A terhességi hányinger a nők körülbelül 90% -ában fordul elő, különösen az első trimeszterben, általában az első 6-8 hétben. Ennek az állapotnak az oka a hormonális ingadozások, a gyomor-bél motoros rendellenességei, az étkezési szokások és a pszichoszociális tényezők. A tünetek súlyosságát az émelygés és hányás kezelésének megközelítése is meghatározza. A súlyos állapotok, a hosszan tartó és kimerítő hányás olyan orvos kezében van, aki gyógyszereket ajánlhat hányás és hányinger-hányáscsillapítók ellen, amelyek kiadása vényköteles. Természetesen még itt is alaposan meg kell fontolni a kapcsolatot a magzat számára szedett gyógyszer szedésének kockázata és a jövő anyára gyakorolt jótékony hatása között. Az étrend változásával befolyásolhatja az enyhébb tüneteket, és segítséget nyújthat a gyógyszertárban recept nélkül kapható étrend-kiegészítőknek - gyógynövénykészítményeknek, homeopátiának vagy bizonyos vitaminokkal történő kiegészítésnek.
Jegyzet: Jó hír a kismamák számára, hogy számos tanulmány megerősítette, hogy az anya hányingere az egészséges terhesség jele, mert a megnövekedett hormonszint (amelyet a tudósok émelygéssel társítanak) védi a magzatot és a placentát, csökkentve a vetélés és a csecsemő szívének problémák.
Az étrend változásai
Az első dolog, amire figyelni kell, hogy kerülje a hányingert okozó tényezőket. Ennek alapja az, hogy gyakran és kis adagokban együnk. Terhesség alatt az inzulin szintje emelkedik a vérben, ami a vércukorszint csökkenését okozhatja - hipoglikémia lép fel, ha sok órán át étkezés nélkül tartózkodik, pl. éjjel… ezért különösen reggel hányinger jelentkezik. A főétkezések között 2-3 óránként fogyasszon könnyű ételeket. Nyugodtan kelj fel a WC-ben, amikor éjjel éjjel kell kelned.
A gyógyszertárban kapható étrend-kiegészítők vény nélkül
COCCULINE
- - A Cocculine egy homeopátiás gyógyszer, amelyet hányinger ellen alkalmaznak
- - biztonságos terhes nők és szoptató anyák számára, nem okoz álmosságot
- - Óránként 2 tablettát is bevehet, feloldva a szájában vagy kis mennyiségű vízben
Vitaminok hányinger ellen
Piridoxin - B6-vitamin
- - alternatív kezelés súlyos hányinger és hányás esetén
- - A B6-vitamin az ajánlott dózisban nincs káros hatással a magzatra, de legyen nagyon óvatos, ha nagyon nagy adagokat szed, az újszülöttnél piridoxin-függőségi szindróma alakulhat ki - ennek használatáról konzultáljon orvosával
- - megfelelően kiegyensúlyozott étrend és csak enyhe alkalmi hányás esetén nem szükséges kiegészíteni a B6-ot
- - az élelmiszerekből származó piridoxin forrása teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, máj, tojás, banán, dió, avokádó, makréla, élesztő…
Tiamin - B1-vitamin
- - a tiamin fontos néhány enzim aktivitása szempontjából, cukrok és keményítők lebontásában és hasznosításában használják, amelyek energiával látják el a testet, normalizálják az idegrendszer, az izmok és a szív aktivitását
- - A megfelelően kiegyensúlyozott étrend megfelelő mennyiségű tiamint biztosít, de magas energiafogyasztású embereknél pl. terhesség és szoptatás alatt, túlzott fizikai megterhelés vagy tartós stressz esetén szükségessége az ajánlott napi 1,1 mg-ról 1,4 mg-ra nő
- - az élelmiszerből származó tiamin forrása tejtermékek, élesztő, étkezési gabonafélék, hús, dió, méz
Rehidratálás hányással
Hasmenés, hányás vagy lázas állapotok esetén a szervezet rengeteg vizet és sót veszít, amelyeket maga a szervezet még saját tárolási erőforrásaiból sem képes pótolni. Ezért fontos a rehidráció - ivási rendszer, amely megakadályozza a kiszáradást (rossz közérzet, fáradtság, szomjúság, koncentrációhiány - rosszabb esetben kórházi kezelés). A víz önmagában történő beadása nem biztos, hogy elegendő, ideális esetben megfelelő koncentrációjú sókkal (elektrolitokkal) adják be, hogy az abszorbeált víz a testben maradjon. Hasmenés és hányás esetén a gyógyszertárakban általában kapható orális glükóz-elektrolit oldatok ajánlottak.
Jó tipp
Terhesség alatt hatékonyan hat a reggeli betegség gyömbérére (gyömbér), akár tea formájában, akár nyersen is fogyaszthatja, vagy főzéshez felhasználhatja.
Készítsen ízletes rácsozott teát: enyhén forraljon 1-2 teáskanál friss reszelt gyömbért, adjon hozzá mézet és citromot elválasztás és enyhén lehűlés után.
A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.