egészség

Leírás

Napraforgó hámozott Wolfberry. Az ízek és az egészséges magvak esszenciális zsírsavakat, valamint számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.

A napraforgómag a legszélesebb anyagtartalmú ételhez tartozik. Az egyik leggazdagabb E-vitamin-forrás, amelynek 100 g magja az ajánlott napi adag majdnem háromszorosa. Ezen kívül jelentős mennyiségű magnéziumot, foszfort vagy B-vitamint is tartalmaznak.

Az olajsav mellett a napraforgómag különösen értékes linolsavat tartalmaz. 100 g magban 23 g.

Ha a magokat jól megrágják vagy összetörik, akkor nagyon jól emészthetők. Ez az egyik feltétel ahhoz, hogy a szervezet elvegye tőlük a szükségeseket, mert különben átjutnak az emésztőrendszeren, anélkül, hogy értékes anyagokat adnának a szervezetnek. Akinek fogászati ​​problémái vannak, finomra őrölheti a magokat, vagy enyhén megsütheti őket egy serpenyőben.

A BIO Wolfberry napraforgómag biogazdálkodásból származik, és közvetlenül fogyasztható, vagy felhasználható zöldség- vagy gyümölcssalátákhoz, péksüteményekhez vagy különféle kásokhoz.

Tápértékek 100 g-ban:
Energia: 601 kcal/2513 kJ; Zsírok: 47,3 g; Fehérje: 24 g; Szénhidrátok: 16,1 g

Vitaminok és ásványi anyagok 100 g-ban (A nyugta referenciaértékei zárójelben vannak megadva)
Magnézium: 325 mg (375 mg); Foszfor: 660 mg (700 mg); Kálium: 645 mg (2000 mg); B1-vitamin: 1480 mg (1,1 mg); B2-vitamin: 0,355 mg (1,4 mg); B3-vitamin: 8,335 mg (16 mg); B6-vitamin: 1,345 (1,4 mg); B9-vitamin: 227 ug (200 ug); E-vitamin (alfa-tokoferol): 35,17 mg (12 mg)

BIO termék ellenőrzés alatt: CZ-BIO-002