez, és keverje össze, hogy jól összeérjen.
- Öntsük a keveréket egy ónformába és tároljuk a fagyasztóban legalább 4 órán át. Ideális esetben egy éjszakára a fagyasztóban hagyja.
- Fagylaltkanál segítségével formáljon golyókat a sorbetből és tálalja. Jó étvágyat!
Tápértékek adagonként:
| 178kcal | 0 kalória zsírból |
| 44g |
| 5g |
Cikkjeink csak tájékoztató és oktatási célokat szolgálnak, nem szabad orvosi ellátásként értelmezni. Ha bármilyen aggálya van a fentiek bármelyikével kapcsolatban, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt bevenne. Konzultáljon az étrend bármilyen jelentős változásával is.