belső elégedettségedért
Nemrégiben volt egy cikkünk a fokhagymáról és az almáról. Leírtuk, mikor hatékony a fokhagyma. És van még egy ételünk, amely meglehetősen gyakori az otthonainkban és könnyen termeszthető ilyen éghajlati viszonyok között.
Ez egy hagyma. A hagyma is nagyon hatékonyan tisztítja testünket. Azonban elsősorban az emésztés tisztítására, minden étkezés előtt előkészítheti emésztésünket. A fokhagymához hasonlóan képesnek kell lenniünk a hagymák megfelelő fogyasztására. Tehát hogyan kell fogyasztani a hagymát, hogy az a lehető leghasznosabb legyen, és a legtöbbet tudtuk kihozni belőle?
Még hagymával is frissen kell fogyasztanunk. Vagyis minden hőkezelés nélkül, és ideális esetben közvetlenül a hámozás után fogyasztható. A hagyma rövid idő után, a tisztítás után mérgező marad. Ezért semmilyen körülmények között ne tegye félre későbbre, és mindig tisztítson friss hagymát.
A hagyma minden hatásának megőrzése érdekében ajánlatos vacsora előtt éhgyomorra fogyasztani. A vacsora elkészítése előtt egyszerűen megtisztítja a hagymát, és megeszi magát a hagymát.
A hagyma kezdettől fogva nagyon csípős és elviselhetetlen lehet számodra. Ez elviselhetetlenül szúrja azokat, akiknek alacsonyabb a szájban a pH. Ilyen alacsonyabb pH a szájban fehér liszt és cukor feleslegét okozza az étrendben. Rendszeres hagymafogyasztás mellett azonban a nyelv és az emésztőrendszer megtisztul, a hagyma kevésbé kezd szúrni, és íze kellemesebb lesz.
A hagymával 40-50 különféle baktériumfaj pusztulhat el. Nagyon hatékony lehet a Helycobacter pylori ellen is. Ilyen fogyasztás mellett biztosan érezni fogja, hogy a nyálka folyik, és ki kell fújnia az orrát. Ha a nyálka ily módon folyamatosan nem jut ki a testből, akkor az az emésztőrendszerbe áramlik, és emésztésünk megszakad.
Támogathatja a hagyma hatását, ha elkészíti a nem főtt friss zöldségekből származó ételeket.
És végül a hagyma általános hatásai. amelyek több cikkben szerepelnek:
- csökkenti a vércukorszintet
- csökkenti a magas vérnyomást
- csökkenti a vérzsírokat
- megakadályozza a rákos sejtek képződését a szervezetben
- jótékony hatással van a székrekedésre és a puffadásra
- antiallergiás hatású
és sok más hatás
Feltétlenül friss állapotban vegye be étrendjébe, előnyös lesz az Ön számára.