Ez a fokhagyma tea babérlevéllel növeli az immunitást, enyhíti az izomfájdalmat és megakadályozza az emésztési problémákat.

Ha természetes, praktikus és hatékony gyógymódokat keres, amelyek elősegítik az egészségét, kiváló lehetőség a fokhagymás tea babérral (babérlevél). A lybrate portál szerint ugyanis ezen összetevők gyógyító tulajdonságai elősegítik a különféle betegségek megelőzését és kezelését.

A fokhagyma előnyei

akkor

Tulajdonságai miatt a fokhagyma nagyon fontos szerepet játszik a természetes orvoslásban. Allicint tartalmaz, amely a fokhagyma számos előnyéért felelős hatóanyag. Vannak azonban más tápanyagok, amelyek hozzájárulnak az általános egészségi állapot javításához. A fokhagyma előnyei között hangsúlyozzuk: Növeli az immunitást

A fokhagyma segít javítani az immunrendszer működését. A-, B-, C-, E-vitamint, aminosavakat, ként, vasat, szelént, szilíciumot, jódot és krómot tartalmaz. Ezek a tápanyagok a fokhagymát ösztönzik a szervezetben a fertőzések elleni küzdelemben, és közvetlenül az immunrendszerre hatnak. A Nyugat-ausztrál Egyetem tanulmánya szerint a fokhagyma megakadályozhatja a gyakori szezonális betegségeket.

Természetes antibiotikum

Az allicin jelenléte miatt a fokhagyma nagy antivirális aktivitással rendelkezik. A fokhagyma a betegségek kezelésében is segítb, például fogfájás, cukorbetegség, allergia.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Segít a fogyásban

A fokhagyma nagyon kevés kalóriát és nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ami elősegíti a fogyást. Emellett jóllakottságot okoz, elnyomja az étvágyat és csökkenti a hízás esélyét. Ezenkívül a fokhagyma stimulálja az idegrendszert, felszabadítja az adrenalin hormont, amely javítja az anyagcserét. Minél gyorsabb az anyagcsere, annál könnyebb lesz a zsírégetés. Mint minden étkezést, a fokhagymát is mérsékelten kell fogyasztani a kiegyensúlyozott étrend részeként, és testmozgással kombinálva.

Javítja a vérkeringést, a magas vérnyomást és a koleszterint

Az allicin képes stimulálni az ereket felszabadító keringő anyagok számát. Ily módon növeli a véráramlást és megakadályozza a vérrögképződést. Ezenkívül a fokhagyma képes a szív- és érrendszeri védelemre, ezáltal csökkentve az olyan kockázati tényezőket, mint a magas vérnyomás és a koleszterin.

A folyóiratban megjelent tanulmány szerint A Journal of Nutrition a fokhagyma jelentősen csökkenti a vérnyomást és a koleszterint.

Erősíti a csontokat

A fokhagyma természetes kiegészítőként működik az erős és egészséges csontok felépítésében. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően segít csökkenteni az ízületi fájdalmakat. Így a megelőzés mellett olyan problémák kezelésében is segít, mint a rheumatoid arthritis, az osteoporosis vagy az osteopenia.

Javítja a máj egészségét

Az allicin jelenléte mellett az övében A fokhagyma összetétele arginin és szelén. Ezek az összetevők segítenek megakadályozni, hogy a májban szűrődő mérgező anyagok eljutjanak a test más részeihez.

A babérlevél előnyei

A babér (babérlevél) fő jellemzői a következők:

az emésztés megkönnyítése, a savasság megelőzése és az emésztőrendszerben a kellemetlenséget okozó gázok csökkentése. Ez azért lehetséges, mert a növény eugenolt és cineolt tartalmaz, olyan vegyületeket, amelyek gyulladáscsökkentő anyagként hatnak.

A babér előnyei nem korlátozódnak erre.

Enyhíti a gyulladást

Az eugenol gyulladáscsökkentő szerként működhet, amely csökkenti a gyulladást a szervezetben, különösen az ízületekben. A babérlevél értágító hatással is rendelkezik, amely szabályozza a vérkeringést és segíti az izmok összehúzódását.

Légzési gondok

Laurel baktériumölő, antiszeptikus, köptető és gyulladáscsökkentő hatású. Ezért olyan légzési problémák kezelésére javallt, mint például influenza, garatgyulladás és hörghurut. Ezenkívül az eugenol antioxidánsként is működik, amely erősíti az immunrendszert.

Kardiovaszkuláris előnyök

A babérlevél fitonutrienseket tartalmaz, amelyek védik a szív- és érrendszeri betegségeket, például agyvérzést és a szívrohamot. Ezen vegyületek közül kiemeljük: rutint, szalicilátokat, koffeinsavat és fitotápanyagokat, amelyek növelik a szív egészségét és javítják a szívműködést.

Ezek előnyösek a cukorbetegek számára

A pakisztáni NWFP Mezőgazdasági Egyetem tanulmánya szerint a babérlevél segít csökkenteni és szabályozni a cukorbetegek glükóz- és koleszterinszintjét. Ez a cukorszint csökkenését okozza a szervezetben, és hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Így hatékony lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A babér antioxidánsai ugyanis segítik a szervezetet az inzulin hatékony feldolgozásában.

Fokhagyma tea babérlevéllel

Ez a recept segít:

Enyhíti az izomfájdalmat

Emésztési problémákkal

Megakadályozza a megfázást és az influenzát

Erősíti az immunrendszert

Hogyan készítsük el?

Fogalmazás:

3 babérlevél (szárított)

2 gerezd felülnyomott fokhagymát

Megjegyzés: A babér előnyeinek élvezéséhez feltétlenül használjon szárított leveleket, mivel a friss mérgező lehet.

Megközelítés:

Hagyja a vizet forralni egy rakottban. Amikor felforr, adjuk hozzá a babérleveleket és főzzük három percig.

Ezután adjuk hozzá a zúzott vagy apróra vágott fokhagymát, kapcsoljuk ki a lángot, fedjük le az edényt, és hagyjuk infúziót elérni, amíg el nem éri a baráti hőmérsékletet.

Szűrjük le vagy édesítsük mézzel, majd igyuk meg.

Javasolt napi két csésze ilyen teát bevenni, egyet reggel éhgyomorra, egyet lefekvés előtt. Alkalmazza a kezelést két hétig.

Ezután, ha folytatni akarja, tartson hétnapos szünetet, majd térjen vissza teázni.

Ellenjavallatok

A babérlevél túlzott fogyasztása hasi görcsöket, hasmenést, fejfájást és álmosságot okozhat. A terhes nőknek nem szabad fogyasztaniuk babérlevélből készült termékeket sem. Ha bármilyen gyógyszert is szed, beszéljen kezelőorvosával, mivel a fokhagyma hátrányosan befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatásait.