Számos olyan krém, gél és más termék létezik, amely azt ígéri, hogy megszabadít minket a cellulitistól. Az árszintek 10 eurótól százig terjednek. Ami a narancsbőr szakértői szerint valóban érvényes?
Lehet, hogy meglepődik és elégedett, de a nők akár 90 százaléka is szenved cellulitiszben. A hiány kezelésére rendelkezésre álló termékek számával a cellulitisz eltávolítása meglehetősen egyszerűnek tűnik. De a legtöbben tudják a dolgainkat.
A Stanford Healthcare dermatológusa, Zakia Rahman szerint: „A jelenleg kapható krémek valóban zavaróak, mert egymilliárd dolláros piacról van szó, és ezek közül sok nem működik.
Mi működik a cellulit ellen?
A cellulit akkor fordul elő, amikor az izom és a bőr közötti kollagénből készült kötőszövetek a zsírsejteket az epidermisz felé szorítják. Ezután a narancshéj rögös megjelenését kelti. Tudjuk, hogy két olyan anyag létezik, amelyekről kimutatták, hogy működnek a narancsbőr ellen.
Az egyik a retinol vagy a tretinoin (az A-vitamin származéka), amelyek serkentik a kollagéntermelést és csökkentik a cellulitisz megjelenését. A szakember szerint a leghatékonyabb, legalább 0,03% retinolt tartalmazó krémek lesznek a leghatékonyabbak, a probléma az, hogy többségükben nem szerepel a retinol tartalom százalékos aránya a címkén.
Koffeint tartalmazó
Egyéb termékek, amelyeket Zakia Rahman hatékonynak minősít, a koffeintartalmú termékek. Csökkentik a zsírsejtek méretét és elősegítik a rugalmasságot. Ha nem talál koffeint a készítményben, vegye figyelembe a metilxantint, az aminofillint és a teofillint is.
Ezek az anyagok koffeint is tartalmaznak. Rámutat azonban arra, hogy a shea vaj nem tartalmaz koffeint, így a vele készült készítmények, ha nem tartalmaznak koffeint vagy retinolt, hidratálhatják a bőrt, de nem hatnak a narancsbőr ellen.
Egyes anti-cellulit termékek mindkét hatóanyagot tartalmazzák, de még ezekben az esetekben sem számíthat csodákra. Ezenkívül általában nagyon drágák. Nem valószínű, hogy tartós hatással lennének, ezért ha abbahagyja a használatukat, az állapot visszatér.
Segít csökkenteni a zsírtartalmat az étrendben?
Sok nő úgy gondolja, hogy amikor abbahagyja a zsírevést, a narancsbőr eltűnik. Sajnos ez sem igaz. Sok nő, akinek nagyon alacsony a zsírtartalma, szintén cellulitiszben szenved, beleértve a modelleket is. Ha meg akarunk szabadulni a narancsbőrtől, próbáljunk egészségesen táplálkozni, gyulladáscsökkentő hatású ételeket fogyasztani.
Kerüljük a cukrot, az egészségtelen szénhidrátokat és a feldolgozott húst. A fizikai aktivitás, amely növeli a véráramlást és fokozza a szöveti stimulációt, szintén jó segítő. Nincs azonban olyan testmozgás, amely garantáltan működne a narancsbőr ellen.
A narancsbőrben a genetikának vannak ujjai
Az okok, amelyek miatt nehéz megszabadulni a cellulitistől, még nem értek véget. Nagyon fontos tény, hogy nagyrészt örökletes. Ez azonban nem jelenti azt, hogy életmódunkkal nem tudjuk befolyásolni.
Éppen ellenkezőleg - diéta és testmozgás. Ha van elég pénze, akkor kipróbálhatja a cellulit csökkentésére szolgáló csúcstechnológiás módszereket is, de válasszon minősített központokat. Ezek közé tartozik a lézeres kezelés, az akusztikus hullámterápia és az invazív módszerek.