Gabriela Bachárová, 2018. november 1., 19:08.

Reggelire édes sütemény, napközben ostya, néhány cukorka, keksz. A gyerekei is tudják ezt? A cukor nem fehérarany, inkább a fehérgyilkos jelző. Feltűnően és sok fronton károsít.

baba

Ez cukorbetegséghez vezethet

Állítólag az édességek nem okoznak cukorbetegséget, de ez nem teljesen igaz. Az úgynevezett második típusú cukorbetegség közvetlenül kapcsolódik az életmódhoz. Többek között a mozgáshiány, a túlsúly és az édességek túlzott fogyasztása vezet ehhez.

Az édességbevitel növeli a vércukor (glikémia) értékét a vérben. Ez megterheli a hasnyálmirigyet, amely az inzulin hormont termeli, amely felelős a cukor szabályozásáért a szervezetben. Az inzulintermelő sejtek túlexpresszálódnak, amíg végül nem képesek kezelni a felesleges cukrot, nem működnek jól, és ez a cukorbetegség kialakulásának előfeltétele. Sok szövődményt okoz, károsítja a szívet, az ereket, az idegeket, a szemeket vagy a veséket.

Káros immunitás

Az édességekben található egyszerű cukrok túlzott bevitele károsítja az immunrendszert. Az immunfunkció jelentős csökkenését okozhatja az a cukormennyiség, amely negyed liter édes limonádéban van. A cukor megzavarja a bél mikroflóra finom egyensúlyát, ami nagy hatással van a szervezet védekező képességére a fertőzések ellen. Tehát, ha gyermeke gyakran beteg, gondoljon arra, hogyan kell enni édességet.

Fáradtságot és morcosságot okoz

Fáradtnak és elégedetlennek tűnnek gyermekei? Vedd el a csokoládéjukat! Az édességek magas glikémiás indexűek, ami azt jelenti, hogy fogyasztásuk után a test vércukorszintje drámaian megnő. Rövid távon növeli az energiaszintet, de nagyon gyorsan lassulás, sőt fáradtság és ingerlékenység következik be.

A cukor tovább hozzájárul a neurológiai rendellenességek, a bőrbetegségek kialakulásához, megzavarja a hormonrendszer megfelelő működését. Valószínűleg nem találunk olyan szervrendszert az emberi testben, amely megvédené magát tőle. Nem is beszélve arról, hogy a túlzott édes bevitel gyanúja a gyermekkori hiperaktivitás kialakulása. Egyes tanulmányok szerint egyes alvási problémák mögött is áll.

Az édességek problémája nemcsak a cukor, hanem a zsír is. Gyakran használják a legalacsonyabb minőségű zsírokat, például a pálmát. Nem beszélve a nagy mennyiségű vegyi anyagok, például mesterséges színezékek, tartósítószerek vagy ízfokozók jelenlétéről, amelyek legalább allergiás reakciókat okoznak.

Ha utódai édes ízre vágynak, de nem akarunk cukorkát vagy ostyát adni neki, akkor a megoldás természetesen gyümölcs, friss vagy szárított. A legjobb, ha az egész családnak nincs édessége otthon. Így fokozatosan hozzászokik hozzájuk, és ha idővel véletlenül megkóstolja őket, azonnal megtudja, hogyan ártottak neked, mert utánuk szó szerint mérgezettnek érzed magad.