A citromlé ivásának fellendülése egy ideje itt van, és sok barátom engedett neki. De végül sokan azt sem tudják, miért isznak reggel egy pohár langyos vizet, facsart citrommal. Állítólag azért, mert egészséges…
Normál napi reggeli kávé vagy citrom sajtolása egy pohár vízbe?
A citrom sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, ezért megfelelő forrás ezek kiegészítésére. Milyen anyagokat tartalmaznak?
Ásványok: Kálium, foszfor, magnézium, mangán, szelén, nátrium, kalcium, cink, vas
Vitaminok: Folsav, pantoténsav, niacin, A, B1, B2, B6, C, E…
A legfontosabb okok arra, hogy a napot egy pohár vízzel, citromlével kezdjük:
Köszönöm a rost neked csökkenti az étvágyat és nem fogja érezni, hogy gyakran "valamit tennie kell".
Kiváló serkenti az agy és az idegrendszer aktivitását. Reggel hatékonyabban indítja el, mint a koffein.
A citrom, bár íze savanyú, lúgos. Segíti a pH egyensúlyát szervezet, amely számára fontos a savak és bázisok optimális egyensúlya. Ha megsavanyodott organizmusa van, akkor kipróbálhatja a savtompító eljárások egyikét is.
Vízhajtó tulajdonságok segítik a kiválasztási funkciót, így a méreganyagok könnyebben jutnak ki a testből. Ideális eset, ha a masszázs után a következő napokban citromlevet iszunk, amikor az anyagcsere felgyorsul. ITT rendelhet masszázst.
Hatékony kiszáradás ellen szervezet.
Növeli az immunitást és segít felépíteni a test védekező képességeit.
Gyomorfájdalmak esetén, nem csak a csirkeleves, de a citromlé is jó majom vagy gyomorégés után.
Fájdalmas fogaknál is segít, lehet enyhíti a fájdalmat és az íny vérzését. A túl sok citromsav azonban károsíthatja a fogzománcot.
Antioxidánsok hat a bőrön, táplálják, csökkentik a foltokat és nem utolsósorban csökkentik a finom ráncokat.
Ha úgy érzi torokfájás, adj hozzá mézet a léhez, és a kellemetlenség enyhülni fog.
Összegzésképpen: ha érzékeny a gyomrod, ne felejts el valami könnyedet tenni a citrom elé, nehogy üres gyomorral igyál. Mindenesetre felejtsd el a jeget, a víz legyen langyos, legfeljebb enyhén meleg.
Menj vagy ne menj bele citromlébe?
Határozottan igen, de ne feledje, hogy az igazán látható hatás érdekében rendszeresen kell inni a citromlevet ... és ez nem azt jelenti, hogy havonta egy csésze.!