enni

Egyszerűen? Ön a világ feltalálásából származó egészséges dolgokat szolgál fel, és a kedves elfogyasztja?

Kinek van ilyen tapasztalata?

Személyes kicsit más.

Tudomásul veszem, hogy mi szülők az ügy kezében vagyunk.

És hogy ha nem vásárolunk, akkor nem kínáljuk fel - akkor a gyerekek nem "mennek" olyan dolgok után, amelyeket nem csak egészséges étrendhez ajánlunk.

  • DE - mi van akkor, ha a gyermek megtagadja a fehér joghurtokat, sózatlan ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket?
  • DE - mi van akkor, ha a gyermek eljön a csapatba, és itt felajánlja barátja nyalókajának, a tanár itt Brumíkot fogja használni?
  • DE - mi van, ha lassan abbahagyja a szórakozást, hogy ellenálljon a családja öregségének, és arról hallgat, hogy arról beszéljen, hogyan nem engedheti meg magának a szegény embereket?
  • És mások, de .

A múlt hétvégén tapasztaltam, hogy egy 9 hónapos gyermek mogyoróporokat, szirupvizet, kolbászt, zsírszegény dobozos tejet kapott gránccal - így a család nem sokat foglalkozik vele. És nem egy család a "településről".

Ha már elsajátította az elméletet, de a gyakorlat nem olyan sikeres az Ön számára,

Felajánlom néhány tippet Barbora barátomtól.

Fél életemet ismerem, három gyönyörű gyermeke van, és amikor találkozunk velük, érzékelem (és különösen a gyerekeket), hogy nemcsak arról az egészséges, racionális étrendről beszél, hanem arról is, hogy nekik beválik, hogy a gyerekek megeszik és hogy nem sokat "beszélgetnek" vele.

Tehát itt vannak a tippjei:

Miért döntött úgy, hogy "egészséges" eteti a gyerekeket? Hogyan tudod fenntartani a fegyelmet ebben az irányban - akár a sajátodban is, abban, amit vásárolsz - nem veszel, gyerekeket kínálsz - nem ajánlod fel?

Valószínűleg kísérletező lélek vagyok, szeretek új dolgokat és ízeket kipróbálni. Még mielőtt a gyerekekre gondoltam volna, néhány évig kacérkodtam a vegetarianizmussal, és nagyon jól éreztem magam, olyan könnyűnek. A terhesség kivételével a húsízek eljöttek hozzám, és most is gyermekként nehezen tudok ellenállni a szalámi szagának. Végül is a gyártók valószínűleg tudják, mi működik az emberek számára. Éles, csípős, vagy éppen ellenkezőleg, extra édes és kifejező, ízlelőbimbókkal mindenképpen megragadja a figyelmét. De e betét alatt bárminek az íze eltűnik, bármennyire is jó.

Ezért próbálom kordában tartani az üzletet, és nem ezeket a dolgokat vásárolni. Ha elmegyek a gyerekekkel, megpróbálok tárgyalni arról, hogy mit vegyek nekik. Amíg ment, és igazán ízesítetlen dolgokat kínálok nekik - cukrozatlan, sótlan. Fehér joghurtok, vagy legalábbis bevált dolgok, amelyek nem úgy néznek ki, mintha "olajból" készültek volna.

Láttam, hogy a gyerekei bio joghurtot, bio zabkását eszik - szintén ízléstelen, színtelen, szagtalan. Hogyan kerülhet beléjük?

Az a tapasztalatom, hogy a kisgyermekek 1,5–2 év alatt még mindig ízetlenül esznek dolgokat, és amikor nem eszik meg a dolgot, akkor sem nagyon illatozik nekik, még akkor sem, ha édesítem vagy sózom.

Hogyan reagálnak, ha valami mást kapnak valahol, amit nem tartasz annyira egészségesnek? Hogyan reagált a környezeted, nagyi?

A polcon vannak az édességek, ami nekem is magas, így a gyerekek nem érik el. És amit a szem nem lát, a szív sem fáj, ezért nem is kérdezik. Amíg nem mentek az intézményekbe, még az édességek sem zavarták őket. Persze, most, hogy óvodába és iskolába járnak, és más gyerekekkel találkoznak, sokkal több édességet esznek. Csak ilyen. Az édességeket helyettesíthetjük aszalt gyümölcsökkel (például a kéntelenített kajszibarack teljesen elképesztő). Vagy megpróbálhatok nekik gumicukrot adni csokoládé helyett, de ezt nem lehet teljesen megszüntetni, és nem akarom.

A nagymamákat teljesen megszelídítik és tisztelik, főleg, hogy én mondom az utolsó szót. Elsősorban olyan érvek érdekelték őket, mint például: sok édesség után a gyerekek idegesek, nem tudnak köhögni a csokoládé után stb.

És mi van a folyadékokkal?

Ha ivásról van szó, a legjobb tiszta vizet ajánlani, de a gyerekeim több folyadékot isznak, ha valahogy ízesítik őket. Tehát a legkisebb, neki van egy és negyed éve, eddig sikerült tiszta vizet adnom. A többit adok egy édes italnak, de megpróbálom a lehető legnagyobb mértékben hígítani. A legrosszabb általában a gyerekeknek vásárolt gyümölcslevekben van, ezek általában extra édesek. 1: 2 vagy akár 1: 3 arányban hígítom őket.

A legjobbak a házi készítésű szirupok (alap, mézharmat, menta) - biztos, hogy akkor iszunk. (a szerző megjegyzése: legutóbb Barbora menta limonádét kínált nekünk. Néhány gyógynövény friss mentát egy korsóba önthet tiszta vízzel, adhat hozzá néhány csepp citromot és egy kis cukrot. Kiváló frissítő és a gyerekek elmentek élvezni.

Néhány konkrét tipp a termékekről, termékekről, az ételkészítésről?

Inspirációt keresek egészséges élelmiszerboltokban, de normál üzletekben is, hogy sok mindenhez hozzájussak. A lehető legjobban sötét lisztet használok, vagy a búzaliszten kívüli lisztet (kukorica, hajdina, amarant, köles stb.). Szinte teljesen átálltam a nádcukorra - bár őrülten drága volt, sötét répát használtam, vagy fruktózzal/glükózzal édesítettük. Köretként bulgurt, kuszkuszt, kölest és sötét rizst is főzök.

Az elv az, hogy változatosan főzzünk, és sóval, cukorral és zsírral fékezzem. De ez nem azt jelenti, hogy finom ételeket fogyasztanánk. Fűszerezéshez gyógynövényeket vagy fűszereket használok só nélkül. Még a "masista" emberemnek is tetszik.

Nos, kedves szülők - hogy működik ez Önnek? Mit csinálsz és mit nem?