Orvosi szakértői cikk

Hajdina diéta fogyáshoz - a legegyszerűbb, leghatékonyabb és biztonságosabb étrend. A mono-diétákat érinti. Ez azt jelenti, hogy csak egy termékre van szükséged - hajdinára a fogyáshoz. És egy másik vágy a fogyásra.

hajdina

Mi a hajdina diéta lényege?

Néhány napig nem eszel mást, mint hajdinát, főzve vízzel vagy áztatva. Só nélkül lehetséges.

Hogyan készítsünk hajdina?

Vegyünk 250 gramm hajdinát (vagy egy pohár csúszdával) és öntsük éjszakára a meredek forrásban lévő vízzel. A kefirt is áztathatja. Ne felejtse el letakarni a fedelet, hogy a hajdina felforraljon. Reggel meglátja, hogy a hajdina romlott, és készen áll segíteni a fogyás szent okán.

Nem mindegyiknek van egyszerre ez a rész. Emiatt ártalmatlanítsa az üzletet, és ossza fel 4 részre. Használjon egy részt saját érdekében, és további három részt elrejt a hűtőszekrényben.

A hajdina só, cukor és egyéb fűszerek nélkül frissnek, ízletesnek és általában ritkának tűnik. De ez a jó szám és az egészség ára.

A hajdina diéta időtartama

[1], [2], [3]

Az eredmény

Súlycsökkenés 3 kg-ról 8 kg-ra 7 nap alatt. A hajdina hajdina-diéta során hasznos tulajdonságainak köszönhetően extra kilót szed, javul a bőr, a haj és a körmök állapota, és a test megtisztul a méreganyagoktól. A hajdina őrleményekben lévő szénhidrátok miatt azonban nem azonnal, hanem fokozatosan fogy.

Mi egy ilyen hasznos hajdina diéta?

A hajdina étrendet mindenképpen telítsük a szervezet számára hasznos anyagokkal. Ez körülbelül:

  • cink-
  • kálium
  • Vas
  • foszfor
  • kobalt
  • jód
  • réz
  • bor
  • cink-
  • Folsav
  • B-vitaminok
  • A PP csoport vitaminjai
  • flavonoidok
  • Ruthin

Az utóbbi két anyag, amelyet a tudósok nemrég fedeztek fel a hajdina magjában, segítenek az embernek az olyan veszélyes betegségek elleni küzdelemben, mint a rák. És mégis - furcsa módon - a hajdinának köszönhetően a folyadékok aktivitása a testben növekszik. Különösen kiváló vízhajtó, amelynek köszönhetően a hajdina során az étrend sok túlzott nedvességen megy keresztül a testből, ami súlyt ad az emberi testnek.

Kívánunk, hogy fogyjon az egyrétegű hajdina miatt, anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát. És hagyja, hogy a karcsú alak jutalmazzon a saját egészségéért folytatott harcban!