A túl sok munkahelyi ülés állítólag annyi ember halálát okozhatja, mint a dohányzás. A szakértők azt javasolják, hogy az ülést kombinálják az állással.
Ha fogyni akar a munkahelyén, akkor ezt úgy érheti el, hogy nemcsak irodai munkában ül, hanem áll. Kinek sikerül napi három órára abbahagynia a munkát, évente akár négy kilogrammot is leadhat, mondja John Buckley, a Chesteri Egyetem munkatársa.
Ernest Hemingway amerikai író már követett hasonló szakértői tanácsot.
"Ha az utazás és az írás nem terjeszti ki a szellemet, akkor tágítja a fenekét, ezért szeretek hozzáállást írni" - írta 1950-ben egy levelében.
Példa erre Buckley mozgásszakértő, aki az 1940-es évekbeli antik pultnál állva dolgozik. "Nem kell annyira leülnöd" - mondta a BBC-nek. Buckley a Táplálkozási és Klinikai Tudományok Tanszéken dolgozik. Azt állítja, hogy a helyzet megváltoztatása ülőről állóra segíti az elhízás elleni küzdelmet és javítja a vérkeringést. Három órán át tartó állítás szerint a test 144 kalóriát éget el.
"Az emberek ülnek a munkahelyen, az autóban, majd a televízió előtt. Az anyagcsere tehát abszolút minimumig működik, és ez nem természetes. Az emberek öltözve mozoghatnak és állhatnak "- mondta Buckley.
Számos tanulmány foglalkozott a túlzott ülés káros hatásaival is. Még összefüggés is volt például a túlzott ülés és a cukorbetegség kialakulásának kockázata között Az ülő életmód annyi ember halálát okozhatja, mint a dohányzás.
Buckley úgy véli, hogy egy ilyen apró változás, mint a munkahelyen ülés és állás váltakozása, jelentősen hozzájárulhat az ember egészségének javításához.