Mi az osteoarthritis?

szenved

Az osteoarthritis az ízületek krónikus degeneratív betegsége, amelyet az ízületi porc ismételt kopása okoz, és ennek következtében megváltozik a csontos ízületi felületek, kialakulnak a perifériás osteophyták, ízületi deformitások és enyhe synovitis (intraartikuláris gyulladás) alakul ki. bélés). A porc egyfajta kötőszövet, amely eltakarja a csontok végét, és segíti az ízületek tökéletes hajlítását. Az ízületi gyulladástól eltérően, amelyben a fájdalom túlnyomórészt éjszaka jelentkezik, az osteoarthritis fájdalmai a nap folyamán folyamatosan jelentkeznek, és megerőltetőbb mozgással növekednek. Az osteoarthritis leggyakrabban a térdízületet, az ágyéki részt és a gerincet érinti. Néhány ember nyaki osteoarthritisben is szenved, amely torokfájást és merevséget okoz. A betegség korrelál az életkorral, 35 éves kor után gyakrabban fejlődik ki, és a 60 év feletti emberek 97% -ában nyilvánvaló.

Hogyan alakul ki az osteoarthritis?

Az osteoarthritis valójában a porc kopása, amely elveszíti rugalmasságát és hatékonyságát a test számára. A túlsúly vagy a fizikai aktivitás hiánya fontos tényező, amely hozzájárul a fejlődéséhez. A kihívást jelentő, ismétlődő mozgások megterhelik az ízületeket és rendellenes porckopást okozhatnak, ami a betegséghez vezethet. Számos esetben fordul elő osteoarthritis monoton munka eredményeként, vagy fordítva, ismételt mozdulatok eredményeként.

Mik a tünetek?

Az osteoarthritishez társuló tünetek azonban személyenként változhatnak. A leggyakoribbak:

- ízületi fájdalom mozgáskor (például térdfájdalom lépcsőn lefelé menet)

- fokozott érzékenység az érintett ízületek körül

- csökkent mozgékonyság, rugalmasság az érintett ízületek területén

- kellemetlen érzés az ízületekben a hőmérséklet változásával

- enyhe nyomás az ízületeken, ami kényelmetlenséget okoz

- merevség érzése az ízületekben röviddel az ébredés után, a mozdulatlanság ideje alatt, de ez a merevség nem tart tovább 30 percnél, és minden egyes pihenés vagy az ízület korlátozott mozgása után jelentkezik

- ízületi instabilitás érzése

- kis csontos hegyfokok (osteophyták) kialakulása az ízületeken

- Finom repedések hallhatók, különösen a térd osteoarthritisében

- az ízület vörössége vagy duzzanata, de ezek a tünetek ritkák

A tünetek megelőzése és csökkentése:

- egészséges testsúly fenntartása:

A túlsúly hozzájárul az ízületek mechanikai megterheléséhez és idő előtti kopást okoz, ezért az ideális súly fenntartása elősegíti az ízületek egészséges működését. A súlycsökkentés, ha indokolt, segít enyhíteni a betegség tüneteit. A csípő és a térdízület osteoarthritisének esetei gyakoriak az elhízott embereknél.

- rendszeres testmozgás edzése:

A rendszeres testmozgás és a fizikai aktivitás erősítése nagyon fontos az általános egészségi állapot, az izmok táplálása és erősítése szempontjából. Fontos kiválasztani azt a sporttevékenység típusát, amely alkalmas és ideális az osteoarthritis mértékére. Ha a térdízület osteoarthritisében szenved, kerülni kell az olyan sportokat, mint a futás vagy a síelés. És az ágyéki régiót érintő osteoarthritis esetén a kerékpározás, a golf vagy a tenisz nem megfelelő. Azonban minden esetben nagyszerű sport az úszás, amelyben az egész test egyenletesen részt vesz anélkül, hogy közvetlen negatív hatással lenne az ízületeire.

- gondozása az ízületeknek:

Ha lehetséges, próbálja elkerülni az ismétlődő mozgásokat, amelyek specifikus ízületi mozgásokat igényelnek.

Melyek az osteoarthritis kockázati tényezői?

- az életkor előrehaladtával növekszik az osteoarthritis kialakulásának kockázata

- nem - a nőknél nagyobb a betegség kialakulásának kockázata

- a túlsúlyos vagy elhízott embereknél nagyobb az ízületi károsodás kockázata az ízületek fokozott nyomása miatt

- Sérülések, fertőzések, anyagcserezavarok vagy balesetek károsíthatják a porcokat, és ezáltal növelhetik a betegségek kockázatát

- veleszületett ízületi hibák; A veleszületett mozgásszervi rendellenességekben szenvedő embereknél az osteoarthritis kialakulásának kockázata csaknem 8-szor nagyobb

- az ízületek, a porcok esetleges deformációja növelheti az osteoarthritis kockázatát

- kemény fizikai munka, az ízületek túlzott mechanikai igénybevételével, gyakran ismétlődő sztereotip mozgásokkal.

Élet osteoarthritis

Mint más betegségekben, az osteoarthritis korai diagnózisa is a sikeres kezelés receptje. Az osteoarthritis diagnosztizálásakor fontos, hogy együttműködjön orvosával, hogy megfelelő kezelési tervet lehessen meghatározni. További információk szerzése a kezelési lehetőségekről, a fizikoterápiáról, az állapotról, beleértve azt is, hogy milyen szövődmények okozzák, hogyan kell kezelni a betegséget és mit kell tenni a romlás megelőzése érdekében. Számos tanulmány kimutatta, hogy a beteg tudatossága és értelme pozitívan befolyásolhatja az ízületi kezelés prognózisát.