Gyümölcsök és zöldségek - megelőzés és kezelés
Gyümölcsök és zöldségek
- megelőzés és kezelés
Szerző: Nadia Seifert
Kiadja: Eugenika, 2003
Nyelv: csehül
Oldalak száma: 164
Az útmutató felajánlja az olvasóknak a gyümölcsök és zöldségek gyógyító tulajdonságainak alkalmazását - akár megelőzésként, akár a gyakori betegségek kezelésében. Több részből áll. A Gyakori betegségek szakasz tartalmazza a gyakori betegségek betűrendes felsorolását, valamint a kezelésükben hasznos gyümölcsök és zöldségek felsorolását. A Gyümölcsök és zöldségek szakasz viszont ábécé szerinti felsorolást kínál a gyümölcsökről és zöldségekről, tájékoztatást adva azok gyógyhatásairól, valamint arról, hogy milyen vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat tartalmaznak. A receptek fontos és érdekes recepteket és elkészítésük sajátos módszereit kínálják.
A teák a gyógynövényes teák ábécé szerinti felsorolása, amelyeket az első részben felsorolt betegségek kiegészítéseként ajánlanak. Bár az olajok általában nem egy gyümölcs vagy zöldség kivonata, fontos megemlíteni őket, mivel egyes kezelések szerves részét képezik. Végül a mellékletek fontos információkat tartalmaznak az emberi testben található mérgekről és arról, hogyan lehet megszabadulni tőlük, az egészséges és egészségtelen vastagbél közötti különbségekről és egyéb fontos információkról az étrend témájában.
Bevezetés:
Mindannyian jól tudjuk, hogy az autó milyen üzemanyagot igényel a legjobb és a leghosszabb ideig történő kiszolgáláshoz. Sokan azonban keveset gondoltunk arra, hogy milyen ételt együnk annak érdekében, hogy a test a lehető legjobb állapotban maradjon és megvédje a betegségektől. Mindenki felelős a saját egészségéért. Annak érdekében, hogy a test friss maradjon és képes legyen megelőzni a betegségeket, elsősorban elegendő vitaminra és ásványi anyagra van szüksége, amelyeket főleg gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával kapunk.
Ma nagy változásoknak lehetünk tanúi az egészséges táplálkozással kapcsolatos gondolkodásmódban. Gyorsétterem, ún a "gyorsétterem" főleg sok tartósítószerrel lát el bennünket. Ma végre meglátjuk, mit jelent: vitaminok és táplálék nélküli alapanyagok.
Évszázadok óta az ételt sejtjeink építőanyagának és az anatómia felépítésének tekintik. Az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy betöltse szerepét. Ezért a friss étel tartósítás nélkül a legjobb, amit a testnek és önmagunknak adhatunk.
Az élelmiszerek tartósítása megsemmisíti gyógyhatásait. A friss gyümölcsök és zöldségek a jó egészség felé vezetnek, és segítenek a gyakori betegségek kezelésében.
Ez az útmutató felajánlja az olvasóknak a gyümölcsök és zöldségek gyógyító tulajdonságainak használatát - akár megelőzésként, akár a gyakori betegségek kezelésében.
Az életben számos olyan esettel találkozunk, amelyben a gyümölcs- és zöldségellátás gyógyíthat, vagy legalábbis segíthet a gyógyulásban. Az ilyen típusú kezelés ára alacsony, ha összehasonlítjuk a gyógyszerek árával, ráadásul ez a módszer meglehetősen biztonságos. A természet adományainak gyógyító ereje és képességei szintén izgalmas tanulmányok.
Bizonyára észrevette, hogy amikor eljön a hideg idő, gyakran megbetegszik. Próbálj meg gondolkodni rajta, és kérdezd meg magadtól: hogyan változott az étrendem? A válasz egyszerű: nyáron több lehetőségünk van friss gyümölcsök, zöld saláták és egyéb zöldségek elfogyasztására, amelyek ellátják a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és ezáltal immunitást garantálnak a betegségek ellen.
Van még egy kérdés: mit együnk télen, amikor gyümölcs- és zöldséghiány van? Ezt részben úgy oldhatja meg, hogy az évszakban a legmagasabb C-vitamin-tartalmú gyümölcsöt, például szedret, málnát, feketeribizlit stb. Száríthat gyümölcsöket is - szilva, sárgabarack, paradicsom és még sok más. (II. Rész: Gyümölcsök és zöldségek)
Az ember természetes lény. A természet azért van itt, hogy ellátjon minket ajándékaival, és jó és erős egészséget garantáljon nekünk. Tehát az a feladatunk, hogy a legjobb tudása és lelkiismerete szerint gondosan vigyázzunk rá - és akkor ő is gondoskodni fog rólunk.
Ezért légy elnéző az anyatermészetnek, ne fertőzd be a talajt vegyszerekkel a nagyobb hozam és nyereség érdekében. A vegyszerek bekerülnek az ételbe, majd a testbe, gyermekei és szerettei testébe. Gyengítik az immunrendszert, felhalmozódnak a szervezetben és betegségeket okoznak.
(A függelékben a szerző felsorolja a vegyi anyagokat, a szervezetre gyakorolt káros hatásait és tanácsokat, hogyan lehet gyógyteákkal megszabadulni tőlük.)
Ma már ismert, hogy a betegség oka nemcsak a helytelen étrend. A pszichoszomatikus problémák számos betegség oka is lehet. Ezért fontos, hogy más módon vigyázzon magára. Az aktív pihenés és a könnyű testmozgás - séta, úszás, jóga vagy meditáció - nagyon hatékonyak.
Mindenkinek boldog és elégedett életet kívánok szeretetben és békében. (szabadon fordítva csehből)
Kivonat:
I. rész - Gyakori betegségek >>