A zab van a legtáplálóbb gabonafélék, több mint kétszer zsír, több fehérje és több szénhidrát van benne, mint a búza. Nagyszerű gabonafélék fogyni.
A zab segít még az emésztés során is. A glükánok védőrétegként hatnak a gyomor és a belek bélésén. Aki gyakrabban fogyasztja ezt a gabonafélét, annak van védte a beleket a fertőzések ellen, elkerüli az aranyéreket is.
A zab csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, és a benne található antioxidánsoknak köszönhetően csökkenti a szívroham kockázatát. Az antioxidánsok megakadályozzák a rossz koleszterin oxidációját, ezért kevésbé tapadnak az artériák falára.
- Fogalmazás: héjas zab * * = BIO
- Allergének: Nyomokat tartalmazhat szója a szezám.
- Súly: 500g
- Származási ország: EU mezőgazdaság
- Az elkészítés módja: mossa meg a zabot, és hagyja ázni 1 rész zab és 3 rész víz arányában egy éjszakán át. Ezután forralja fel a zabot ugyanabban a vízben, amelyben áztatták. Forraljuk fel, adjunk hozzá sót, és közepes lángon főzzük kb. 25-30 perc. Tálalás előtt hagyjuk állni 10 percig. Tálaljuk olajjal, szójaszósszal vagy gomasiommal.
TIPP: Tudta, hogy a KOMO gabonamalókkal és pelyhekkel saját zabpehelyet vagy zabpelyhet készíthet?
"Keresse meg a minőségi termékek személyes megközelítését, ne a tanúsítványokat - ezek csak bónuszok."