"Még ezer mérföldes útnak is egyszerű lépéssel kell kezdődnie." Lao-C ”
Monika Hodásová
Iratkozzon fel a hírlevélre
A gabonafélék napjainkban nagyon jól ismert élelmiszerek, mert végül őseink már ismerték őket. Megtalálhatja őket egy hétköznapi ember éléskamrájában, akár liszt, kenyér, pehely vagy tészta formájában. Eddig azonban a lakosság nagyon kis százaléka rejt teljes kiőrlésű gabonát élelmiszer-készleteiben. Miért kellene ott lenniük? Próbáljon teljes kiőrlésű gabonát, lisztet, pelyhet, tésztát és kenyeret ültetni. Az alábbiak közül melyik hozza a betakarítást? Csak gabona. A testünkben is van. Ha ezt a királyi ételt hozzáadja étrendjéhez, akkor a pozitív visszajelzések nagyon gyorsan érkeznek. Őseink naponta használták a gabonát, de az teljesen kitört a modern emberek étkezőjéből. Ezt elsősorban a kényelem befolyásolja, de az extrém táplálkozási irányok is, például a paleo diéta, a keton diéta vagy az atkinson diéta.
Miért kell fogyasztani a teljes kiőrlésű gabonákat?
A teljes kiőrlésű gabonák legnagyobb előnye, hogy komplex szénhidrátforrás, azaz. testünk és elménk energiaforrása. Lásd pl. egy ilyen lóra, annak szépségére és energiájára. Az etetőjében azonban nem talál burgonyát vagy tejet. Teljes kiőrlésű gabonát talál ott. Ha több energiát szeretne szerezni a testéhez, mindenképpen nyúljon ehhez az ételhez
Teljes kiőrlésű gabonák összetett szénhidrátok, azaz Energiájuk fokozatosan és egyenletesen szabadul fel a testben. Ez megakadályozza a vércukorszint ingadozását, ami szervezetünk számára nagyon fontos, és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget vagy a civilizáció egyéb betegségeit. Ezenkívül nem lesz olyan éhes rájuk, mint az egyszerű cukrok elfogyasztása után.
Nem csak összetett szénhidrátok, hanem a szemek is általánosak összetett étel. T.j. megadják a testünk számára szükséges összes makro- és mikro-komponenst. A cukrokon kívül fehérjeforrás, testzsírok, vitaminok és ásványi anyagok forrásai.
Gabona életet hordoz magában, kihajthat. És sok embernek hiányzik egy életenergia ma. Ez pontosan azért van, mert sok "holt ételt" fogyasztunk, és kevés a "megélhetésünk". Akkor nem csoda, hogy az emberek még mindig fáradtak.
A teljes kiőrlésű gabonáknak sok van alacsony glikémiás index.
A teljes kiőrlésű gabona a legjobb étel a mieink számára lép. Az egészségünk működéséhez elengedhetetlen az egészséges lép. A szemeknek természetesen édes íze és tápláló energiája van, és ez nagyon jó dolgot tesz.
Egy másik fontos tény ők a vastagbélben lévő lerakódások felbomlásának képessége. A teljes gabona a legerősebb táplálék a tisztításukhoz, amelyet gyakran seprűnek hívnak. Csak ők tudják "elsöpörni" azt a rendetlenséget, amelyet étkezési szokásainkkal a testben létrehoztunk. Megtanulják, hogyan kell elvégezni a vastagbél tisztítását.
Teljes kiőrlésű gabonák a tisztítás legegészségesebb formája és ugyanakkor a "diéta" legegészségesebb formája. Ha le kell fogynia néhány kilóról, akkor nem kell mást tennie, csak hozzá kell adnia a teljes kiőrlésű étrendet. Ez gondoskodik a nadrágok kisebb számáról.
Nem tartalmazzák koleszterin és többségük nem is glutén.
Ami az ilyen gabonafélékhez tartozik? Tönköly, rozs, zab, hajdina, búza, búza, quinoa, amarant és mások ... Valóban széles választékból választhat.
Ha tudni akarja, milyen különféle finomságokat készíthet a teljes kiőrlésű gabonából és hogyan helyettesítheti őket, pl. burgonya vagy fehér rizs, jelentkezzen be Tanfolyam Diet mint gyógyszer.
A TANÁCS KÖVETKEZTETÉSÉBEN: A teljes kiőrlésű terméket naponta legalább egyszer adja hozzá az étrendhez, nagyon gyorsan érezni fogja a pozitív hatást.